自学中医养生网,自学中医养生网站有哪些
dfnjsfkhak时间2024-07-16 16:12:51分类中医养生浏览36
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于自学中医养生网的问题，于是小编就整理了4个相关介绍自学中医养生网的解答，让我们一起看看吧。
怎样系统的学习中医养生知识？
学习中医首先要深刻学习一下我国古代哲学（一气论、阴阳论及五行），这个基础一定要学好学实；其次以你的思辨能力、识记能力和实践能力从基础的《中医内科学》、《中医诊断学》和《中医药理学》学起，这类的书比较容易懂；再后来就可以考虑看一下《金匮要略》《诸病源侯论》《黄帝内经》这类书，这类书比较难懂但都是中医的经典书籍。如果今后想从事中医事业的话，可以再加一些脉象学类的书。
想自学中医养生，应该如何入门？
想自学中医养生很简单，首先要掌握五谷杂粮青蓝白菜的特性，这些是养生的基础，我们贵州有句颜语:三天不吃酸走路打偏偏，这说明了酸菜(自己做的自然发孝酸)的重要性，三天不吃粗粮(指苞谷饭、麦饭)，肠胃就不通畅，这说明苞谷饭对人的重要，三天不吃老南瓜，头晕眼又花，三天不吃红著，就会成为大油肚等等，所以养生主要是粗茶淡饭并不是大鱼大肉。
个人觉得自学中医来养生，不必接触多少药理，主要学中医的思想，了解经络穴位的存在和影响，然后找一样适合自己的锻炼方法，这种锻炼不是跑步等健身类，而是看似慢实则快，看似不动实则调动明显，坚持这样的锻炼，就会有反应，再配合艾灸推拿之类，效果更快，反应也包括有段时间出现病症，是排病反应，一定不要因此放弃，过去这段时间，就感觉身体不同往日，过去的某种疾病不用刻意治疗就可以有所恢复。只要方向对，不给身体添负担帮倒忙，身体可以自我巡检和调整，提升自愈力，抗病能力也会提高！
自学中医养生，，应该了解学习各种食材的属性功效，然后有针对性的选择使用。药食同源，食物能够治好病，尽量用食物，而不用药物。很多时候食物消除疾病于无形之中，不知不觉就好了。所以养生要尽可能选用食物，药食两用，最后选药物。用药也要了解学习中医中药物的属性功效，然后再用。
完全没有接触过中医的，建议先看中里巴人的《求医不如求己》，内容很简单，也很有效，普通人都能看得进去，而且立即可以应用到生活中，使你对中医产生兴趣。
然后看一本中医入门书，比如《零起点学中医》，这类的书都可以，使你对中医有个比较完整系统的概念。
然后就是进阶了，网上很多课程可以学习，比如倪海厦老师的课程，再配合相关书籍，慢慢地就进入中医殿堂了。
爸妈最近可能是觉得自己老了，尤其关注养生知识，有哪些渠道可以学习中医养生知识？
养生嘛。。。没有万能的养生方法，要找到最适合自己的方法，这个，就不是那么好找的了，什么都去试试，找出自己最感兴趣的，长期坚持下去，这就是养生。比如每天晚上梳头100下，经常按摩耳朵，拍拍***，多掂掂脚，千万别学什么暴走团，害人不浅。年纪到了，超负荷运动只会增加身体负担而已。对了，定期体检，这个必须的。最后，远离所谓的保健品，水太深。
上网啊，现在互联网这么方便，但是一定要选择一些靠谱的渠道，网络上信息太多，好的坏的都混杂在一起，推荐听会儿中医app，在里面学习养生知识。另外养生一定要长期坚持，做个一两天是没用的。
77年小白，想学习中医为自己家人养生之用可以吗？
完全可以，我是76年的。也是中医小白。
通过这次疫情，突然考虑到，身体才是最重要的，
中医虽然很高深，但是我们可以学保健方面的。用到哪里学哪里，兴趣是最好的老师。
艾灸，***都可以调理身体。
到此，以上就是小编对于自学中医养生网的问题就介绍到这了，希望介绍关于自学中医养生网的4点解答对大家有用。
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