养血补脾养生汤,养血补脾养生汤配方
dfnjsfkhak时间2024-07-06 07:33:24分类养生汤浏览32
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养血补脾养生汤的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养血补脾养生汤的解答，让我们一起看看吧。
人参、枸杞和排骨一起炖可以吗？有哪些功效？
在南方上大学那个时候，看见广东的同学好喜欢煲汤，每次吃饭都要喝汤。一开始我这个北方人有些不习惯，跟着他们慢慢养成喝汤的好习惯，现在都爱上的煲汤。
人参、枸杞、排骨汤是一种营养很丰富的养生汤。当然可以一起泡汤。但是三种食材要有一定德比例，适量食用。过量会适得其反。
日常生活中可以多煲养生汤。营养都在汤里，能够起到一定的养生保健作用。
当然可以，合理配合 强筋壮骨，补肾等功效，但如果不是每天以此为养生，就随便放了，35-50克新鲜园林人参（10克15年林下参） ，枸杞10G ，排骨500克-750克之间；如果以此汤调理身体，就要控制用量 方可 达到良好的滋补调节的作用。
可以 放在一起炖。
人参 味甘、微苦、性温。有大补元气，益肺补脾，生津养血，安神的功效。
1.<span style="font-weight: bold;">人参性味甘、微苦、微温；具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津养血、安神益智功效”。时至今日，人参仍以的“大补元气”功效应用于临床。人参皂苷、多糖等有效成分有抗疲劳、增强免疫力、抗衰老、抗肿瘤、抗动脉粥样硬化等生物学功效。
2.枸杞多糖是宁夏枸杞中最主要的活性成分之一, 是枸杞子中提高免疫功能的有效成分； 甜菜碱属季胺类生物碱, 枸杞对脂质代谢或脂肪肝的作用主要是所含甜菜碱引起的； 黄酮类化合物为枸杞中分布最广的一类化合物, 具有止咳, 平喘, 祛痰之功效, 并能扩张冠状动脉及降低血胆固醇,有增强心脏收缩, 减少心脏搏动数及明显的抗氧化等作用。
3.排骨：中医药理论认为，猪肉味甘，性平，可入脾、胃、肾经，具有滋阴润燥的作用，可***治疗热病伤津、消渴赢瘦、燥咳、便秘等病症。猪排骨上含有大量的瘦肉，因此营养非常丰富。猪骨头中含有大量的蛋白质、脂质、钙和磷以及铁、锌、铜、锶等微量元素，还含有磷蛋白、磷脂质、软骨素、粘多糖、各种氨基酸和维生素等健康有益因子(叶明泉等，1999)，因此营养物质含量也相当丰富。
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老人喝什么汤比较好？
朋友你好，夏天气候干燥，养生汤是养生的不错选择，夏天很多老年人容易口干舌燥，食物很难下咽，有汤的话就会相对好一些，哪些汤既能消暑又能养生呢?下面为朋友推荐几款适合中老年夏季养生的五款靓汤。
夏季养生汤食谱：藕节炖排骨
原料：排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。
制作：
1、排骨切小块，水后盛入炖器。
2、鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在排骨上面。
3、放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸30分钟即可（可以炖和煲）。
老年人胃肠功能减弱，牙齿咀嚼功能不好。菜肴烹调应使之即易消化又能最大限度地保持食物中原来有的营养成分。
但如果老年人只是纯粹的喝汤的话，还是不能够满足身体的需要。因为老年人所需的营养并不比成年人少。
老年人食物要粗细搭配，易于消化，积极参加适合自己的体育活动，保持能量平衡。饮食应多种化，以便所有营养都能[_a***_]，偏食和不必要的禁食是对身体不利的。谷类、肉类、蛋类，、乳类、蔬果类、水分（包括各种汤类）都应尽可能列入日常食物中，尤其蔬菜类。
对老年人来说不能千篇一律的说吃什么和不吃什么。
老年人的最佳食物，绿叶蔬菜及红，***瓜果类如胡萝卜、南瓜、杏等；小米，玉米，燕麦，红薯。
老年人应多补充铁和钙，单纯靠喝骨头汤达不到补钙目的。
老年人少吃高脂肪，尤其是动物性脂肪含量高的食物。经常吃一些鱼、禽之类的动物肉食，保证蛋白质的供给。
谷类中富含B族和E族维生素，营养价值更高。经常吃乳制品和大豆及蔬菜是老年人补钙的最佳来源。
推荐几款适合老年人喝的汤粥:
一、葵花子鸡汤
人参和鸡肉一起炖汤是最佳搭配，参香醇厚，鸡肉细嫩，滋补强身。鸡肉建议可以买老母鸡，更加适合年老体弱或久病体虚者食用。
配料：花菇、红枣、玉竹、龙眼肉、虫草花、南杏仁、枸杞子、人参（人工种植）、鸡肉500g
