中医养生本草研究,中医养生本草研究进展

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生本草研究的问题，于是小编就整理了1个相关介绍中医养生本草研究的解答，让我们一起看看吧。

1. 你们对中医养生怎么看？

你们对中医养生怎么看？

首先我想要肯定的是，中医的养生之道是科学的，是有效果的，但有几点值得注意。

第一点是中医养生之道来自于古人对自然的认识，是顺乎自然之道，是科学的，中医讲究阴阳平衡，实际上阴阳不平衡才是常态，平衡乃是非常态，所以注意阴阳平衡的同时，更要尊重阴阳消长的规律，其实合理的不平衡就是平衡，顺乎自然才是最重要的。

第二点是中医养生的理论研究不是中医养生，中医养生不是天天担心这不能做，那不能吃 ，而是形成好的习惯和心态。其实无为就是最好的养生，无为不是什么都不做，无为的现代解释就是顺其自然，顺其自然不是听天由命，而是不要做违背自然的事，最重要的是要了解自己，顺时而为，天有春夏秋冬，人有生老病死，顺应自然的顺时而为就是养生。

第三点是现在带有功利性的中医养生方面的宣传太多，在这大数据时代，很多广告存于无形之中，这些也不是要全盘否定，但大多是不可信的，如果天天把心思花在这些上，还谈什么养生，就是照搬别人的做法都是不可取的，不管是身体上还是心理上的毛病，最终能调整好的只能是自己。

中医源于道教，中医的理念就是道教的理念一一人法地，地法天，天法道，道法自然。中医的养生观念都在这十三个字里面，真正理解这十三个字才真正懂得养生。

我来和大家说一下我个人对这十三个字的理解:

1，人法地。就是人要效法地，就是人要吃地上长出来的天然食物。

2，地法天。就是地要效法天，就是地随道季节变化而变化，人最好是吃本季节生长的食物。

3，天法道。就是效法道，道就是规律，就是人的生活习惯要效法天的规律。

4，道法自然。就是规律效自然。就是人的生活规律要随道自然变化来调整。

为什么中医说"医者不自医"？

中医认为病不是飞上身，真正懂得中医的人是不会生病的，真正到了那天是数已定，顺其自然。这就是细细胞枯竭，无疾而终。

中医；如果从实质性来谈中医养身，它涉及生活面的方方面面的知识性！并不是三言两语能倒出个明明白白！并且还得系统性的，有层次性的进行阐述。

并不是现在赶时髦的讲“养身”生活中应该如何如何，吃什么不吃什么，偏面的，抽象的，说东道西，，，，

对中医养生，我觉得我有发言权。12年前，那时候的我天天生病，起初是去医院***，吃药！可是总是反复，无奈选择了中医，大医院小诊所去了不少，身体总是好好坏坏！直到有一次我接触到了，草本的食疗产品，以及草本的精油产品。结合刮痧，拔罐，艾灸，身体越来越好！现在基本不吃药！也越来越知道怎么去爱自己的身体！中医几千年了，老祖宗都经过了实践，只是我们现在的人生活节奏快，没有时间停下来认真的和自己的身体沟通！西医救急，中医养生！各有优缺点！理性对待

到此，以上就是小编对于中医养生本草研究的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生本草研究的1点解答对大家有用。

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