养生保健知识之五味与养生,五味谈养生

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健知识之五味与养生的问题，于是小编就整理了4个相关介绍养生保健知识之五味与养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 五味养身汤的做法有哪些？
2. 五味养生壶说明书？
3. 养生五常是什么意思？
4. 五脏、五味和五志的关系是什么？

五味养身汤的做法有哪些？

五味养身汤的做法方一：当归10克、党参10克、黄芪10克、川芎10克、阿胶一小块（东阿阿胶一大板上划着小长方块，就用一小长方块）。

五味养身汤的做法方二：党参20克、黄芪20克、当归10克、川芎10克、枸杞10克。小火煮15—20分钟，虑出，午饭后服用。每周1—2次。

五味养生壶说明书？

1、先将养生壶洗净后，装上适量饮用水，准备好所需食材。

2、将干净食材放入养生壶内，盖上玻璃上盖，把玻璃壶身放置底座上，养生壶插上电源按下电源键，再调节需要的功能键，蒸煮进行中。

3、煮好之后它会进入保温状态，端起倒入杯中后把养生壶放回加热底座，即自动按原程序继续温热，不需要重新设置，轻松方便。这样就可以循环的喝到自己煮的饮品了。

养生五常是什么意思？

养生五常是指五行。即木、火、土、金、水，是古代思想家用日常生活中习见的上述五类事物来说明自然万物的起源和多样性的统一，是中国哲学思想基础之一，在中医学中的应用称其为五行学说，为中医基础理论之一。用来理解人与自然界如五音、五味、五色、五化、五气于人体五脏、五官、五体、五志、五声等之间的相互关系。

五脏、五味和五志的关系是什么？

在中医的观念里，五脏跟五味，五志是相互联系账户制衡的。

五脏，肝、心、脾、肺、肾，对应五行是木、火、土、金、水。相生：木（肝）生（心）火，火（心）生土（脾），土（脾）生金（肺），金（肺）生水（肾），水（肾）生木（肝）。相克：木（肝）克土（脾），土（脾）克水（肾），水（肾）克火（心），火（心）克金（肺），金（肺）克木（肝）。

五味：酸、苦、甘、辛、咸分别入五脏：酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺、咸入肾。所以多食酸对肝脏比较好，会帮助肝排除毒素清楚胆结石，但过食酸会影响到脾胃，容易引起胃酸过多等（木肝克土脾），多食苦味入心脏，过食苦味会克到肺脏，多食甜味对脾脏比较好，过食会伤到肾脏，多食辛味入肺，过食辛味会影响到肝脏，多食咸味入肾，过食伤心

同样五志：怒、喜、思、忧、恐，对应肝、心、脾、肺、肾。过怒伤肝，过喜伤心，过思伤脾，过忧伤肺，过恐伤肾。所以说人要保持五味五志平衡保持精神安逸才是养生的正道

《本神》指出：“所以任物者谓之心；心有所忆谓之意；意之所存谓之志；因志而存变谓之思；因思而远慕谓之虑；因虑而处物谓之智。”

中医认为，人体是一个小宇宙，是一个复杂而精密的内在有机体，正常和谐的精神活动，有益于身心健康。

其中，担任生命活动的是“心”，心中念念不忘从而形成事物的“意”象，把这个意象长时间保存下来从而建立对事物的认识就是“志”，基于对事物已经建立的认识反复衡量酝酿就是“思”，由近及远的思考并对未来有一个估计就是“虑”，基于这些考虑而后正确处理事物做出适当反应就是“智”。

中医有“七情”、“五志”之说。“七情”，是指人有“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”的情志变化；“五志”，是指“怒、喜、思、忧、恐”为五志。

五志与五脏关系紧密，其中怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。

人体的神魂意魄志，及喜怒思忧惊等精神意识活动，都依靠五脏的功能调节，但主导于心。

情志说是中医的重要观点，对于情志调摄、防病祛疾、益寿延年起着不可低估的微妙作用。

比如，“五志”中“恐”一节，果雪儿国医启蒙幼儿健康教育绘本在文字上是这样呈现的：“心不安，恐惧生；草木动，疑若兵。”

寥寥12个字，不仅仅暗含草木皆兵的历史故事，也把惊恐可干扰神经系统造成耳鸣目眩的状态描写得淋漓尽致。

首先“五脏，五味，五志”皆来源于中医五行学说。

木的特性<span style="font-weight: bold;">：树木向上，向四周生长。 引申出：生长，升发的事物都归于“木”行；

火的特性：火温度高，炎热，向上窜。 引申出：温热向上升腾的事物都归于“火”行；

土的特性：土能孕育滋养万物，是万物之母。 引申出：生化，承载的事物都归于“土”行；

金的特性：能铸造各种坚硬的兵器，。 引申出：变革，肃杀，收敛的事物都归于“金”行

水的特性：水朝低处流，冰凉还可以滋润生灵。 引申出：向下，寒凉，滋润的事物都归于“水”行

五行理论应用到中医，从而延伸出了“五脏，五味和五志”

肝（归为“木”：因为肝有疏泄气血，调畅气机的功能。属于木的升发，条达特性）

心（归为“火”：因为心有推动血液，温暖全身的功能。属于心的温度高特性）

脾（归为“土”：因为脾将吃的食物转化为人体的“汽油”：气血。属于土的孕育，滋养的特性）

这个是属于中医五行学说里面的，用来阐述解释宇宙万物的发生发展变化以及相关的一种古代哲学思想。五脏就是，肝心脾肺肾，对应的五味就是酸苦甘辛咸，对应的五志就是怒喜思悲恐。

比如，肝，对应酸味，怒。古有云，东方青色，入通于肝，开窍于目，藏精于肝，其味酸，。。是以知其病在筋也。所以也有怒则伤肝等一说。

还有相生相克相乘等规律，不是这样简单几句就可以概括的。

到此，以上就是小编对于养生保健知识之五味与养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健知识之五味与养生的4点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.kpprw.com/post/38339.html