祛湿养生减肥汤,祛湿养生减肥汤配方

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于祛湿养生减肥汤的问题，于是小编就整理了5个相关介绍祛湿养生减肥汤的解答，让我们一起看看吧。

1. 祛湿的家常汤有哪些？
2. 煲什么汤可以健脾祛湿？
3. 瘦身粥，汤，你有什么好的做法？
4. 鸽子汤和什么搭配最好清热祛湿？
5. 健脾祛湿汤效果如何？

祛湿的家常汤有哪些？

一、【荷叶薏米瘦肉汤】

材料：荷叶10g、薏米30g、瘦肉200g、莲子30g、扁豆30g、干淮山20g

做法：

1、首先把莲子、薏米、扁豆、干淮山洗净；

2、薏米、扁豆和淮山浸泡一个小时；

3、瘦肉洗净，切块，焯水捞起；

4、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料；

5、武火煮沸，转中小火煲一个小时，下盐调味即可饮用。

功效：健脾祛湿。荷叶有升发阳气之效，加上健脾祛湿的薏米、扁豆，能改善因天气潮湿而令人感到疲倦乏力与不爽的感觉。

煲什么汤可以健脾祛湿？

建议患者可以选择一些去湿气的食物进行煲汤，去湿气比较好的食物有红豆，冬瓜，苦瓜等等，如果湿气比较严重的话，可以选择薏米排骨冬瓜汤进行煲汤喝，具有很好的去湿气作用，但是最重要的是，患者一定要注意自己的生活习惯，不要出现着凉受冷的情况，做好保暖工作。

瘦身粥，汤，你有什么好的做法？

黄瓜鸡蛋汤、紫菜鸡蛋汤、丝瓜鸡蛋汤、金针菇鸡蛋汤、冬瓜海带豆腐汤、金针菇豆腐皮鸡蛋汤、菠菜豆腐汤，娃娃菜虾皮汤，只要是低热量的蔬菜食物放在一起能做成汤的，都是减肥汤，我减肥过程中喝这个挺多的但是粥没有喝也不会做个人感觉热量比汤高

瘦身汤，做法和材料，西红柿，鸡蛋，腐竹，瘦肉，先把，腐竹泡开，切成小段，瘦肉切成薄片，西红柿切开，切成一块，打入鸡蛋，搅散，我里放油，先把鸡蛋煎好，装起，然后我里放油蒜末姜爆香瘦肉，然后再加入适量的清水，加入清水后，直接把西红柿，腐竹，鸡蛋，一起倒入锅里，煮至15分钟，煮好的时候，加入小许盐，就可以了，一碗可口又能减肥的汤

很高兴回答这个问题。

粗粮的饱腹强，能较长时间为人体提供能量，对缓解便秘和减肥都有帮助，用杂粮做成瘦身粥是不错的选择。

下面介绍三种我做的瘦身粥。

一：小米红枣粥

步骤一：水开后再下小米，这是关键，这样做出来的小米粥清香、粘稠，再洗几颗红枣，营养丰富又香甜。

步骤二：小火慢慢熬，炖至粘稠即可。

二：营养瘦身粥

步骤一：水开后下大米、小米、藜麦，再次煮开后调小火慢熬。

步骤二：加几颗红枣、板栗仁放粥里一起慢熬。

步骤三：熬至粥粘稠即可。

你好，我是元味美食厨房，很高兴能回答你的问题。瘦身粥、是以低脂消化的主原料，配上其他的辅料从而煮成的粥、汤，其做法简单，容易消化吸收，容易消化吸收。既可减肥，又可强身健体、养颜美容，更可同时治疗体内的疾病。下面为你各分享一道做法：

红绿豆瘦身粥--消食减脂

一材料:红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚

二做法:将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。

功效:红豆，绿豆都是[_a***_]圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。

冬瓜排毒瘦身汤

一材料：虾100克、冬瓜50克。

二做法：

1、将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗内；

2、冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。

鸽子汤和什么搭配最好清热祛湿？

1、鸽子汤搭配绿豆最好清热祛湿。
2、因为绿豆清热祛湿的效果非常好，可以清除人体内的湿气和热气，而鸽子汤则有滋补身体、养生的功效，两者搭配可以相得益彰。
3、除了绿豆外，也可以搭配其他的清热祛湿的食材，如杏仁、薏米、粳米等，都可以与鸽子汤相搭配，达到清热祛湿、滋补身体的目的。

健脾祛湿汤效果如何？

健脾祛湿汤中含有很多健脾祛湿的中药，对脾虚体内有湿气有很好的疗效。其功效具有健脾胃、祛湿邪，主要治疗脾虚湿盛导致的带下量多、色白、食少腹胀、腹泻、头晕乏力等症状。现代临床多用于慢性溃疡性结肠炎、慢性***、慢性胃炎等慢性疾病。

到此，以上就是小编对于祛湿养生减肥汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于祛湿养生减肥汤的5点解答对大家有用。

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