养生健康知识之痘痘,养生祛痘饮食保健知识

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生健康知识之痘痘的问题，于是小编就整理了4个相关介绍养生健康知识之痘痘的解答，让我们一起看看吧。

1. 脸上长痘痘平常有什么好的建议么？
2. 前胸后背都长很多痘痘怎么办，感觉越长越多，怎么办好啊？
3. 为什么前胸后背也会长很多痘痘？是上火吗？有什么办法能祛痘？
4. 如果换一个健康的肺或者是肝，是不是就不会长痘痘之类了？

脸上长痘痘平常有什么好的建议么？

我平时很注意皮肤保养。长痘痘原因很多啊。不同的皮肤类型，作息时间，都会不一样。

油性皮肤，最爱出痘。平时爱出痘痘的皮肤，需要注意休息，不要熬夜。饮食少吃辛辣，油腻的。爱出痘的皮肤，平时要多做清洁，但是还要多补水。所以，清洁补水缺一不可。千万不要总是用手摸，容易发炎。

最重要的，痘痘肌肤要做好防晒！不然的话，痘痘发炎破掉后，容易行程黑色素沉淀哦！不要偷懒哦，没有丑女人，只有懒女人。

我是90后女孩，我为自己代言！

痘痘很烦恼，如果消除方法错误，很容易就会导致脸部留下痘坑和痘痕。所以，建议大家可以利用一些比较温和不刺激的方式消除脸部的痘痘，例如使用芦荟胶擦脸部痘痘，坚持一段时间，脸部痘痘就会逐渐淡化了。

<span style="font-weight: bold;">感谢邀请，脸上长有青春痘是一件很痛苦的事，我的脸上都长了好几年了，让我是深有体会啊！平时出去都是低着头走路，更不敢随意的和别人搭讪，让我特没自信，为了能够去掉这脸上的痘痘，我可是没有少花功夫，下面跟大家分享一下我这些年护理痘痘的一些经验。

1、患者一定要保持良好的心情，不要有太多的压力，经常让自己活在紧张的状态下，这样对病情的恢复很不好。建议有痘痘的孩子们尽量放松心情，多想一些开心的事，这样很快就会远离青春痘。

2、有青春痘的患者一定要避免使用化妆品，因为痘痘的肌肤本来就比较敏感，而化妆品里面大多都含有化学物质，对皮肤的***很大，经常使用的话，很容易堵塞毛孔，让皮肤不能正常的呼吸。

3、脸部保持清洁也是一项很重要的任务，青春痘的发生大多是因为毛孔堵塞，因此我们要经常洗脸，洗掉脸上的赃物和油脂，可以选用一些温和的洁面乳，然后用指腹按摩，能够很好的促进血液循环，使毛孔处于扩张的状态，达到彻底清除的效果。

4、不宜吃高糖分食物。高糖食品后有增强机体新陈代谢旺盛的功能，食物此类食物会导致皮脂腺分泌增多，造成毛孔堵塞，从而使痤疮会一直连续不断的出现，反复发作。因此，长痤疮时要忌食白糖、巧克力、冰淇淋等食物。

前胸后背都长很多痘痘怎么办，感觉越长越多，怎么办好啊？

我在结婚之前，也是前胸后背外加额头，长了很多密密麻麻的小痘痘，前仆后继的，一连好多年，都没痊愈过。但是后来没用医治竟然全好了，只是用了特别简单的小妙招办法。

那时候岁数小，家长也没怎么把孩子当回事，不影响吃也不影响喝的，所以也没怎么去医院看过。

记得我二十岁左右的时候，到社区的卫生院给父亲买药，顺便让医生看了看，医生说，等你结婚了就好了。

当时也不懂所以然，也没多问，等真的结婚了，不知道啥时候身上前胸后背的痘痘果真不见了，但额头上的痘痘还是像韭菜一样，好了一茬又一茬，没完没了地长，导致我在没有啥事做的时候，最喜欢做的就是照着镜子挤额头上的痘痘。

等到我三十多岁的时候，学了很多养生类的知识，才知道额头上长痘痘，是因为肝火旺盛导致的，喝蜂蜜对长痘痘有疗效。

于是我就买了蜂蜜，每天用一小勺蜂蜜泡水喝，慢慢地，也不知道喝了多久，额头就再也不长痘痘了。

现在虽然不经常喝蜂蜜啦，额头也再没长过痘痘，都已经二十来年了。

我查了度娘给出了长痘痘的几大原因，我估计当年我前胸后背长痘痘是第一种原因，结婚后雌激素分泌得多了，痘痘就慢慢不见了。以下是查到的资料，请加以参考。

第一、可能与内分泌有关，尤其是青春期后雄激素活性较高，可以***胸背部的皮脂腺分泌增多，毛孔堵塞，形成痘痘。

为什么前胸后背也会长很多痘痘？是上火吗？有什么办法能祛痘？

前胸后背如果在一段时间内长很多痘痘，且痘痘持续的时间比较长，那么就不是上火的问题，而是日常的清洁没有做到位。

夏天是身体比较容易出汗和出油的季节，尤其是前胸后背的毛孔比较发达，油脂的分泌液比较旺盛，如果在平时洗澡的时候，没有洗干净身上的油脂和汗渍，油脂和汗液里的细菌就会进入到毛孔里面繁殖。

