养生养颜药膳汤,养生养颜药膳汤有哪些
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于养生养颜药膳汤的问题,于是小编就整理了3个相关介绍养生养颜药膳汤的解答,让我们一起看看吧。
真功夫的汤是怎么做的?
②放入乌鸡1只继续煮沸,倒掉水,去腥味;
③重新换上新鲜的水,放入乌鸡、花旗参、红枣、桂圆肉、姜片、枸杞,大火煮1小时,文火1小时,一道美味的花旗参乌鸡汤就做成啦。
材料
乌鸡1只、板栗200克、红枣15颗、枸杞适量、姜1小块。盐适量
1:将乌鸡纵向从背部一切为二,入冷水中,水开后捞出。
2:砂锅中入半锅热水,放入焯过的乌鸡,加入姜片,大火烧开转小火炖制。
3:温水浸泡一会儿红枣和枸杞。
4:乌鸡炖半小时后加入板栗。
5:炖半小时后加入红枣和枸杞,再炖半小时左右,最后加入盐即可。
养颜乌鸡汤
用什么药膳煲汤对皮肤好?
说到用药膳调理皮肤,那就不得不说说我们大中华的隗宝——中医文化了。
从中医的角度讲,五色养五脏,而肺主皮毛。通俗的讲,肺好皮肤就好,只要多吃润肺的食物皮肤自然就会好。另一方面是气血,女性气血不足也会表现在面部,气血不足便会面***萎,导致皮肤粗糙无光泽。
因此我们在选用药膳的时候,也得根据每个人的体质情况不同而进行调配。
中医根据每个人的体质情况不同,分为气虚、血虚、阳虚、阴虚等多种类型的虚弱体质;下面我推荐几款汤料,很适合女性品尝美味的同时,又能够养生补虚养颜;大家可以结合自己的身体情况选择!
<span style="font-weight: bold;">一、气虚
女性气虚表现为神疲乏力、身体困倦、低抗力下降,容易感冒、气短懒言等症状。调养适合补虚补气,增强抵抗力。
推荐药膳:西洋参乌鸡汤
制作方法:取西洋参片6克、乌鸡250克、大枣30克、黄酒生姜盐等调料各适量。先将乌鸡洗净剁块,加水大火煮开,再放入西洋参大枣黄酒生姜等,再转小火慢炖约两个小时,加入盐调味即可。
功效:这款汤有补气、补虚、补血的作用;能增强抵抗力,特别适合易气血亏虚的女性。二、血虚
大枣桂圆百合汤怎么做?
大枣桂圆百合汤的做法
我们的生活是丰富多彩的,其中我们的饮食文化更是源远流长,合理的搭配好日常的饮食能让身体变得更加的健康,其中红枣桂圆和百合就是我们生活中常见的滋补食物,三者结合一起煮汤,经常食用,能使身体变得更加的健康,不仅美容养颜,而且还可安神去火。
下面我来分享一下我的具体做法。
原料
百合六钱、桂圆一两、红枣15枚、糯黄小米+大米:1小杯(量少)。
制作
1、百合洗净泡软,红枣洗净拍裂去子,桂圆肉掰散。
2、黄小米+大米淘净沥干,晾约20分钟〈相当于吸水侵泡)。
3、将洗好的米入锅,加水约6碗熬粥,待九成熟时即加入百合、红枣、桂圆,中火焖煮1至2分钟;
4、加入冰糖调味再续煮2至3分钟即可。
食材清单:桂圆干11颗,百合5克,红枣5颗
步骤1桂圆干去壳,干百合泡开,红枣切碎。
2先把桂圆煮开,再放百合。
3百合能被勺子切开时放入红枣。
4煮开后,置凉,放入冰箱冷藏,想喝时取些许开水泡喝。
大枣桂圆百合汤怎么做?
谢谢悟空小秘书!
积极按照党中央群防群控的部署,万众一心,科学防治***状病毒肺炎。[_a***_]期间坚决做到,自我隔离,自我防护。为了增强体质,提高自身免疫力,不妨在家里做一些有利于身体健康的保健食品。其中,大枣桂圆百合汤,就是不错的选择,营养丰富,补充气血,增强抵抗力。这款汤饮,做法简单,食材加减灵活,以大枣桂圆做基础,可以加百合、莲子、银耳等食材。现在重点介绍大枣桂圆百合汤的做法。
一,食材:大枣3枚,桂圆3颗,兰州百合6克,黄芪2片,宁夏枸杞20粒,山楂3片,单晶冰糖5颗。
二,做法:
1,把大枣、桂圆、百合、山楂、枸杞、黄芪清洗干净,百合泡软,剥去桂圆外壳。
2,把洗净的大枣、去壳的桂圆、山楂、黄芪和泡软的百合,放人碗内,加开水淹没食材。
3,给蒸锅添水,把加了水的食材碗放进蒸锅里,开大火烧开,蒸10分钟,关火,放入枸杞,盖锅闷10分钟。取出,酸酸甜甜的大枣桂圆百合汤就做好了。
冬天,每天早上喝一碗大枣桂圆百合汤,吃掉大枣、桂圆、山楂、枸杞和百合。坚持一段时间,气色好,有精神,感觉挺舒服。
个人做法,希望大家喜欢,请多提宝贵意见,谢谢阅读!
红枣桂圆百合汤的做法
原料
百合六钱、桂圆一两、红枣15枚、白米1杯。
制作
1、百合洗净泡软,红枣洗净拍裂去子,桂圆肉掰散。
2、白米淘净沥干,晾约20分钟。
3、白米入锅,加水约6碗熬粥,约待四分熟时即加入百合、红枣、桂圆,滚沸1分钟
4、加入冰糖调味再续煮2至3分钟即可。
功效
适宜夜眠不稳、精神不宁、意志不集中、多汗等,可调和经络循环、和颜润色并适合更年期妇女所患之精神焦虑症。
到此,以上就是小编对于养生养颜药膳汤的问题就介绍到这了,希望介绍关于养生养颜药膳汤的3点解答对大家有用。
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