中医养生之体质,中医养生体质类型有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生之体质的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中医养生之体质的解答，让我们一起看看吧。

1. 什么是中医养生？怎么养生？
2. 中医真的是骗人的吗？
3. 湿热体质的女性冬季养生需要注意什么？
4. 中医药大健康产业如何快速发展？

什么是中医养生？怎么养生？

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最早的养生一词，来源于《黄帝内经》，养就是颐养，生。就是生命。养生就是保养、调养、颐养生命。

要说正确的养生方法，最早的应该是出自《黄帝内经》中，当时，就可以说对人们的膳食平衡做了一个精辟的论述。强调了“五谷为养、五果为助，五畜为益、五菜为充”气味合而服之，以补精益气的原则。这个饮食指南可以说是中国中医养生中最早的膳食指南。

所以说，中医发展到现在，又很多值得学习的养生智慧，因为中医实践和经验性的东西比较多，一直到后来的分析化学出现。很多食物可以经过化验出所含成分，来确定科学的论证。这样，就可能出现一些没有科学依据的说法，我们就将摒弃，但无论怎样，我们可以传承很多有科学依据和好的养生方法。比如:

就是说养生要做到:适应周围环境，即依照自然界的变化规律而起居生活，顺四是以适寒暑，避免外邪侵袭，锻炼身体，强健体魄，节制饮食，注意起居，保养精神，保持精气充足。

什么意思，因人施养包含两个方面，即按照年龄不同***用不同的保健方法，第二个就是体质不同，***用不同的保健方法。也就是体质养生法。

体质养生法，其实就是《黄帝内经》的养生原则，讲究的是人体的平衡——阴阳平衡。也是从古至今，非常智慧的养生法。

认识中医，了解中医，中国人迫在眉睫了。崇洋***让西医火遍中国，把几千年老祖宗留下的宝贵财富忽视了。中医把人和大自然紧密结合起来，和七情六欲，四气五味结合起来，治病求本是中医理念，平衡阴阳是中医法则，博大精深的中医急需国人挖掘和发扬。

养生是用来修补身体受损的组织跟器官，来调节人体机能的，是以中医理论为指导，根据人体生命活动的变化规律来预防疾病的

该补时补，该存时存，该藏时藏，该通时通。

养生是通过运动、食物、作息、情绪等多方面来提高人体的，是以人体状态为依据，通过调整人体的状态来提高免疫力，实现自我修复，达到一个延年益寿的目的。

中医养生从狭义来理解，意指在中医的指导下修身调养，从广义来理解是自我养生过程，从吃、穿、住、行、劳、息无不反应养生的过程，比如，吃，很有讲究，什么身质，什么年龄段，什么地域，什么职业，什么口味，该吃什么东西，不该吃什么，都要遵循自然法则和依据个人体质来选择，这一过程叫养生。保健有所不同，它含盖于理疗手段，比如针灸，拔罐、刮痧、按摩、火疗、艾灸、薰针，泡脚、膏贴、热敷等一切物理疗法，中医养生是遵循中医理论和人类生活的自然法则自我修身养性的过程，或在中医指导下完成特殊的养生过程，而保健是养生更高基准的一种***疗法，当然也包含了养生的内函。

中医真的是骗人的吗？

中医真的是骗人的吗？

这是一个奇怪的问题。我们已步入老年，我老婆莫名其妙地手指的骨关节痛，看西医进行了各种检查化验，最后什么毛病也未查出，还开了一堆西药。结果可想而知，什么用也没有，还是照样疼痛。心想，找个医术高明的大夫应该就可以了。于是找了各种专家门诊，还是一切照旧。如此，我们也从来没想过西医是骗人的，只能说医学还未发展到无病不治的程度。于是自己用自泡的药酒揉揉，也常常用白花油、红花油（传统中药，用于止痛）搽涂。几年下来，才慢慢好了。

常常在网上看到关于中医的一些奇怪的问题，例如：中医能治好癌症吗？现在不论中西医，哪个能包治癌症？但不能包治就放弃治疗吗？毕竟确有少数病人是治愈了的。有号称服中药治愈了的，有经放疗化疗治愈了的。

某人某病经中医治疗未治好，不能认定中医是骗人。同样如果经西医未治好，也不能认定西医是骗人。毕竟中医西医都有很多治好其他人其他病的医案。

中医中药是中华民族祖宗遗留下的医学宝库，应继承发扬和挖掘，不要随意丢弃和污名化。

屠呦呦发明青蒿素，就是较好的例证。不要说青蒿素是西药，与中药没一毛钱关系。只要想想现在，中国在各个领域已追上西方，但新药有哪些是中国人创造发明的？上世纪七十年代与西方在新药上的差距更是巨大，好不容易从老祖宗那挖出来一点提炼成西药，还要忙不迭地予以否认，也是辱华***到了极致。只是疗效这么好的抗疟疾药物，没被洋人先发现出来，不知***人心中是何感受？

