中医特色养生***,中医特色养生***有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医特色养生功法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医特色养生功法的解答，让我们一起看看吧。

1. 有哪些专业的中医养生方法？
2. 中国的传统气功真的存在吗？气功可以养生健身吗？依据是什么？

有哪些专业的中医养生方法？

方法就是学中医，学学《黄帝内经》里的上古天真论和四气调神大论之类的，了解理解中医的生命观。

中医对生命的理解，我感觉比现代医学更全面更深刻，同时也更具有个人自身的操作性。中医治病不需要复杂的各种仪器检测，那养生就更不需要外力来替我们自己做决定了。

养生的方法大概可以概括几类：一是日常生活养生，二是食疗或药物养生，三是各种***养生。这么多的方法，我们怎么选择呢？

中医治病讲究对证施治，同理，中医养生也要对“证”养生，没有“证”的指导，那就没法养，或者乱养，那是不会有收获的。

大家会想，我又没病，哪来的证呢？其实是有的，在中医看来，没有一个人是理想的健康人，全是亚健康状态，也就是说，总有不太好的地方。

我们都知道中医对人群做过体质分类，每一种体质，都是某一种亚健康状态，因此，不同体质，就具有不同特征的“证”，那我们就要根据这样的证来养生。可是“证”这个东西有点太过专业，我们就倒过来，只要确定我们的体质类别就可以了，怎么确定呢？找本书来，对号入座。

书里面就已经有了各种体质的注意事项，方法不就来了吗？里面肯定还有些什么方之类的，食疗药疗肯定都有了。

如果还想提高，那就学些养生***，比如太极拳，八段锦之类的，年轻人呢，建议学练传统武术，像跆拳道，拳击，泰拳之类的是不行的。

中医养生，是我国古老的养生经验的积累！包括的内容也很多，有打坐修炼修心养性的，有练气功健身去病的，也有根据自己的身体的五脏六腑的虚实特点，而做一些适合自己身体健康的中药丸长期服用的，种种不一。其中修炼健身的比例比较大。而家庭殷实的，则很多找自己信任的中医开方做药丸长期服用的比较多。

中国的传统气功真的存在吗？气功可以养生健身吗？依据是什么？

人活一口气 就是气功的气 不是其他 一个人没有内气 气功 老病死就不能自主 不能自主痛苦时分 可能乱投医 而庸医是绝大多数 手术分割 能想象? 查查钱学森先生是怎么研究气功的 马上开始 天还没有黑

《气功》靠练为（外功）只可（强身），（真气）靠（蓄存）为（内气）可以（养生）。

（开口神气散～舌动是非生）就以已说明（耗散真气）是背离（养生）法则的，（储蓄真气～体内循环）才能保障（精气神三宝）不耗散而达到（养生）的目的。

（觉人处世：不取不舍、不垢不净、不增不减），所以才能（头脑清明、身体健康、手脚灵便）。

谢谢邀请！中国传统气功是真实存在的。只是在80年代“气功大潮”那会，很多当时的“气功大师”做出了很多匪夷所思的言行，时至今日回头看看这些“奇葩”是没有任何经得起推敲的。不过瑕不掩瑜，在这其中上海交大确实在80年代初做过一些气功人体试验；虽然不能分析人体“外气”成分，但通过红外感应胶片摄影捕捉到了“外气”发放的人体影像。这是迄今为止真实的“外气”人眼能看到的证据。中国传统气功是中国传统文化不可分割的一部分，它的健身、养生理论来源于中国中医理论。是一种注重内在感性和“内气”的修炼方式。通过近年来现代西方提倡“有氧运动”方式与中国传统气功运动是一致的。“有氧运动”对亚健康及一些疾病的预防，症状改善有非常好的帮助。

到此，以上就是小编对于中医特色养生***的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医特色养生***的2点解答对大家有用。

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