1、准备好所有食材，鸡肉斩成小块
2、所有食材洗净，花菇、玉竹需要提前浸泡。
3、鸡肉砍成小块后，用清水洗净备用
4、所有准备好的食材一起放进煲内（怕腥的话可以放两片姜），大火烧开后转小火煲1-2小时
5、煲好后按喜好下盐调味，可以开吃啦！
小贴士
1.带皮的鸡肉煲汤出来可能油份比较多，怕油腻的话可以适当拆走部分皮下脂肪多的鸡皮 2.怕肉腥味的可以加入两片生姜一起煲
1、米汤
米汤中含有一定量的营养素,老年人如腹泻脱水,频频饮用,对减轻症状、早日康复有一定的意义。
2、绿豆汤
绿豆味甘、性凉,入心、胃经,能清暑热,利水湿,可治暑天发热或自觉内热及伤于暑气的各种病症。夏天常喝绿豆汤,能清凉解暑。
3、蔬菜汤
各种新鲜蔬菜中含有大量碱性物质并易溶于汤中,常喝菜汤(各种鲜菜交替食用),可使体内血液呈正常碱性状态,维持酸碱平衡,防止血液酸化,而且可以增加维生素、矿物质及纤维素的摄入,对人体健康大有裨益。
西红柿酸甜可口,又富含多种维生素,既可生吃又能熟烹,既是水果又是佳蔬鸡蛋不仅含有较高的优良蛋白质,而且消化吸收率高达95%以上,是补充蛋白质的佳品。两者做汤,黄红相间,既美观又好喝,是最理想的补品。
5、鱼汤
鱼汤味道鲜美,促进食欲,含有较高的氨基酸与大量不饱和脂肪酸,具有健体补脑作用。同时还有防治老年人痴呆及心脑血管疾病的作用。
怎么调节气虚？
首先的问题你说你是气虚具体有啥表现，换句话说有什么具体的症状？一般情况下气虚并不是单独存在。而是有“气阴两虚”、“气血两虚”，“肺气虚”、“脾气虚”、“肾气虚”。这些气虚类型其实需要医生诊断后确定。但是我们在这也可找到通治的方法。因为纵观这些气虚类型都与脾气和肾气相关联。中医有句著名的格言“肾为先天之本、脾为后天之本”。这两本就是人生命的根本，是错宗复杂的“矛盾”中的主要矛盾，抓住了主要矛盾一切都可迎刃而解。
脾肾两虚都有哪些具体表现呢？主要表现为：体乏无力，身体没劲，厌食懒语，总想躺着，食量很少或没有食欲，腰酸背疼，头晕眼花，面色憔悴苍白。脉浮或沉迟。当然这些症状不可能同时存在。中药调理建议用十全大补汤，每天一剂，12天为一疗程，根据病的轻重确定疗程数。方剂组成：红参、当归、茯苓、川芎、白术、甘草、熟地、白芍、这些药各12克，再加人肉桂5克、黄芪20克。水熬服。服药期间还要活动身体，哪怕是拄着拐杖，饭菜要多样化，以细软为主。
谢谢你邀请！
一看题主提问题就不专业😂，盟主莫怪，开个玩笑，其实中医看病主要是根据症状再判断证型，再来谈治疗。
斗胆揣测题主所问应该是讲话无力，提不起气，全身疲乏等症状，这个应该属于脾气虚，也是最常见的一种气虚，在谈治疗之前，先来找病因，这个多是熬夜，休息不好，吃冷的冰的，导致脾胃内伤，脾胃为后天治本，脾胃一伤，可以说是百病皆起，一方面营养化生不足，就出现气虚无力；另一方面，食物吃进去不能完全消化吸收就成了邪浊，痰湿内生，所以三高，中风，冠心病的病邪就出现了。
所以明白了病因的又来，再来说治疗就能顺理成章，首先得去掉病因，这熬夜吃冷不去根本不可能好，只会越来越重，这是前提；那么接下来可以食补，像茯苓白术，黄芪党参都可以用来煲汤，这个补齐最好。如果药补，像补中益气丸就不错。
最后给大家说一说坤卦的初六爻辞，履霜坚冰至，要见微知著，须知风起于青萍之末，看到自己有气虚了，就立马想到去掉自己不良生活习惯，不要得到积重难返再去改。
气虚的人容易疲劳，气短，寒热耐受力差，尤不耐寒，食欲不振，喜欢睡眠，性格内向，喜静，懒言，胆小不喜欢冒险，易出虚汗，大便难，经常有便不尽的感觉。（易疲乏，免疫差，常虚喘）。
手部特征:手色淡白，欠光泽，手掌温度低，软绵无力，肌肉不饱满，弹性差——拇指弹性差，肺气虚，大鱼际弹性差，胃气虚，小鱼际弹性差，肾气不足。三大掌纹浮浅细杂纹多，指甲苍白，半月弧减少。
面部特征:面色苍白欠光泽，口唇色淡，皮肤松懈，眼睛无神，常显倦态。
气虚体质的人容易患的疾病包括:营养不良，贫血，疲劳综合征，肥胖，消化不良，抵抗力减弱，易感冒，内脏下垂等，严重气虚会导致上热下寒。
气虚体质的生命短板在脾，肾，肺，因此要从这几个脏器全面调理。
日常饮食宜选择小米，山药，南瓜，香菇等，多吃炖的蒸的东西，不宜多食生冷苦寒辛辣燥热，过于滋腻、难消化的东西。运动以低强度，多次数，循序渐进为宜。注意保暖，谨防感冒。
穴位养生:气海穴，关元穴。
气海穴位于下腹部肚脐下1.5寸。关元穴:腹部脐下3寸。按揉每天1～2次，每个穴位2～3分钟，也可艾灸，每周1次。
到此，以上就是小编对于养血补脾养生汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于养血补脾养生汤的3点解答对大家有用。
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