秋季养生汤莲藕，秋季莲藕煲什么汤好

今天给各位分享秋季养生汤莲藕的知识，其中也会对秋季莲藕煲什么汤好进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、莲藕炖汤放什么材料好吃
• 2、板栗莲藕筒骨汤的做法
• 3、秋季养生食谱–莲藕排骨汤
• 4、秋季美味养生汤

莲藕炖汤放什么材料好吃

1、广东莲藕汤是常见的汤，汤里可以加一些山药、玉米、绿豆等其他材料来改变汤的口感。

2、今天教大家做二道莲藕汤，养身又暖胃，简单易学。 莲藕排骨汤 所需食材：莲藕400克、排骨500克、食用盐5克、面粉50克、生姜50克、料酒20克、食用油20克、白醋20克、枸杞2克。

3、藕+章鱼+红枣：章鱼与藕、红枣搭配，补而不燥、润而不腻、香浓可口，具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。莲藕+核桃仁：莲藕与桃仁搭配食用，有活血破淤作用。适用于妇女产后恶露排除不畅或闭经等症。

4、莲藕和煲鸡汤下最基本的莲藕，鸡之外，还可以加红萝卜，红枣，枸子，姜片即可。

5、这是一道营养丰富的儿童食谱，莲藕和猪肉的搭配，不仅口感鲜美，而且营养丰富，适合宝宝食用。主料简单准备主料：猪肉糜、莲藕、冬瓜。莲藕焯水莲藕洗净去皮切丁放水中焯5分钟，此步不能省略，藕不焯细菌比较大。冬瓜切片冬瓜切薄片。

板栗莲藕筒骨汤的做法

步骤一：板栗去壳去皮。步骤二：藕去皮切片。步骤三：排骨焯水后放入高压锅中。步骤四：放入藕。步骤五：放入栗子。步骤六：再放几颗红枣。步骤七：加适量盐、白糖、料酒、酱油及几滴醋，再加适量水。

莲藕去皮，用刀拍碎，然后拿盐水泡一下，泡过的莲藕很容易煮粉，用刀拍碎的藕也比较入味，跟刀切的不一样。莲藕、板栗、生姜一起丢进砂锅，加适量热水煮开，再小火煮一个小时。

把水烧热筒骨放进去，煮个五分钟捞出再用冷水冲洗。然后放入高压锅内，依次放入筒骨板栗莲藕，再放点枸杞和红枣，煮个半个小时，放盐就好啦。PS：我自己在家就是这样煮的，没有放鸡精和味精。

准备材料：猪大排300g，胡萝卜片适量，板栗仁适量，莲藕片适量，食盐适量，姜片适量 将排骨洗净后放入锅中加适量水和姜片焯一下。砂锅里将水煮开，放入焯好的排骨煲半个小时。

先把排骨淖掉血水，再放进开水里头煲汤，看，煲 出来的汤是白色的，不带杂质的哦！汤煲半个小时后，就可以加入胡萝卜和板粟一起煲。半个小时后，再加入莲藕片一同煲。

秋季养生食谱–莲藕排骨汤

把莲藕切成滚刀小块。 半小时以后，把莲藕加入排骨汤中。 半小时以后，把莲藕加入排骨汤中。 盖上盖子，继续再炖一小时。出锅前加入食盐调味即可。 盖上盖子，继续再炖一小时。

使每一块藕都能浸在汤汁里，之后，转小火慢炖三十分钟左右。最后，撒入一小把枸杞，再来点食用盐调个味，用勺子把盐拌匀，这道排骨莲藕汤就做好了。

食材和配料： 莲藕2节、排骨600克、大葱一根、姜一块、盐巴两勺。

莲藕加排骨在非常经典的搭配，莲藕排骨汤的做法如下：材料准备：排骨，莲藕，香葱，生姜，料酒，胡椒粉，盐，味精等。将排骨洗净放入冷水锅中烧开，去掉浮沫后捞起洗净备用。新鲜莲藕去皮洗净切成块备用。

将排骨、莲藕、葱花、姜片放在锅内，进行炖煮。然后加入一些调味品，比如料酒、食醋、食盐、耗油、味精、香精、酱油等各种调味品，搅拌一下。最后进行炖煮即可，一般需要30分钟以上，我们的莲藕排骨汤，就做好了。

秋季美味养生汤

银耳莲子苹果瘦肉汤——抗秋燥滋润汤水 银耳莲子苹果瘦肉汤所选的都是润燥的食材，润燥功效是非一般的`好，下面一起来看看银耳莲子苹果瘦肉汤的做法。

莲子猪肚汤 莲子猪肚汤是润燥不可错过好靓汤，而且莲子猪肚汤也是养胃的好靓汤，莲子对于去燥降火有着非常好的效果，猪肚对于养胃效果非常的好，这款靓汤非常之不错，下面为大家解说莲子猪肚汤的做法。

秋季养生，可以喝以下这3种汤1银耳百合汤 这是一道非常美味的汤，它不仅美味，对于秋季养生也有着很好的效果，由于秋季的天气是非常干燥的，所以***用银耳是有着非常滋润的效果，并且百合有着健脾润肺的功效，两者加在一起。

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