养生汤给自己补补,养生汤滋补大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生汤给自己补补的问题，于是小编就整理了1个相关介绍养生汤给自己补补的解答，让我们一起看看吧。

1. 每月女生脆弱期有哪些滋补方式？

每月女生脆弱期有哪些滋补方式？

女生月经前后，因冲任之盛衰交替，必有数天慵懒状态，而以新陈代谢保持顺畅为补！来潮前可喝一、二次益母草红糖煎汤，月汛净后普通可食几次红糖，大枣，糯米粥。气血较为虚弱可加服归脾丸十天左右；月经量少或兼痛经者，逍遥丸、乌鸡白凤丸可资调整。总之妇人以血为本，月经以祛旧生新为首要。

经期是女生排毒的时候，也是身体耗损的时候，身体的免疫力会降低，所以经期要避免运动和吃辛辣食物。经期结束干净后第一天开始喝四物汤，连着喝5-7天，这样就可以把经期损耗的补回来，气色会更红润。四物汤的喝法最好去中医咨询医生根据自己的体质配比，因为不同体质的人使用的材料有所区别，量也是有讲究的。如果嫌喝四物汤麻烦，也可以每天喝一杯温热的红糖水，或者熬些养生汤来补补身体。

到此，以上就是小编对于养生汤给自己补补的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生汤给自己补补的1点解答对大家有用。

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