夏季汤水养生素汤,夏季养生汤品

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于夏季汤水养生素汤的问题，于是小编就整理了4个相关介绍夏季汤水养生素汤的解答，让我们一起看看吧。

1. 夏天喝什么素汤比较好？
2. 四川职工食堂夏季菜谱？
3. 夏天除了喝绿豆汤外还能喝什么汤下火？
4. 夏天出汗多，一定要喝这碗汤，滋补养阴不上火，孩子常喝不咳嗽！是哪一碗汤？

夏天喝什么素汤比较好？

       夏天建议喝绿豆汤：取绿豆200克，加水300毫升，煮汤取液饮用(可酌加白糖调配)，有清暑解渴、利水消肿、清热解毒之作用。
      瓜果蔬菜：选西红柿、黄瓜、莴苣、扁豆、芹菜等;鲜桃、西瓜多吃为宜。清淡食品不能少，既营养又消暑。

双莲百合圆肉汤 材料:莲子2两,莲藕1斤,百合5钱,圆肉5钱 1、将所有材料洗净,莲藕切成大块装备用, 2、在锅中放入8分满的水,水开后放入所有材料, 3、大火20分钟,在以小火炖2小时即可。 

喝绿莲素汤。

炎炎夏日一碗不加肉的素汤，口感清爽。

莲藕1000g，绿豆50g，眉豆50g,马蹄10个，陈皮2瓣，生姜5片，食盐适量。

做法:绿豆，眉豆浸泡30分钟，莲藕去皮切块，马蹄去皮切片，锅内加水煮沸，放入所有食材，大火烧开小火煲2小时，放盐调味即可，一碗清爽可口的绿莲素汤就做好了。

夏天炎热，就推荐一款类似于小甜品的素菜汤吧。鲜百合干银耳炖香蕉，听上去就甜甜的。准备鲜百合120克，干银耳15克，枸杞子5克，香蕉2根，冰糖100克。洗净食材，银耳泡发撕成朵，香蕉去皮切片。银耳加1000毫升水煮半个小时，再加入其他食材一起闷煮半个小时即可。

四川职工食堂夏季菜谱？

早餐，绿豆稀饭、素菜包子、老面馒头、发糕、面条、鸡蛋、榨菜丝、炒青菜等

午餐，排骨烧冬瓜、土豆炖牛肉、瓦块鱼、清蒸排骨、苦瓜鸭子、炒凤尾、炒豆芽、炒苦笋等，汤为南瓜绿豆汤

晚餐，清水面条，绿豆稀饭，杂粮馒头，炒青椒，炒莲花白，蛋炒白米饭，汤为冬瓜素汤，佐以泡菜等

夏天除了喝绿豆汤外还能喝什么汤下火？

薏米

薏米入脾肺肾经.利水,健脾,除痹,清热排脓,其祛湿的功效尤其适合夏天服用.

配合莲子熬薏米莲子粥能够清胆利肝,排毒养颜,还有避暑去热的功效.

酸梅汤

冰糖,乌梅,山楂,甘草等都是降肝火抗疲劳,生津止渴,提神醒脑的奇效.这个就不多说了.

苦瓜

苦瓜又名凉瓜,看名字就知道败火.苦瓜味苦性寒,清热解毒明目,自古以来就用于用于中暑发热.

配排骨,瘦肉,黄豆等都可以熬汤,不仅能消火,还能进补.

金银花

金银花又叫忍冬味甘性寒,入心肺胃经,有清热解毒解毒,凉血止痢,抗炎补虚的功效.对于头昏头晕,口干作渴,多汗烦闷均有疗效.

配薄荷,山楂,白菊等泡茶就可以很好地败火.另外也可以加米煮粥.

以上四种是比较简易,方便制作,价格亲民的消暑饮品.大家有其他补充也可以放到评论区.

夏天出汗多，一定要喝这碗汤，滋补养阴不上火，孩子常喝不咳嗽！是哪一碗汤？

一到夏天，孩子就容易出现感冒咳嗽的症状，因为夏天，天气热，孩子又天性好动，一动弹容易出汗，紧接着进到空调屋里很容易伤风感冒。出汗之后一下子吹空调也容易引起毛孔迅速缩小，是体内湿气无法排出体外，久而久之会造成体内湿气过重，会引起脾胃虚寒，造成孩子免疫力低下，容易生病。

每年这个时候我隔三差五会给孩子做一款排毒排湿汤，即使偶尔受凉也不会感冒发烧，更不会出现咳嗽有痰。其他家长都羡慕我家孩子体质好，一直问我给孩子吃的什么好东西。

就是这个【荸荠老[_a***_]】

所需食材：老鸭肉半只，荸荠100克、鲜玉米50克、胡萝卜50克、生姜5克、料酒两勺，葱白少许，八角一粒，食盐5克。

做法：

1、老鸭最好买活的，让商家给现杀，把鸭肉拿回家后，用清水清洗掉血水，沥干水分，分成两份，将吃不到的一份用保鲜盒装好放在冰箱里冷冻保存。

2、将荸荠用流水清洗一下表面的泥土，用刀将外皮削去，清洗干净，分成两半备用；鲜玉米去掉玉米须，清洗干净，切成小段；胡萝卜洗净，切成大块状。

到此，以上就是小编对于夏季汤水养生素汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于夏季汤水养生素汤的4点解答对大家有用。

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