秋季养生煲莲藕汤,秋季养生煲莲藕汤的做法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于秋季养生煲莲藕汤的问题，于是小编就整理了4个相关介绍秋季养生煲莲藕汤的解答，让我们一起看看吧。

1. 霜降后猪骨莲藕汤煲好吗？
2. 秋天莲藕赤小豆汤放什么食材最好？
3. 适合秋季喝的莲藕破壁机做法？
4. 秋天小孩适合喝什么汤？

霜降后猪骨莲藕汤煲好吗？

霸降后天气转冷，天气从炎热的夏天慢慢转化成秋天，中医有报道到时就要煲汤养生，那么煲汤什么最健康呢，就应该排骨莲藕汤，玉米排骨汤啦，都是非常好，秋天的美味佳肴，吃后对身体健康，健康美食，到秋天家人为你煲好热气腾腾汤，端上桌那是最开心幸福的事！

霜降过后，天气渐渐变冷，也正是煲养生汤的时候。在这个季节，吃莲藕是一个非常不错的选择，并且这时候吃的莲藕都是那种刚挖的，新鲜的口感特别好。如果配上猪骨头小火慢炖2个小时，一锅美容养生又营养的莲藕排骨汤就好了，这种汤营养价值真的特别高。

霜降后猪骨莲藕汤好，霜降过后怎能少了莲藕排骨汤，莲藕和排骨就是天生的搭档，排骨具有补心养血，强筋健骨的功效，而莲藕滋阴生津，润肺止咳，俗话说“男不离韭，女不离藕”这道汤也是最适合女性食用的一道汤，寒冷的季节一碗热腾腾的莲藕排骨汤，鲜美又滋补，再合适不过了。

霜降后多喝猪骨莲藕汤,滋补润燥,养血健骨,霜降过后怎能少了莲藕排骨汤，莲藕和排骨就是天生的搭档，排骨具有补心养血，强筋健骨的功效，而莲藕滋阴生津，润肺止咳。

熬一锅热乎乎有美味的浓汤，在补水的同时还能够补充身体的营养，暖身暖胃，还能够起到预防的作用。

秋天莲藕赤小豆汤放什么食材最好？

食材：莲藕400g、五指毛桃两捆、赤小豆20g、薏米20g、干淮山20g、蜜枣2-3颗、猪脚半只、瘦肉100g、姜片适量、盐适量

做法：

1、五指毛桃洗净备用，赤小豆、薏米、干淮山提前浸泡1小时，猪脚洗净后拔干净表面的毛，瘦肉切成滚刀块备用，莲藕削皮切片。

2、猪脚、瘦肉冷水下锅焯水，撇去浮沫去除血水，洗净备用。

3、锅中装足够的清水，装入赤小豆、薏米和干淮山，大火煮开后先煮30分钟左右，再放入莲藕、猪脚、瘦肉，蜜枣、生姜、五指毛桃，继续小火煮1.5个小时左右，最后加入适量盐调味即可

适合秋季喝的莲藕破壁机做法？

食材：莲藕一小节，雪梨1个，马蹄(荸荠)4-5个，冰糖适量

做法：

1将食材放入破壁机，清水加至900ml

2按豆浆或玉米汁模式，就可以等待喝啦

除了能瘦之外，莲藕秋梨马蹄汁，还有清心润肺，止咳消痰等功能。

一、食材准备

藕1节、梨1个、百合5g、小米一勺、水1000ml

二、制作方法

1、将藕洗净去皮切块，梨洗净去皮去核，百合冲洗干净，备用；

2、将食材放入美的钢铁侠破壁机中，加入1000ml纯净水，选择“浓汤”功能；

3、“浓汤”功能结束后，再启动“果蔬汁”，可以更加充分击碎食材。

4、等待完毕后，装碗待温即可饮用。

秋天小孩适合喝什么汤？

秋季适合小孩喝的汤有银耳雪梨汤、绿豆汤、排骨汤、鱼骨汤、玉米胡萝卜汤等。

1.银耳雪梨汤、绿豆汤等都具有清热润肺，生津止渴的功效，最适宜在干燥的秋季食用。

2.排骨汤和鱼骨汤中含有丰富的钙和蛋白质，不仅清热润肺，还可以帮助儿童补充钙质。

3.玉米胡萝卜汤不仅清淡好喝，还含有丰富的微量元素和维生素，有利于儿童的生长发育

1. 莲藕排骨冬菇汤：冬菇可以养胃健脾，排骨含钙，可以补钙，适量的材料用文火煲60分钟，放入适量的盐即可。

2. 黄芪牛肚汤：黄芪可以健脾益气，牛肚有健脾益胃、消积除滞的功效，适量的材料在水中煮沸后改用小火煮2个小时即可。

到此，以上就是小编对于秋季养生煲莲藕汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于秋季养生煲莲藕汤的4点解答对大家有用。

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