艾灸中医养生经,艾灸中医养生经验总结

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于艾灸中医养生经的问题，于是小编就整理了3个相关介绍艾灸中医养生经的解答，让我们一起看看吧。

1. 艾灸的作用原理是什么？
2. 经期可以艾灸吗？
3. 女性经期痛经如何用艾灸调理？

艾灸的作用原理是什么？

艾灸的作用原理主要是借助艾草灼烧的热力，给人体以温热性的刺激，通过经络腧穴的作用，达到防病及治病。艾灸主要有温经散寒，扶阳固脱，消瘀散结，防病保健的作用。可用艾灸方式防病保健，无病艾灸也可以激发人体的正气，增强抗病能力，使人精力充沛。

经期可以艾灸吗？

一般而言，女性在经期都可以艾灸。不过有少数女性在经期艾灸后会出现一些不适症状，这些人就不要艾灸了。这些人包括：本身经量就很大的人，还有半信半疑、迷信书本担心经期艾灸会导致崩漏的人，内心的怯懦会让灸疗效果受影响，后续的麻烦更多来自施灸者本人，所以这类人干脆就不要灸了。除此外，有的人在经期艾灸后出现血量增多过量、经期过长、排出的血液多为鲜红的情况时，可通过重灸断红和隐白的方式来止血。如果每次艾灸后经血都过量，呈不可控状态，这种情况也要慎灸。除了以上几种情况，其他人都可以放心在经期艾灸，你会收获比平时更好的灸疗效果。

女性经期痛经如何用艾灸调理？

几乎所有妇科问题，包括痛经，都是寒湿积于肾(妇科在中医里归属于肾这套大系统)！只要将寒湿驱离肾，妇科问题就迎刃而解！具体方法很多，用艾灸是很好的办法之一。重点是灸肚脐，以及上下一条线上的关元、中脘等各穴，以不灼伤表皮而热透肌肤让体内微热为度，最佳是灸至体表微汗，但切不可大汗淋漓！坚持天天灸，一段时间后全身状态就会越来越好，体暖肤美，妇科问题不翼而飞，痛经再也不是烦恼了！

痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指***官无器质***变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。

痛经

痛经的原因：

1.原发性痛经的发生主要与月经时***内膜前列腺素含量增高有关。PGF2α含量升高时造成痛经的主要原因。PGF2α含量高可引起***平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成***缺血、乏氧状态而出现痛经。

2.血管加压素、内源性缩宫素以及β-内啡肽等物质的增加。

3.精神、神经因素。

临床表现：

1.原发性痛经在青春期多见，常在初潮后1～2年内发病。

2.疼痛多自月经来潮后开始，最早出现在经前12小时，以行经第1日疼痛最剧烈，持续2～3日后缓解。疼痛常呈痉挛性，位于下腹部耻骨上，可放射至腰骶部和大腿内侧。

3.可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，严重时面色发白、出冷汗。

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痛经女性在家里可<span style="font-weight: bold;">用艾条自行治疗，一般可选择神阙穴和关元穴（这两个穴位是治疗妇科疾病的要穴）。

神阙穴即我们俗称的肚脐处，为任脉经穴，艾灸此穴能温中、散寒、止痛，温暖胞脉，调畅冲任；

关元穴位于腹正中线上，脐下3寸，主治月经不调、痛经、盆腔炎等。

除此两穴外，也可以对整个下腹部进行艾灸。艾叶辛温，可通经络、逐寒湿，加之点燃后的热性作用，可增强其穿透性，从而达到温经散寒、活血止痛的效果。 　　

具体方法：取仰卧位或坐位，先点燃艾条（1~2条），在神阙穴和关元穴位上施行温和灸法，一般在离穴位皮肤5~10厘米处以旋转法艾灸，一般皮肤出现潮红或微红、有热感透入肌肉并出现扩散或传导为佳；不宜离皮肤过近，以免烫伤皮肤。

艾灸一般控制在20~30分钟即可，时间过长，容易“晕灸”。一般病人每日艾灸1次，疼痛严重者每日可艾灸两次。每次艾灸时最好选择经前3~5天，月经来潮时停灸，此为一个疗程。连续治疗3个疗程，一般多有效果，但在治疗期间应避免进食生冷辛辣食物。

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到此，以上就是小编对于艾灸中医养生经的问题就介绍到这了，希望介绍关于艾灸中医养生经的3点解答对大家有用。

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