脾胃养生的中医名称，中医养生调理脾胃

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本文目录一览：

• 1、脾胃不好怎么办,中医教你调理脾胃

脾胃不好怎么办,中医教你调理脾胃

1、脾有着运化食物中营养物质和输送水液以及统摄血液的作用，而胃部则是我们身体最大的消化器官。一旦脾胃功能不好，身体就会出现营养不良，气血不和的情况，从而导致脸色差、身体差、皮肤差。怎么样才能养好脾胃呢？要健脾养胃，先养心情 脾胃是有“感情”的，“情志 养生 ”也是养脾胃。

2、脾胃负责将食物中的营养物质和精华传送给全身，滋养人体。中医有“内伤脾胃，百病由生”一说，其重要性可见一斑。下面，我为大家分享脾胃不好的调理方法，希望对大家有所帮助！ 灸疗篇 肚脐，也叫神阙穴，是连接脐带的地方，是人体任脉上的要穴。胎儿在母体时就靠脐带供给营养，就好像瓜蒂一样，是吸取营养的唯一途径。

3、脾胃不好的人经常便秘，胃热了，食物残渣往下走得慢，水分就容易流失。到了大肠就变得很干，导致便秘。反之，大便往往不成形、稀薄，多为脾胃虚寒所致。注意保暖。当我们脾胃虚弱的时候，一定要做好保暖工作。

4、日常饮食也要有规律，避免暴饮暴食或者节食减肥，做到一日三餐定时进餐，日常还可以进行一些运动运动，是能够促进血液循环，增进食欲，调节气血。

5、脾胃，是主管五谷精微的吸收和运化，脾胃不好，人的营养无法很好的吸收，产生的垃圾无法顺利的代谢出。就容易生出多种毛病。

6、脾胃功能失调，表现为消化功能障碍。清淡饮食。多吃清淡、易消化的食物，像南瓜粥、小米粥可以多食用些，选择面食代替部分主食。禁止食用辛辣刺激、油炸、高热量食物，像大蒜、烧烤、肥肉等食物都会***胃部，加重胃的负担，不利于消化。

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