保健养生***商丘，商丘推拿***

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本文目录一览：

• 1、柘城哪里按摩好
• 2、商丘的功效与作用是什么?
• 3、如何保健按摩养生?按摩养生的方法是什么?
• 4、脚底为第二心脏,常搓涌泉益健康,这里的“涌泉”是指哪个部位?
• 5、按摩什么穴位,可以改善脾胃功能?
• 6、按摩什么穴位养生?

柘城哪里***好

***哪里对身体好（1）手指摩头一分钟手指由前额深摩头顶至脑后，每秒2～4次，可促进脑部血液回流，使发根得到充分营养，令头发黝黑亮泽。同时可以缓解大脑疲劳，预防脑血管疾病。

永城禧悦好兄弟足道好。永城禧悦好兄弟足道好的原因有以下几点：按摩师技术好，***过程非常舒适，可以缓解疲劳和压力。足道养生，通过***足部穴位和反射区，可以促进身体循环和排毒，达到养生保健的效果。

可以试试明哲到家，确实有些小***店用的是简单的隔间材料，缺点是私密性差，隔壁在谈什么很容易听到。

商丘的功效与作用是什么?

商丘穴是足太阴脾经上的穴位，除了具有健脾化湿、通调肠胃的作用，还有一定的止咳、平喘和退热功效。

商丘穴是足太阴脾经的穴位，主要作用是针对脾胃功能问题，如各种因素导致的脾胃失调、脾胃不和，进而出现的食欲不振、腹痛、腹胀、便秘、腹泻、肠鸣音增加，这种情况都可以选择商丘穴进行治疗。

补足气血、保养乳腺、治顽固性咳嗽。缓解治疗腹胀、肠鸣、腹泻、消化不良、便秘、神经性呕吐、急慢性胃炎、肠炎、黄疸、痔疮、便血等。缓解治疗足踝痛、脚气等 。缓解治疗小儿惊厥、百日咳、水肿等。

商丘穴归属足太阴脾经，有治疗便秘、痔疮、百日咳、消化不良、便血、黄疸、脚气等作用。商丘穴的位置：内踝前下方凹陷中，详见本文图解商丘穴的准确位置图及穴位疗法。

商丘穴在脚踝内侧前方下缘凹陷的地方，使用大拇指按在此穴位上，其他食指放在脚背顺时针的方向***二分钟，一直让局部出现酸胀感为止，可达到通调肠胃以及健脾化湿的功效，能***治疗胃肠炎、便秘、消化不良以及腹痛腹胀等。

F液门穴 液门穴，有降浊升清的作用，是一个消炎的药库，如果我们能善用它，很多疾病能当下见效。

如何保健***养生?***养生的方法是什么?

1、在全身保健***中，还可根据顾客的身体状况和要求选择局部保健***，或者局部调理。

2、方法：用手指点按膻中（两***连线中点）、天突（胸骨上窝正中凹陷处），每穴按压1分钟，以有酸胀感时为度。

3、养生的日常***手法搓前额醒神志。将两手手掌指尖相对放在前额，从中线向两边单方向推搓，每天30-50下。此法可以清醒神志，延缓“抬头纹”的出现，早上醒来后操作更好。搓鼻翼防感冒。

4、***方法①两手握空拳，用拳背有节奏地叩击委中穴；②用两手拇指指腹分别揉按对侧肩井穴，有酸胀感为宜；③两手拇指指腹分别按揉对侧肩贞穴，有酸胀感为宜；④用两手拇指指腹分别按揉对侧列缺穴，有酸胀感为宜。每穴道各***50次。

5、中医按摩养生的正确手法 顺经络循行的方向进行的***属于补法，逆经络循行的方向进行的***属于泄法。根据***的力度可分为重手法和轻手法。

脚底为第二心脏,常搓涌泉益健康,这里的“涌泉”是指哪个部位?

位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

***涌泉穴可起到补肾气的作用，另外可以缓解疲劳，美容养颜的作用。涌泉穴位于人体脚底的位置，足部是人体的第二心脏，位于足心前1/3和2/3的交点。

命门穴在脊柱区，第2腰椎棘突下凹陷中，后正中线上。大椎穴在脊柱区，第7颈椎棘突下凹陷中，后正中线上。涌泉穴在足底，屈足卷趾时足心最凹陷中；约当足底第3趾蹼缘与足跟连线的前1/3与后2/3交点凹陷中。

脚部可以看作是内脏器官的“总司令部”，脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点，该点处的经脉若是通畅，增能够增强肾脏的活动能力，若能经常***此处，其作用则会更加明显，并且可以预防腿脚麻痹、脚心冰凉的症状。

***什么穴位,可以改善脾胃功能?

1、中脘穴 主治疾病为：消化系统疾病，如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘。

2、点按中脘穴。中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处，点按中脘穴能够促进经气运行，调节胃的功能。用手指点按或揉按中脘穴，每次2~3分钟，至局部产生发热感。揉按心窝。

3、***中脘穴的手法：推揉中脘穴3~5分钟，长期***。可以改善黄疸、头痛等。特别提醒：中脘穴孕妇禁止***。-*** 直刺0.8 2寸；艾炷灸5-10壮；或艾条灸15-30分钟。特别提醒：中脘穴孕妇禁止***。

4、内关穴 内关穴是手厥阴心包经上的络穴，位于前臂正中，腕横纹上2寸处，具有宁神和胃的作用，常***内关穴不仅可以滋养胃部，还可以治疗心悸失眠。

***什么穴位养生?

***养生的穴位明目醒脑穴：风池中医讲“头目风池主”，就是因为风池穴能治疗大部分风病。

揉捏风池穴 颈椎病可以称之为办公族最无言的痛，缓解颈椎不适的穴位是风池穴。后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。揉穴的同时轻轻旋转头颈部，再做些耸肩动作。

常按三大穴位养生按脚背防止失眠太穴在脚背上，位于大脚趾与第二脚趾间隙向上5厘米的凹陷处。因为属于足厥阴肝经，***此穴对肝火旺盛引起的上火症状有很好的效果。肝火表现为头晕、烦躁、口干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。

每天***曲骨穴50至100次，可以很好地缓解前列腺的压力，解决尿频尿急等小便问题。穴位一点通：在小腹部，由肚脐从上往下推，会触摸到一个拱形的骨头，这块骨头就是耻骨，在这个拱形边缘的中点的位置就是曲骨穴。

***时，把两手搓热，以神阙穴为中心，逐渐扩大至整个腹部，顺时针抖转（女子相反），每次揉360下，可在夜晚睡前与早晨起后进行。要求力度适中，动作和缓，以腹部发热且无不适感为宜。

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