汗液是碱性的，在碱性的状态下，细菌会繁殖更快，然后堵住毛孔，导致毛孔中的毒素以及代谢物排不出去，引发皮肤长痘；另外，毛孔中的多余油脂也容易招来螨虫，而螨虫也是有害细菌的载体。

除了身体清洁之外，还有贴身衣物的清洁，睡觉的时候会接触到的被子里，也会有堆积的灰尘和细菌，能做好身体清洁和衣物、居室清洁的话，身上的痘痘基本能解决很多。

1）定期清洁被子席子

被子里面和席子的缝隙里，很容易堆积灰尘，至少坚持1-2周清洁一次床上用品，用高温水清洗，或者是将衣服放入黑色塑料袋中，拿到太阳下暴晒；紫外线有不错的杀菌效果。

背部长痘

背部是肺的反射区，肺热或经络不通都会造成背部长痘！日常可以吃白色食物，如银耳，雪梨，百合，白萝卜等，也要注意床单和衣物的卫生，流汗等！

额头长痘

压力大，心情不好造成心火和血液循环有问题！早睡早起，多喝水！

鼻头长痘

胃火过剩，消化系统异常，少吃冰冷食品，多到户外呼吸新鲜空气！

右脸颊长痘

肺功能失常，注意保养呼吸道，尽量避免芒果，芋头，海鲜等易过敏的食物！

左脸颊长痘

肝功能不顺畅，有热毒！作息规律，保持心情愉快，不要让身体处于闷热的环境中！

前胸后背长痘痘的原因

1.住的地方潮湿 这个是非常重要的长痘原因之一，住的房屋比较潮湿，从而导致了我们每个人的前胸、后背都起了很多的痘痘。 该图片由注册用户"美丽约"提供，版权声明反馈

2.不注重个人卫生 由于人们长时间的不洗澡，在前胸、背后就会产生很多的细菌，细菌越来越多就会导致我们的额毛囊发炎，从而导致背部起痘。

3.内分泌失调 内分泌失调不仅仅会让我们的前胸、背部起痘痘，而且我们的脸部也会不同程度的起痘痘，所以在平时的日常生活中一定要注意内分泌的调整。

4.不勤换衣物 由于长时间不换洗衣物，就算你每天都洗澡也会出现前胸、背后起痘痘的情况，所以平时一定要勤换洗我们的衣物，这样才能避免细菌入侵我们的皮肤，痘痘才能缓解。

解决办法： 湿气重主要是因为体内多余的水没有排出来，而运动出汗可以促使我们排出我们身上多余的水分以及多余的排泄物已汗液的形式排出去，平时大家可以去健身房和户外运动，做到适当的运动，已达到排湿的效果。

远离痘痘的小窍门

1.蜂蜜祛痘 蜂蜜可美容养颜，而且蜂蜜的性质温和，直接用在皮肤上还可以消炎抗菌。如果脸上有痘痘，就用棉棒蘸一点蜂蜜，然后涂在有痘痘的地方，对痘痘的[_a***_]效果不错。

2.胡萝卜祛痘 胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，将胡萝卜吃下以后，被吸收的胡萝卜素会转变为维生素A，而维生素A对治疗痤疮、痘痘非常有效。如果不吃的话，将胡萝卜直接拿来敷脸治疗痘痘效果也很不错。

3.花露水祛痘 花露水具有清热解毒、消肿止痛的功效，所以用花露水涂痘痘也可以，只要将花露水涂到有痘痘的地方，就能起到杀菌抑菌的作用。

胸前后背长痘痘也是非常常见的。

所以你也不用太担心，但是如果在胸前和背后长痘痘的话，大家也一定要注意好自己的个人生活习惯，特别是自己个人的卫生问题，因为对于胸前和后背长痘痘大家需要特别注意好皮肤的清理工作。

还有因为现在对于很多年轻人来说，可能经常吃的比较多上火的东西，所以在胸前和后背长痘痘也是很常见的，如果出现前胸和后背长痘痘这种情况大家也不用太担心，有很多方法都可以帮助大家去除痘痘的烦恼。

建议用芦荟胶敷，如果大家在前胸或者是后背长痘痘的时候，也可以试一下用芦荟胶来敷。把新鲜的芦荟洗干净捣碎，然后把芦荟肉敷在痘痘上面，因为芦荟有消炎的功能，所以大家在胸前和后背长痘痘的时候都可以试一下用芦荟胶来敷。

因为现在也有比较多现成的芦荟胶可以买，所以大家也可以选择用那种已经加工好的芦荟胶，这样用起来也会方便而且安全很多。

如果换一个健康的肺或者是肝，是不是就不会长痘痘之类了？

人体内的心肝脾肺肾，是相辅相成的，不是单一的问题，长痘痘根本原因是体内脾湿气大，身体的新陈代谢差，毒素排不出体外。正确的是养一个健康的作息规律，吃饭规律，比如晚上十一点是肝经过滤全身毒素的时候，所以这个时间最好是熟睡状态，，，等等按时吃饭，按时睡觉，养生最简单就是跟着大自然走，多吃水果和蔬菜😊

到此，以上就是小编对于养生健康知识之痘痘的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生健康知识之痘痘的4点解答对大家有用。

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