夏季养生莲藕甜汤,夏季养生莲藕甜汤怎么做

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于夏季养生莲藕甜汤的问题，于是小编就整理了3个相关介绍夏季养生莲藕甜汤的解答，让我们一起看看吧。

1. 幼儿园夏季汤类食谱？
2. 夏天滋补的粤菜汤有什么呢？
3. 什么食物可以做甜汤？具体怎么制作甜汤？

幼儿园夏季汤类食谱？

1、夏季幼儿喝莲藕苹果排骨汤

材料:排骨500克、苹果2个、莲藕300克、姜、醋、盐、水适量。

做法:新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块;把排骨焯水(新鲜骨头焯水应该是把冷水和骨头一共放入锅中,等水开了浮沫浮上来,用勺子去掉浮沫即可)。

在锅中加入热水,把排骨、莲藕加入、然后放几片姜、少量的醋,大火煮30~40分钟;放入切好的苹果煲几分钟,加入盐调味,即可食用。



2、夏季幼儿喝冬瓜排骨汤

材料:排骨500克、冬瓜800克、薏米100克、姜片、料酒、盐、水适量。

做法:把排骨斩段,冬瓜切块备用;把排骨焯水(焯水方法上面有提到)。

沙锅中放适量热水,放入排骨、姜片、料酒,大火烧开后,小火慢炖30分钟。放入冬瓜继续炖40-60分钟,直到冬瓜软烂为止。关火前10分钟左右可以放一点温水泡过的枸杞。调入适量盐调味、撒上葱花即可食用。

3、夏季儿童喝三豆汤

1. 瘦肉土豆汤：将瘦肉和土豆切成小块，放入锅中，加入适量清水煮开，再加入盐、胡椒粉等调味料，煮至肉熟烂、土豆软烂即可。

2. 香菇瘦肉汤：将瘦肉和干香菇泡软，切成小块，放入锅中，加入适量清水煮开，再加入姜片、盐、料酒等调味料，煮至肉熟烂、香菇鲜嫩即可。

3. 豆腐菜花汤：将豆腐和菜花切成小块，放入锅中，加入适量清水煮开，再加入盐、鸡精等调味料，煮至豆腐软烂、菜花熟烂即可。

4. 燕麦莲藕汤：将燕麦和莲藕切成小块，放入锅中，加入适量清水煮开，再加入姜片、盐、料酒等调味料，煮至燕麦软烂、莲藕熟烂即可。

5. 红枣桂圆汤：将红枣和桂圆放入锅中，加入适量清水煮开，再加入冰糖等调味料，煮至红枣、桂圆鲜甜即可。

夏季给幼儿园的孩子做汤，一是考虑孩子正在长身体阶段，需要增加营养，又要考虑夏天天气炎热，谨防孩子上火中署。

银耳莲子构杞汤，菠菜豆腐汤，番茄蛋花汤等既营养又防署降温的汤类。

幼儿园宝宝的夏季汤类食谱，那是必须营养美味又健康的食谱，可以是紫菜鸡蛋汤汤，西红柿🍅鸡蛋汤，紫菜青菜豆腐鸡蛋汤，米酒汤圆，米酒鸡蛋汤，鸡蛋甜汤，绿豆汤，银耳红枣羹，红豆薏米汤

夏天滋补的粤菜汤有什么呢？

1、银耳莲子汤：

清热滋补。银耳15克，用水洗净，浸炮冷水中一夜，除去杂物后放入锅中加8分水，用大火煮沸后，加入冼净除心之莲子，用小火煮至银耳熟透，加入冰糖即可。

2、鲩鱼冬瓜汤：

祛风平肝，强体利水。将鲩鱼半斤剖腹洗净，去鳞和清除内脏，冬瓜连皮切成块状，起油将鱼煎香，用适量清水加姜片，鱼和冬瓜一起放入锅内，煮约2小时调味即可。

什么食物可以做甜汤？具体怎么制作甜汤？

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寒冷干燥的冬日，用百合、冬果梨来制作甜汤，预防感冒，益气安神也不错哦。

梨 2只 、百合 、枸杞适量。

1、将百合洗干净，干的、新鲜的都可以。

2、梨洗净去核切块。

3、水烧开后，放入百合、梨肉、枸杞，小火煮25分钟到30分钟，就可以享用了。

用鲜百合，建议中途再放，这样不会煮的很烂，梨汁本身就很甜了，不用再放糖。

您好！🌹可以做甜汤的食物很多，如水果类:苹果、梨、橙子等等都可以制作甜汤，还有一些蔬菜类，如:南瓜、西红柿等。至于怎么做全凭自己喜好和个人口味决定，下面给您分享两种甜汤制作方法，希望您能喜欢！

★小吊梨汤

所需材料:雪梨块适量，话梅3颗，枸杞子子30克，泡发银耳5克，冰糖50克。

做法

1、泡发的银耳撕成小块。

2、将雪梨块，银耳、枸杞子、话梅、冰糖一同放入汤锅内，倒入适量清水，用大火煮10分钟，再转为小火续煮一小时即可食用。

★香甜蜜桔银耳汤

所需材料:银耳200克，蜜橘、白糖、水淀粉各适量。

做法

1、将银耳泡发，放入碗中，加清水入笼，蒸越1小时，蜜桔剥皮，去取桔终，掰成瓣。

到此，以上就是小编对于夏季养生莲藕甜汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于夏季养生莲藕甜汤的3点解答对大家有用。

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