中医心理养生调理,中医心理养生调理方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医心理养生调理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医心理养生调理的解答，让我们一起看看吧。

1. 心里空空的低落，在中医里是出现什么问题了？
2. 有哪些心理养生的书籍值得推荐？

心里空空的低落，在中医里是出现什么问题了？

心里空空低落，总是这样的，说明你的消化功能很好啊！心里空空不是情绪低落，是你的消化功能实在是可以，但是，也是糖尿病的前兆，糖尿病害苦多少人，有的人从肥变瘦，还要靠自己注射胰岛素，那个时候真是叫人心痛不堪。要不然你就是一个甲亢病患者，那也不是你的瞳孔突然变大，一个似是而非的人，走到你的面前，这个人你以前认识，可是，现在你却不认识了，因为，他似乎有点变了，变成一个世人都不敢相信的人，他已经有了明显的症状，他已经承认，他不是自己了……甲亢也可怜呀！

这是失去了人生的某个目标导致的，其实就是悲伤，这里在古代的时候，大诗人会作诗，大词人会造词，凡此种种。悲伤就会伤肺，就感觉气力不足。有人说是多巴胺减少了，兴奋点降低了，不属于中医范畴，悲伤就会会伤肺，肺主气，身体的所有都是靠气推动的，心空落落的，更多的是还有一种窒息的感觉。不需要药物，需要的是内心的强大。

抑郁倾向了。从六经辩证属情志问题属少阳疾病，对生活失去信心，对任何事物不感兴趣。甚至喜欢独处，不愿说话，影响睡眠，食欲差，偶有头晕，目眩，晨起口干，甚至口苦，咽喉痒，干燥，也会心烦易怒，难以真正的高兴，少阳病涉及到的问题很多，会有很多的或有证，或有或无。医圣张仲景告诉我们，少阳证，诸证不必悉具，但见一证便是。诊断还是容易的。

值得重视的是，久病就有可能传经入里，从临床来看传入厥阴者居多。又会出现，胃热，烧心，反酸，胃中隐痛，腹部胀满，气上撞心，感觉气上逆，会变得从无饥饿感，到感觉饥饿，但是吃了反胃，很不舒服的饥而不欲食，甚至食则吐。心里空空低落不能小觑。应积极的找经方派中医调理，结合自我心理疏导，找对中医，正确辩证是关键，这虚那虚的一通乱补，往往持久战的服药难以奏效，愿你早则良医，祝你早日康复。

心里空空、情绪低落等🀄️医属于肝气不舒，心脾两虚，心神失养所导致的情绪低落，甚至感觉没有任何乐趣，西医病名抑郁症或抑郁情绪。

肝气不舒多与情志因素有关，说严重一点肝气不舒可以是万病之源，一定要让情绪阳光起来，多参加户外活动和社交，多听听道德经或有宗教信仰等，让情绪有宣泄的地方。当强烈的焦虑、紧张、愤怒💢、恐惧😱、压抑等情绪找上你，找一个人少的地方大声呼喊，或通过深呼吸、冥想🧘‍♀️，音乐疗法、八段锦、太极拳和瑜伽🧘‍♀️等手段减少压力激素的分泌，治愈自己的情绪。

研究发现，经常自己动手做饭的人比不做饭的人幸福感更强，这是因为制作食物时付出的努力增加了价值感；研究还显示，经常在家吃饭的孩子，不容易低落或饮食紊乱，给孩子一个温暖如春的环境，对孩子的身心成长有益。

有哪些心理养生的书籍值得推荐？

谢邀，养生书藉很多，但必须是证道祖师和长寿长者所著。

例如，古代彭祖养生术，抱朴子，三丰祖师，古代中医大家，黄帝内经，历朝历代证道祖师著作。

当代震阳子著道德经，恩师真谷子著的，盘山阴阳功，龙门先天太极，网上查漆园文化中心，可***龙门先天太极和震阳子注道德经两本书。

至于当代医家的养生，由于受境界限制，以及水平限制，很难合道，不合道，养生效果难现，更有一些人，以***乱真，乱写养生方法，从想象中来，有误人之嫌，如某些辟谷养生……之类，希望注重养生者返本归源，举一真而废百***，得真正养生之道。

真正养生是道德境界的提升，是身心和谐，是天人合一，是合道，是达到大真，大善，大美的圣人境界。愿有志养生者***成功。

到此，以上就是小编对于中医心理养生调理的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医心理养生调理的2点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.kpprw.com/post/34543.html