中医养生南北有别,我国南北方的养生有何异同

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生南北有别的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中医养生南北有别的解答，让我们一起看看吧。

1. 八段锦南派与北派的区别？
2. 睡觉东西南北有讲究吗？
3. 冬季养生：冷水洗澡，热水泡脚，温水刷牙，南北皆宜。你做到了吗？

八段锦南派与北派的区别？

        八段锦被分为南北两派。

行功时动作柔和，多***用站式动作的，被称为南派，委托梁世昌所传。

       动作多马步，以刚为主的，被称为北派，附会为岳飞所传。

       从文献和动作上考察，不论是南派还是北派，都同出一源。其中附会的传人无文字可考证。

        八段锦究竟为何人、何时所创，尚无定论。但从湖南长沙马王堆三号墓出土的《导引图》可以看到，至少有4幅图势与八段锦图势中的“调理脾胃须单举”、“双手攀足固肾腰”、“左右开弓似射雕”、“背后七颠百病消”相似。

睡觉东西南北有讲究吗？

人的一生的时间有三分之一是在床上度过的，睡觉是一件非常重要的事情，睡觉可以有利于促进人体体力和精力的恢复，睡眠是人的第一大补药。

睡觉的方向也很有讲究，地球引力线是南北方向，所以最好的睡眠方向和地球南北极的方向一致。睡眠之前最好做好充分的身体放松，不要剧烈的活动，不要饮咖啡，最好在11点之前睡觉，有利于脏腑功能的恢复。

有的，东西方向好。早在唐代，养生家孙思邈就在《千金方》一书中说：“凡人卧，应讲究春夏向东，秋冬向西。”并强调：“头勿北卧，勿安床。”

这也就指出了人在睡眠时，床位的摆放，对养生起着不可忽视的作用。

中医依据“天人合一”的整体观指出，头为“诸阳之会”、“诸阳之巅”，是人体的最上方。它的朝向，在坐卧朝天时不存在方向问题，而睡卧时则有东西南北之分。

冬季养生：冷水洗澡，热水泡脚，温水刷牙，南北皆宜。你做到了吗？

首先，小编对冷水洗澡是冬季养生的一种，这个说法表示异议，有什么科学道理吗？

一年四季都有人泡温泉，在日本很有名的泡温泉养生法，天然户外的温泉，头上顶着冰霜身体还在温泉里泡着呢。

我们身边的人，养生的人也是一起约说：“一起去泡个温泉走，或是一起蒸个***”尤其是这个季节，如果有人约你一起洗个凉水澡，走过你绝对怀疑那人是不是疯了还是和你有仇。

热水泡脚也是一年四季泡，冬天天冷了，尤其是女生宫寒，气虚的，特别容易受外界环境影响影响，容易手脚冰凉，所以一定要泡脚哦。

除了泡脚，脚脖子也不要露在外面，脚脖子的地方有通往女生***的经脉，大冬天把脚脖子晾在外面，经期女生就有罪受得了。

温水刷牙、温水洗脸可以保持这个季节很多人都要坚持做的，现在还用冷水洗脸刷牙，也是需要很大的勇气的，尤其是在北方的冬天。

谢谢…我个人认为冬季养生:冷水洗澡没几人能做到:对普通人来说只是谈谈而以…热胀冷缩而且对小孩和老人是很危险的不宜提倡…热水泡脚…可以活血化瘀…脚是人体的远(单)冬天散热很快热水泡脚能很好的促进血液循环…温水刷牙…冬天太冷的水对口腔刺激性很大:应是用感觉有点温意水为宜…哼哼随心而发!!!

按版友冬季养生这几点，第一冷水洗澡这个对中老年来讲，是不适宜，而且是不能做到的，中老年血管硬化，血脂高，冬天冷水洗澡，容易产生血液流通接不上，热胀冷缩，使大脑血流供应不足，容易产生意外，秋冬季本身就易脑梗等心血管高发，但对于长期坚持冬练，冬泳的别当而言，至于热水泡脚，温水刷牙这完全可以做到，而且必须的。

到此，以上就是小编对于中医养生南北有别的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生南北有别的3点解答对大家有用。

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