养生不胖甜品汤,养生不胖甜品汤怎么做
dfnjsfkhak时间2024-07-22 10:17:27分类养生汤浏览28
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生不胖甜品汤的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生不胖甜品汤的解答，让我们一起看看吧。
十种甜食汤的做法？
1、用料：酒酿3勺、小汤圆10克、冰渣1碗、红糖5克、枸杞5粒、芝麻1克。
2、用厨师机或者搅拌机将冰块打成冰渣。3、冰冻的小汤圆煮好沥干。
4、红糖块加20克水熬制成红糖水。
5、碗中放入冰渣，淋入红糖水，按顺序放入小汤圆，醪糟，枸杞，芝麻，摆上2片薄荷叶即可
一、地瓜干桂圆甜点汤
原材料：地瓜/紫红薯-削皮，切片，姜片-约1CM厚，轻轻地按一下。龙眼干/干桂圆，老冰糖，大枣（去籽）
作法：将水烧开，加姜片。放进干桂圆，已切片的地瓜/紫红薯，增加火开水后，低火，加老冰糖，煮20-30分钟，或直至地瓜变软。趁热吃。
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二、紅豆蓮子羹
主料：元宵50克，苹果1个，橘子1个
辅料：冰糖适量，枸杞10克，葡萄干10克，干桂圆4个，樱桃5个，红枣2个，水适量
1.备好甜汤食材
2.先煮红枣，桂圆，枸杞
3.把苹果切丁
4.红枣熬制5分钟就可以放入小汤圆
5.小汤圆浮出水面就放入苹果冰糖橘子煮1分钟
6.碗里放樱桃葡萄干枸杞
7.煮好的小汤圆倒入碗中即可
做法：
1.芋头蒸熟
2.蒸熟的芋头去皮，用勺子将芋头压成泥
3.木薯粉和马铃薯淀粉
4.紫薯和南瓜蒸熟压成泥
5.木薯粉和马铃薯淀粉
6.取白色芋圆粉团分别加人紫薯泥、南瓜泥、抹茶粉、红曲粉和成各种粉团，软和可以添加淀粉，要软硬合适才行，醒一会。
7.西米冷水快速冲洗一下，开水下锅煮，要搅拌防止粘锅
8.煮至有半透明，关火焖10分钟，捞出冲洗，换水重新煮至透明
9.将煮好的西米捞出放入一大碗凉开水中，放入冰箱冷藏1-2小时
甜品绿豆汤的配料？
食材：绿豆 100克 糯米 50克 青红丝 若干 蜜枣 若干 薄荷香精 ...
做法：1.绿豆泡三小时以上下锅,加入适量的白糖或者冰糖.我不爱甜,加上蜜饯也有味道,所以没放多少.按煮饭键半个小时左右。
2.糯米泡三小时以上,跟绿豆一起上锅蒸 。
3.准备好蜜饯配料和薄荷香精 。
4.煮好的绿豆,最好煮到豆子软了但没开花那程度,这样更清澈。
5.蒸好的糯米,被我挖了一勺。
6.绿豆和糯米放凉.挖几勺绿豆放碗底、上面放适量糯米,再铺上自己喜欢的蜜饯，我用了葡萄干、蜜枣、金橘干、冬瓜糖、青红丝。然后小心浇上冰镇的白开水。保持绿豆汤清澈透亮的状态。 最后点上一滴薄荷香精。一点点就够。
早上喝什么汤好喝又简单？
早上喝汤可以提供一定的营养和水分，以下是一些简单而美味的早餐汤推荐：
1. 鸡蛋汤：鸡蛋汤是一款简单又营养的早餐选择。将清汤或鸡肉高汤煮沸，打入一个鸡蛋，并轻轻搅拌以使蛋花均匀分散在汤中。可以根据个人口味添加盐、胡椒粉等调味料。
2. 蔬菜豆腐汤：将蔬菜（如胡萝卜、豆芽菜、青菜等）和豆腐切成小块，加入清汤或蔬菜高汤中煮沸。可以根据个人喜好添加适量的盐、酱油或其他调味料。
3. 番茄玉米汤：将番茄和玉米切碎，加入清汤中煮沸，再加入适量的盐、胡椒粉和其他调味料。这是一款简单而美味的素食早餐汤。
4. 粥：粥是一种非常简单而营养的早餐选择。将米饭和适量的水一起煮成粥，然后根据个人口味添加蔬菜、肉类或其他配料，再加入盐、酱油或其他调味料即可。
到此，以上就是小编对于养生不胖甜品汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生不胖甜品汤的3点解答对大家有用。
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