医学没有骗人的，无论是中医还是西医，都不会骗人；骗人的是人，而不是中医本身，也不是西医本身；

如果按照你的思维，市场上那么多莆田系，立面的医疗器械都是现代医学的[_a***_]，难到仪器自己会骗人吗？

这就好比医学本身不分派别，西医理论也不会抹黑中医理论；经常抹黑中医或者鼓吹西医的，都是一些没有骨头的窝囊废而已，你说呢？

你是不是呢？

中医不骗人，而是骗子用中医理论骗人，中医理论是药食同源，所以骗子就说绿豆能治百病，茄子也能治百病，中医说上医治未病，所以骗子就都说能治未病，信中医的人能不信吗，要想不受骗只好不信中医

谢谢邀请。

首先你这个问题信息量有点大，要想回答你这个问题，需要很大的篇幅，我就用自己的个人经历来回答你吧。

那年我腰疼很严重，起不来床，整个人就摊在那不能动。找了好几个人抬着我去了当地三甲医院，当时是托朋友找的骨科主任。

他让我拍了片子，说我是4、5节突出压迫下肢神经了，给我开了B12、止疼药。说没啥好办法让我回家养着。

我回家吃药养了半个月，疼的越来越厉害，感觉自己要瘫痪了，就四处托人找能治腰间盘的高手，后来朋友给我找了<span style="color: #F04142; --tt-darkmode-color: #F04142;">个体诊所没挂牌子的老中医，他给我扎针后让我在地上走，边走边活动腰，刚开始起不来呀，他鼓励我帮我站起来带着针走，按着他的方法我真的能走了，后来他又给我刺血，罐子里的血特别黑。

就这样的第一次治疗我就能起来走动了，等到针灸到第七天的时候，我已经和正常人一样了。

后来我又巩固了七天，一共十四天，我的腰到现在也没再犯病。

所以我想告诉你；中医不但不骗人，还能快速帮我解决病痛，我到现在想起来也特别的感谢这位技艺高超的老中医。

湿热体质的女性冬季养生需要注意什么？

冬季气候寒冷气温低，女性多数做家务比较多活动量偏少，生理上相对脂肪量比男性多，更需要注意祛湿：湿气入体会阻碍气血运行，引发身体水肿，影响睡眠质量。“湿气”的影响涉及五脏六腑，因此冬日祛湿不容忽视。

1.女性湿热体质不适合补的太多

辛辣食物、肥腻饮食、饮酒、熬夜、抑郁或脾气暴躁等，都容易造成湿热过多。

湿热体质的人，滋补不当，滋补过度，脾胃运化不开，会加重湿热症状。

2.多吃清热祛湿食物，如冬瓜、橙子、橘子、陈皮、绿茶、花茶。少吃加重湿热的食物，如甜食、辛辣刺激刺性食物、烟酒、太多肉类食物等。

3.日常饮食以谷类为主，粗细搭配，多吃新鲜的蔬菜水果和豆制品。常喝芡实茶、玉米须茶、薏米粥等，都有湿的功效。

4.经常运动，改善湿热体质引起的虚胖、肌肉松弛、乏力、没有精神等症状，提高身体免疫力、改善食欲。

5.经常用艾叶水泡脚，有效祛虚火、祛寒的功效。不吃寒凉的食物，避免再让寒湿侵入。

中医药大健康产业如何快速发展？

中医药大健康产业如何快速发展？这是个“等米下锅”的话题。类似于种土豆，一遍一遍地看着土豆苗发呆，猜测着土里土豆长的大小情况，估算着它的“利润”。并不停的用“利器”探扎着生长中的小土豆……

自古中医生于民间，长于民间，是一种很土很土的抵抗灾病的医学。它没有西医的“华丽”，又收到了“历史”条件的冲杀，在激流翻滚的浪淘下“微弱”地生存下来。

现代的文明和文明的人，已经有了非常高的事物辨别能力，也更有了“使用”和“拒绝”的权力。物尽其用，人尽其能，选择“什么”，没人拿枪硬逼着谁！更没有必要为“生命生存”的质量去抓哪根“稻草”（中医还是西医）。

