养生汤活动养篇,养生汤宣传

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生汤活动养篇的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生汤活动养篇的解答，让我们一起看看吧。

1. 滋补清热的养生汤？
2. 熬鸡汤的做法？
3. 入秋了，能否推荐一下适合这个季节的养生汤或者食物？愿意晒一下图吗？

滋补清热的养生汤？

滋补清热的养生方式比较多的，首先是可以经常喝莲藕苹果排骨汤，能够补充钙，磷等矿物质，同时还能够增强身体的免疫能力，益智健脑，其次也可以喝一些杞子煲生鱼也是可以起到补脑养脑的效果，而且还有鲫鱼豆腐汤，莲子猪心汤，百合鲈鱼汤等。

熬鸡汤的做法？

准备材料：乌鸡一只、油一勺、盐3克、天麻10克、黑木耳10克

1、乌鸡处理，清洗干净。

2、天麻用冷水泡软。

3、黑木耳泡发。控干水备用。

4、乌鸡剁成小块。

5、放入电砂锅里，加入没过食材的水

6、将天麻切片，放进去。

7、放入姜片。

8、盖上盖子，设置鸡鸭键，就不用管他了，锅自动开始工作。

9、最后半个小时的时候，将黑木耳倒进去。

食材

草鸡400g、淮山药350g、枸杞子8g、盐3g、姜3片、葱1根、料酒20g。

做法

1、先将鸡洗净后剁成块状，冷水下锅，倒入10g料酒，大火烧开煮2到3分钟捞出。

2、焯过水的鸡块捞出后，用清水冲洗，将血沫洗净沥水备用。

3、电炖锅中倒入2/3的清水，放入鸡块、姜片、葱结和10g料酒，盖上锅盖。

4、开启电源，在控制面板中按下“菜单”键，选择到“鸡鸭汤”的功能，口感为“浓郁”，这时显示烹饪时间是2小时30分钟。

5、自己设定烹饪时间为2小时，按下“开始”键。

6、烹饪时间还剩1小时时，再来将山药去皮洗净后切滚刀，并用清水浸泡备用。

7、烹饪时间还剩40分钟时，放入山药块继续炖煮。

土鸡汤(没用一滴油、鲜美醇香)的做法步骤

步骤 1

农户家里养的一只大土鸡(母鸡)，从中间劈开用半只鸡来做炖汤。

步骤 2

把鸡爪、鸡***剁掉，土鸡很肥，就把鸡肚子里的鸡油掏出来。

步骤 3

把鸡剁小块备用

步骤 4

把干香菇清洗干净备用(土鸡肥或者鸡肉用量大的话，就适当多增加几个干香菇，香菇的用量是根据土鸡肉质肥瘦情况和土鸡用量多少来灵活调整的，不是一成不变的)。

步骤 5

入秋了，能否推荐一下适合这个季节的养生汤或者食物？愿意晒一下图吗？

梨子又叫梨、雪梨、白梨、沙梨、秋子梨、西洋梨，梨子的功效：生津润燥、清热化痰、解酒，更适合秋季干燥的天气

用料

梨1个

冰糖适量

菊花6朵

做法

1/4 梨洗净，去皮，梨子1/3处切开，用小勺挖出果肉，做成碗状，梨子里放入冰糖和菊花，放入一点水，可以更快的煮出味道

2/4 放入清洗干净的炖盅里，盖上盖子

3/4 蒸锅里放水，放入炖盅，大火烧开，然后转中火炖1个小时，

4/4 梨子炖出汤汁，变软即可

适合当季的养生汤或者是食物有很多，下面介绍两种养生汤，我们大家共同学习，第一种陈皮荷叶鸡汤，首先准备鸡一只剁成块，陈皮干荷叶少许，然后锅中放水倒入鸡块焯出血沫捞出，准备砂锅一个，鸡块陈皮荷叶放入砂锅中倒入水放火上煲半个小时，出锅放少许盐调味即可。第二种玉米莲藕排骨汤，首先准备玉米莲藕各1个，排骨1斤切成块，锅中放水倒入排骨焯出血沫捞出倒入砂锅中，放上玉米块莲藕块一起煲半个小时，出锅放少许

盐调味即可。

<span style="font-weight: bold;">入秋了，就预示着苦夏的结束，秋季的主题就是养膘，俗称养秋膘，把夏季缺的都补上。秋天其实是个很舒服的季节，就和题主分享下最近做的秋季养生大骨煲酸菜鲜笋汤。

适合这个季节的养生汤？

秋季美食养生的特点是什么呢？首先，秋燥，常会使人的皮肤和口角干裂，皱缩增多，口干咽燥。

其次，气候渐转干燥，日照减少，气温渐降，与冬天不同，冬天是注定了的寒冷，让人有心里准备，而从初秋到深秋，草叶枯落，花木凋零，情绪上难免有“秋风秋雨愁煞人”之感；

再次秋天气候凉爽，比起夏天的闷热，冬天的寒冷，春天的阴雨又更适合锻炼了些，这时候，就要多喝点类似于大骨汤的汤补补了，所以今天推荐这道大骨煲酸菜鲜笋汤，有图有真相哦

大骨煲酸菜鲜笋汤

食材：猪大骨 750克 / 鲜笋 500克 / 酸菜 150克 / 葱结 一个 / 姜 6片 / 盐 少许

第一步：猪大骨洗净冷水下锅，放入葱结和3片姜，煮5到6分钟把血水去掉，煮好的猪大骨捞出用清水洗净，洗净的大骨放进炖锅中，再放入姜片，加入清水没过大骨中火炖煮40分钟

第二步：把鲜笋剥去外壳去掉老皮，洗净切成块状，酸菜洗净切成小段，40分钟后揭盖放入鲜笋和酸菜再次炖煮一小时，最后调入少许盐就可以享用啦，很简单哦

美食虽好，不能贪食，身体最重要，任何事都要追求个平衡哦，秋天的环境和感觉，确实会让人胃口大开，秋膘大补，但是凡事一样还是要追求刚刚好，每一年的秋天都能补，所以不要补过量哦，[_a***_]合理健康营养食谱很重要的呢，希望大家喜欢菊子美食记，点个关注和赞支持一下，一起分享美美哒美食

到此，以上就是小编对于养生汤活动养篇的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生汤活动养篇的3点解答对大家有用。

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