养生保健药膳笔记,养生保健药膳笔记大全

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1. 康熙和乾隆为什么长寿，有何保养秘诀？
2. 为什么说苏轼代表了北宋文学的最高成就？

康熙和乾隆为什么长寿，有何保养秘诀？

中国历史长河中，许多皇帝用尽一生都在寻找长生之道，但真正称得上长寿的，屈指可数，清朝的康熙、乾隆就是其中的两位，现在我们一起揭秘这些古代帝王的长寿秘诀吧！康熙皇帝在位61年，是中国古代在位时间最长的皇帝，康熙皇帝的养生经:节饮食慎起居，这是康熙的养生之要。作为皇帝，膳食无疑比一般人丰富的多，但康熙皇帝却比较简单。他说:"在每日进膳两次，此外不识别物，烟酒及槟榔等物皆属无用。"他不吃补药，也不要人按摩，"为饮食有节，起居有常，如是而已"。康熙的孙子乾隆皇帝活了89岁，是清朝第六任皇帝。乾隆老爷子的养生经是什么？适时进补骑射锻炼。乾隆帝喜欢适时进补:即根据时令、身体的细***化添减食物，以药膳为主，其中常用的有:山药鸭羹、八宝鸭、八珍糕等。也善于骑射，活动筋骨，骑马射箭活动量大，无疑是锻炼身体、增强体质的好方法。这些长寿皇帝的共同点: 兴趣广泛、多动脑、宽容大度、好色不贪色。学习他们的养生之道，我们也可以健康长寿

根据清宫的膳食的档案记载说是乾隆经常喝一种养生茶，而且还会让御膳房的去做一些养生的糕点，每天早晨早早起来打打太极拳，这就是乾隆能够长寿的原因。是一开始就坚持下去的一种习惯？

乾隆皇帝不仅长寿，而且据史书记载，他的一生中并没患过重大疾病，晚年精神和记忆力都良好，那是什么法宝，让这样一位日理万机的皇帝得以健康长寿呢?

清宫医案研究专家认为，概括起来主要原因有三个方面：

一是注重体育锻炼——喜欢***，并遍游名山大川；

二是生活有规律——节饮食，慎起居；

三是长期对症食养——合理安排御膳+本草食养。

大家好，我是读书论人生,以下纯属小编个人观点：

康熙活到68岁，乾隆活了89岁，这个年纪在古代可以说是古稀之年了。

康乾盛世，我个人是不太赞成这个说法，康熙、雍正、乾隆，一共100多年的历史，他中间是有起伏的，特别是乾隆37年以后，他就称不上盛世了，康熙可以称为盛世，康熙22把台湾统一后，直到康熙61年，中原地区没有战争，社会稳定这也许是长寿的秘诀原因之一。

康熙寿命长与其含性养身，饮食、起居咸成规度，洁衣净宝，注意生活细节不无关系。

乾隆的生活饮食很有规律。每天大约6时起床，洗漱后用早膳，上午处理朝政，与大臣议事，午后游览休息。晚饭后看书习字，作文赋诗，然后就寝。他的膳食以新鲜蔬菜为主，少吃肉类，并且从不过饱，不吸烟，但喜饮茶。

乾隆经常出宫巡游，他曾经六下江南，三上五台，花了国库不少银子，但也让自己悦心怡性了。全国的名山大川、古刹佛寺，这些自然美景和人文景观，不仅能锻炼身体，还可以陶治情操。

为什么说苏轼代表了北宋文学的最高成就？

苏轼体现着宋代的文化精神，堪称宋代文学最高成就的代表 苏轼在文、诗、词三方面都达到了极高的造诣，堪称宋代文学最高成就的代表。

而且苏轼的创造性活动不局限于文学，他在书法、绘画等领域内的成就都很突出，对医药、烹饪、水利等技艺也有所贡献。苏轼典型地体现着宋代的文化精神。

从文学史的范围来说，苏轼的意义主要有两点：

第一，苏轼的人生态度成为后代文人景仰的范式：进退自如，宠辱不惊。由于苏轼把封建社会中士人的两种处世态度用同一种价值尺度予以整合，所以他能处变不惊，无往而不可。当然，这种范式更适用于士人遭受坎坷之时，它可以通向既坚持操守又全生养性的人生境界，这正是宋以后的历代士人所希望做到的。

第二，苏轼的审美态度为后人提供了富有启迪意义的审美范式：以宽广的审美眼光，去拥抱大千世界，故凡物皆有可观，到处都能发现美的的存在。这种范式在题材内容和表现手法两方面为后人开辟了新的世界。

所以，苏轼受到后代文人的普遍热爱，实为历史的必然。 同时，苏轼在文坛上享有巨大的声誉，他继承了欧阳修的精神，十分重视发现和培养文学人才。当时，就有许多青年作家众星拱月似的围绕在他周围。

其中，成就较大的有黄庭坚、张耒、晁错之、秦观四人，合称“苏门四学士”。再加上陈师道和李廌，又合称“苏门六君子”。此外，还有李格非、李之仪、唐庚、张舜民、孔平仲、贺铸等人，也都直接或间接地受到他的影响。由于苏轼的成就包括各种文学样式，他本人的创作又没有固定不变的规范可循，所以，苏门的作家在创作上各具不同风格。

譬如，黄庭坚、陈师道长于诗；而秦观长于词；李廌以古文名世；张、晁则诗文并擅。同时，他们的艺术风貌也各具个性，例如黄诗生新，陈诗朴拙，风格都不类苏诗，后来黄、陈还另外开宗立派。 苏轼的作品在当时就驰名遐迩，在辽国、高丽等地都广受欢迎。北宋末年，朝廷党派之争愈炽，以蔡京为首的新党，为打击旧党，把旧党列为“元祐党”，予以查禁贬谪，因苏轼被列入“元祐党”，因此，一度禁止苏轼作品的流传，但是禁愈严而传愈广。

到了南宋党禁解弛，苏轼的集子又以多种版本广为流传，以后历代翻刻不绝。 在后代文人的心目中，苏轼是一位天才的文学巨匠，人们争相从苏轼的作品中汲取营养。在金国和南宋对峙的时代，苏轼在南北两方都发生了深远的影响。苏诗不但影响有宋一代的诗歌，而且对明代的公安派诗人和清初的宋诗派诗人有重要的启迪。苏轼的词体解放精神直接为南宋辛派词人所继承，形成了与婉约词平分秋色的豪放词派，其影响一直波及清代陈维崧等人。

苏轼的散文，尤其是他的小品文，是明代标举独抒性灵的公安派散文的艺术渊源，直到清代袁枚、郑燮的散文中仍可时见苏文的影响。 苏轼还以和蔼可亲、幽默机智的形象，留存在后代普罗大众心目中。他在各地的游踪，他在生活中的各种发明都是后人喜爱的话题。在宋代作家中，就受到后人广泛喜爱的程度而言，苏轼是无与伦比的。

到此，以上就是小编对于养生保健药膳笔记的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健药膳笔记的2点解答对大家有用。

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