如何快速发展中医药，还真的那么难决策吗？自17年《中医药法》立法，两年多的时间真的给民间中医人放开了吗？多少的条条框框，让多少的民间医人“却步”。还什么民间中医不感兴趣？哪有人无辜“养大”了民间中医？都是靠“骗”得吗？这份力量不用，没觉得有点亏吗？

“互联网+中医药”发展概况分析

意见提出，支持人工智能***诊断、中医专家系统等建设，开展互联网延伸医嘱等服务应用;探索和推广“智慧药房”建设，提供一体化药事服务。“互联网+中医药”还将在中医养生保健、健康管理、中医特色康复和健康养老等方面发挥重要作用。预计到2020年，中医药健康服务与互联网融合发展迈上新台阶，融合发展新模式广泛应用;到2030年，以中医药理论为指导、互联网为依托、融入现代健康管理理念的中医药健康服务模式形成并加快发展。

中医药大健康产业市场规模分析预测

据前瞻产业研究院发布的《中国中药行业发展前景预测与投资战略规划分析报告》统计数据显示，2014年我国中医药大健康产业市场规模已经突破万亿元，到了2015年我国中医药大健康产业市场规模到了12123亿元，到2016年增长至14451亿元。截止到2017年我国中医药大健康产业市场规模达到了17500亿元。预计2018年中国中医药大健康产业市场规模将达到20780亿元，未来五年(2018-2022)年均复合增长率约为16.04%，预计到了2022年中医药大健康产业市场规模将达到37680亿元。

2014-2022年中国中医药大健康产业市场规模统计情况及预测

数据来源：前瞻产业研究院整理

2017年全国中医类诊所数量统计分析

2017年，国家出台了一系列中医药发展的相关政策，尤其是《中医诊所备案管理暂行办法》出台，开办中医诊所由许可管理改为备案管理，执业时长要求由5年降低至3年，对于一些祖传秘方、偏方灵方的保护也有帮助，中医类诊所数量激增。2012年中医类诊所数量仅34707家。2017年末，全国中医类诊所达到了47214家，比上年增加3886家。

2012-2017年全国中医类诊所数量统计情况

我过去说了好多，在人大提案，给卫生长另信，圽复的好，下來没用。我说:要发展中医药事业，必须首先重视老中医。药是兵，老中医是帅。没有老中医怎么指挥药，用运好药呢?现在中国中医青黄不接，好，老中医不多了。中医走向平庸，倒退的时代已来临。国家的悲哀。

中医药健康大产业如何快速发展？个人认为，首先祂关系到国家对产业政策的调整。2017年7月1日国家《中医药法》的颁布实施为中医药健康大产业提供了法律保障，随后***院又发布了2020健康发展规划，国家相关部门相继也发布了一些法规，这些为中医药健康大产业发展提供了基础依据，但刚有这些还永远不夠，比如，近百年来国人受到现代医学的影响，对中医药基本上谈定，了解甚少，甚至排斥中医药，因此，首先要举国上下大力宣传中华人民共和国《中医药法》，从思想上加强对民族医药的认识，第二，要把中医药知识普及到儿童，从幼儿园抓起至大学毕业，教科书要有中医药的基本常知，使国民***学中医，个个懂中药，第三，中医药大学要改变现有体制，科制，学制，与民间接轨，走理论与实际相结的道路，要培养出真正的中医学子，中医人才。第四，国家相关部门要改革，比如国家发明专利局审核中医药发明专利的人员一定要是内行，即中医药专家，还有食药局对中药产品的审核人员必须是中医药专家，行家，应逐步淘汰外行。第五，国家应进一步放宽中医，中药的准入门坎，第六，加大对中医药研发生产公司的投入，国家应建立中医药补助基金，对专门从事中医药的研究开发企业提供补助费用，特别是民间中医药的研究开发企业。我们公司是一家中医药企业，成立七年来，从研发到申报国家专利至开发生产，七年来先后取得了2项国家发明专利，4个自主商标，研发人先后投入300多万元，耗尽一生积蓄，却没有拿国家一分钱补贴，也没有在银行贷一分钱款，我想全国有许多这样的实例，国家应***取切实可行的措施，要使中医药健康产业做大做强，必须为中医药企业提供可靠的资金保证，第七，国家应在全国重点挑选一批具有影响力的中医药产品，比如治疗高血压，肿瘤(癌症)等危及国人健康的并已获得国家发明专利的产品，由国家引导大企业财团(比如马云，等)投资开发生产，惠及人民。只要全国人民共同努力，中医药健康大产业一定会做大做强。

到此，以上就是小编对于中医养生之体质的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生之体质的4点解答对大家有用。

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