中国最养生的汤,中国最养生的汤有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中国最养生的汤的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中国最养生的汤的解答，让我们一起看看吧。

1. 秋季养生喝汤最好，你最喜欢的汤是什么？
2. “宁可食无菜，不可食无汤”，喝汤真的比吃肉有营养吗？

秋季养生喝汤最好，你最喜欢的汤是什么？

秋季空气比较干燥，可以多喝点清汤来养肺。喝汤不仅是肠胃和舌尖上的享受，还能预防流感。经常喝汤还可以养生、美容。秋季天干物燥，更要多喝汤，比如简简单单的萝卜汤就很好喝。是一道很适合秋天喝的好汤，具有滋阴润肺的保健功效。还有蜜瓜鸡汤，做法如下：

食材：生蜜瓜半斤，老母鸡一只。以生姜作辅料。

做法：用不锈钢锅烧一锅水，待水开后放入所有食材，除了蜜瓜。烧至半小时后转中火再炖两小时，然后把切块后的蜜瓜放进锅里再以中火炖半个钟就可以了。最后再根据自己的口味放适量食盐就可以开吃了。

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“宁可食无菜，不可食无汤”，喝汤真的比吃肉有营养吗？

<span style="font-weight: bold;">健康先知道：“宁可食无菜，不可食无汤”是民间养生谚语，喝汤是中国人的习俗，喝汤可以暖胃，亦可减少食量有助于体控，但并不比吃肉有营养，常喝肉汤会导致嘌呤代谢异常，增加肾脏代谢负担，有罹患痛风的风险。

“宁可食无菜，不可食无汤”是民间养生谚语，喝汤是中国人的习俗，喝汤可以暖胃，亦可减少食量有助于体控，且喝汤对于某些特殊人群有一定有益的作用，如老人牙口不好故而常喝汤，而产后喝汤是为了保证水分的摄入以保证泌乳量供婴儿食用，但若说肉汤和肉的营养价值对比，并不比吃肉有营养，肉的营养不能通过煲汤融入汤中，而脂类物质容易融入汤中，另外肉汤中的嘌呤含量较高，若常喝肉汤会导致嘌呤代谢异常，增加肾脏代谢负担，有罹患痛风的风险。

食物多样，饮食均衡，适量运动，才是获取健康的正确途径，我们可以喝汤，但不要错误的以为喝汤比吃肉更有营养，亦不是所有的人群都适合喝汤，例如嘌呤代谢异常、肾脏功能差一级罹患痛风的人群就不适宜喝肉汤，理性选择才更利于健康。

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感觉就是汤里面都是精华，材料经过水煮都溶到汤里了，一般生病或者生孩子的人治疗期间就是多补补就是炖汤的比较多点，汤里的营养也好吸收，美味口感比煮的肉好多了，所以我倾向于喝汤比吃肉有营养。

到此，以上就是小编对于中国最养生的汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于中国最养生的汤的2点解答对大家有用。

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