当归中医养生,当归中医养生功效

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于当归中医养生的问题，于是小编就整理了4个相关介绍当归中医养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 畏寒怕冷，每天坚持喝当归、黄芪、姜、红枣熬的汤，会有改善吗？
2. 当归泡脚怎么弄？
3. 当归姜枣茶正确做法？
4. 当归煮蛋的所需食材？

畏寒怕冷，每天坚持喝当归、黄芪、姜、红枣熬的汤，会有改善吗？

我可以把这小方微加调整成：当归6-10克，黄芪15~30克，巴戟天15克，干姜6克，大枣5枚治疗脾肾阳虚的面色黄白，四肢不温（女青年：月经错后、色暗，甚至痛经），大便稀溏，小便频白，精神不振，脉沉细略迟等症。既十一种体质中的阳虚体寒体质的保健调治。

用当归泡水喝有什么好处？哪些人千万不能喝？

当归这一味中药可以说是女人的福音，当归可以补血益气，甘温质润以补血，辛温气香以行血，有着“血中之圣药”的美称，凡是血虚及血瘀所致的诸症，均为适宜。当归补血活血，还可以调经止痛，对于血虚月经不调，痛经闭经，不论寒热虚实，配伍得当，均为常用。

<span style="font-weight: bold;">女人用当归泡水喝有什么好处？

女性用当归泡水喝也有很多益处，可以调理血虚，面色萎黄，平时容易头晕耳鸣，心悸失眠，舌苔淡白，月经不调，闭经等等。

当归虽然具有补血的作用，但是它性温，气血亏虚得厉害则会出现虚不受补，上火的症状，而且一般气血不足的话，一般是黄芪和当归搭配代茶饮。

很多女子一用补血剂就上火，中医讲气郁为水，血瘀为火，简单来说如果气不足一味补血，就是火，所以这里为什么建议当归黄芪比例为1：5呢，气血气血，这两者缺一不可。

哪些人不能用当归？

月经期不要用当归，尤其是月经量大的女性。

怀孕期间不宜服用当归。

同时，脾胃湿热，热毒炽盛，阴虚火旺的人不宜服用，需要在医生的指导下用药，以免助热生火。

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你好，每天坚持喝当归、黄芪、姜、红枣熬的汤具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤、养心美颜等作用。指导意见：制作方法：将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮8分钟，可适量加些红糖。

谢邀！

胃寒怕冷，属于典型的阳虚体质，造成阳虚体质主要是由于先天禀赋、或长期熬夜、喝冷饮、吹空调、压力大、身活起居不规律、药物等慢慢消耗阳气所致。这种体质，慢慢的在身体内部成为一种常态，一旦遇到情志失调或外邪侵入，就很容易产生疾病。所以这个阶段需要调理。

当归、黄芪、姜、红枣熬制，通过补气血来提高阳气，再加姜、红枣暖胃也是可以的。但是，一般畏寒怕冷的人，常会伴有腹泻以及夜尿多等，所以如果用鹿茸、杜仲、肉桂、人参来熬水喝，效果会更好。

还可以***用艾灸，人脉肚脐下的神阙、气海、关元、中极这四个穴位有很好的温阳作用，可以在三伏天或三九天，选择1-2个穴位艾灸，每次灸但皮肤发红热烫，但是又能忍受为度。

对于畏寒怕冷的人，除了要使用中医食疗或中药保健来调理之外，还应注意:

1、日常起居，要注意关节、腰部、颈部、脚步的保暖。炎热夏季少用空调，少吃冷饮等

2、不熬夜，保证充足睡眠

当归泡脚怎么弄？

当归是常用的中药，当归具有补血，活血，调经止痛，润燥滑肠的功效，口服可以用于多种疾病，水煮是可以用于泡脚的，有一定的活血化瘀，改善足部微循环的作用。
建议在冬季泡脚时，可以加用些干姜、艾叶等药物，特别对于手足冰冷及末梢循环差的体质，有很好的效果。

单纯用当归来泡脚话，可以把当归放到2000毫升水里煮15分钟，然后调温至40-50度左右用来泡脚，但是一般中药都会按一定的比例来配合使用，会达到更好的调理效果，比较有代表性的是当归、紫苏、白术各6克组成的泡脚包，可以气血双补，活血化瘀，[_a***_]养颜，祛湿散寒，调经止痛，提高免疫力的效果，使用方法和上边是一样的！

很多人觉得太夸张了吧，能有这效果？给大家介绍一下三种配方的功效，大家就明白了

当归功效：补血活血、调经止痛、活血化瘀、润肠通便、美容养颜、增强免疫力

白术功效：利尿消肿、固表止汗、燥湿健脾、抗氧化、提高免疫

紫苏功效：解表散寒、行气和胃、抑菌消炎

泡脚是属于外调，没法和内服的效果来相比，但是外调有外调的优点，方便、省事、没有副作用，保养在无形之间，并且现在很多人由于生活工作的压力都比较大，生活饮食没有什么规律，很容易导致气血虚，又经络瘀堵，气血运行不畅，上焦下寒的人居多，内服的很容易导致虚不受补，还引起上火，泡脚可以有效的引火下行，起到疏通和温补的双重效果，需要坚持，非一日之功！

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当归姜枣茶正确做法？

所需材料：

当归10克，生姜30克，红枣20枚，红糖适量。

做法：

1）将当归洗净切片；

2）生姜切成薄片备用；

3）将红枣洗净，去核；

4）将所有材料放入锅中，加适量水；

5）大火烧沸后转小火煮40分钟；

6）加入适量红糖调味，煮至红糖溶化即可。

2. 当归生姜红枣红枸杞茶

准备好材料

把当归、红枣、枸杞、姜片洗净放入养生壶中加入清水盖上盖子，启动“养生药膳”功能

煮约40分钟左右的时候，加入红糖

至养生药膳模式自动结束断电后，用时一个多小时，晾温饮用即可

食材

当归10片

姜1大块

枣(干)10颗

枸杞子20粒

调料

红糖1小块

水2碗

做法

当归，红枣用水洗干净后，浸泡十五分钟，然后连水一起倒入锅中，生姜洗净可去皮可不去，切片加入锅中

当归姜枣茶的做法步骤

步骤 1

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当归冷水泡软切小，红枣去核，生姜去皮切粒，三种东西酌情按量分次放入绞肉机打碎

步骤 2

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开小火不粘锅上放入一碗半水，放入红糖融化，再倒入全部打碎的当归红枣姜，小火熬20分钟，待完全冷却后装入玻璃瓶，放冰箱保存，吃的时候挖一两勺。

当归煮蛋的所需食材？

有当归和鸡蛋。
因为当归是一种中药材，其可以补血养颜、调理经血等功效，而鸡蛋则是一种营养丰富的食材，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等物质。
将二者组合煮食可以起到更好的养生效果。
除此之外，根据个人口味和需求，还可以添加其他食材如枸杞、红枣等进行搭配，来达到不同的功效和口感。

当归煮蛋的食材包括：

1. 鸡蛋：建议选用新鲜的鸡蛋，煮熟后剥皮备用。

2. 当归：选用优质的当归，洗净切段备用。

3. 水：煮蛋需要的清水。

4. 盐：适量的盐可以增加口感和美味度。

有鸡蛋和当归。
因为当归是一种中药材，具有补血补气，调理女性生理周期等功效，与鸡蛋搭配食用可以起到丰血补气的作用。
除了当归煮蛋，当归还可以与其他食材搭配食用，如红枣、枸杞、猪肝等，具有不同的营养保健作用。

到此，以上就是小编对于当归中医养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于当归中医养生的4点解答对大家有用。

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