8款时令养生汤,时令养生食谱

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于8款时令养生汤的问题，于是小编就整理了3个相关介绍8款时令养生汤的解答，让我们一起看看吧。

1. 什么是时令汤？
2. 秋冬季节适合喝什么汤？
3. 生姜红枣汤什么季节喝最好？

什么是时令汤？

时令汤就是根据春夏秋冬不同的季节来做的不同的时令汤。现在正是秋季，我们来做一道玉竹板栗煲排骨，有强身健体，降压降糖作用。

原料:排骨450克,板栗200克,玉竹30克。

调料:盐3克,鸡粉2克,料酒少许。

鲜板板栗去皮再对半切开，洗净的排骨斩成八块。锅中倒入适量清水,放排骨段煮沸,氽去血渍，掠去浮沫，捞出沥干水分。砂锅中注入适量的清水，用火煮沸，倒入氽好的排骨段，板栗，玉竹，拌匀。淋入少许料酒，盖上盖，煮沸后用小火炖煮约60分钟至食材熟透，揭盖加入盐，鸡粉拌匀。将煮好的排骨汤盛入汤碗中即成。

喝汤进补有时令，“春养于肝、夏养于心、秋养于肺、冬养于肾”，不同的季节喝不同的汤，对身体大有脾益。

食物成熟都有自己的时令，遵守大自然的规律选用当季的食物煲汤，是最健康好吃的食法。

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”、“春养于肝、夏养于心、秋养于肺、冬养于肾”，根据不同的时令喝不同的汤对人体大有脾益，要想滋补身体。

秋冬季节适合喝什么汤？

银耳羹

材料：雪梨2个、银耳50克、冰糖100克。

做法：雪梨切片，银耳泡软时去掉硬根。锅内加水，放入梨、银耳、冰糖，煮半小时，即可食用。

鲫鱼汤

材料：鲫鱼、木瓜、鲜百合、薄荷、鲜奶、葱、姜、盐少许。

生姜红枣汤什么季节喝最好？

喝生姜红枣汤是有时间性有季节性，从立夏开始喝生姜红枣汤，一直喝到入伏的头一天，就把体内的那个病气都给驱赶光了。

那个时候是最需要喝生姜红枣汤的。为什么立夏要喝那个姜枣汤呢?是因为那个时候人经过一个冬天一个春天，你体内积聚的邪气会比较多。一些冬天的时候，因为寒病邪都藏在身体里面，而春天的时候流行病比较多，我们很容易感染病邪。所以，在立夏的时候喝红枣生姜茶把邪气驱赶出去。姜有驱邪作用，枣是用来保护肠胃的，避免那个姜太刺激肠胃，冬天别喝生姜红枣茶。因为冬天我们要收藏，我们要保护自己的这个精气不要外泄。冬天你要是喝姜，精气都往外散，而且老让你的毛孔张着，那不是让寒气都很容易进去.

适宜饮用时间：每年从立夏那一天开始，每天早上喝生姜红枣汤，一直喝到入伏的头一天。这个时期最佳，因为经过冬天、春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣汤，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。

注意事项：生姜红枣汤尽量在上午喝，因为姜适合在上午食用。如果不是虚寒的人，最好不要长期喝姜枣汤，特别是秋冬季容易上火。(寒凉体质：最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的那种。)

推荐做法：把红枣、生姜、枸杞加适量水放入砂锅，大火煮开后转小火煮十几分钟就可以。吃的时候在碗中加红糖，枣香混合着姜香，味道不错

到此，以上就是小编对于8款时令养生汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于8款时令养生汤的3点解答对大家有用。

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