程凯养生保健法,

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于程凯养生保健法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍程凯养生保健法的解答，让我们一起看看吧。

1. 程凯养生说的三花茶是哪三花？
2. 北中药大学的导师程凯怎么样？
3. 高血糖如何降下来，并且是不伤害身体的呢？

程凯养生说的三花茶是哪三花？

三花茶是金银花、菊花、茉莉花三种。三花茶是经过搭配、筛选、制作等工序制成的一种茶饮。茉莉花香气清幽，金银花、菊花滋味清爽，三者搭配饮用有清心明目的作用。

金银花，中药名，是忍冬科忍冬属植物忍冬的干燥花蕾或带初开的花，多分布于华东、中南、西南等地。

菊花，中药名，是菊科、菊属的多年生宿根草本植物。按栽培形式分为多头菊、独本菊、大立菊、悬崖菊等类型。

茉莉花茶是福州市的特产，是***用特定工艺造型茶或经过精制后的绿茶茶坯与茉莉鲜花熏制而成的茶叶品种。

北中药大学的导师程凯怎么样？

不错！

程　凯

男，1***1年7月生。医学博士，副教授，硕士研究生导师。北京中医药大学针灸学院基础教学部教师。 　　

1990-1995北京中医药大学针灸推拿系本科； 　　

1995-2000北京中医药大学针灸推拿系硕博连读。 　　

在硕博连读学习期间一直跟随著名针灸专家耿恩广教授，从事腧穴主治特异性研究，对十四经穴的主治普遍性规律和主治特异性规律进行了系统整理和研究。博士论文《小肠经腧穴对庆大霉素中毒性耳聋的特异性研究》曾获2000年度北京中医药大学优秀论文奖。 　　

现为北京中医药大学副教授，硕士研究生导师，医学博士，中国针灸学会腧穴专业委员会秘书长。程凯教授系中国工程院资深院士、中医针灸泰斗程莘农教授的嫡孙，“程氏针灸”第三代传人。擅长治疗头痛、失眠、颜面痤疮、月经不调、肥胖等各种针灸适应症，尤以中医针灸养生见长。曾多次受邀在新华社、外交部、保监会等单位做“中国式养生”大型系列讲座。出版学术专著和科普著作20余部。 　　

擅长使用程氏针灸三才针法治疗：女性月经不调、痛经、面部痤疮、黄褐斑、卵巢早衰、功能性不孕、更年期综合症等疾病。

个人观点，仅供参考！

高血糖如何降下来，并且是不伤害身体的呢？

高血糖如何降下来，并且是不伤害身体的呢？

糖尿病是一种慢性疾病，高血糖对身体的危害很大，如果长期不治疗则会伤害心脑肾、血管等，引起各种并发症。糖尿病的治疗离不开五驾马车。

1.糖尿病知识

糖尿病患者首先要知道了解糖尿病的相关知识，尤其是早期，一定要知道，及是不痛不痒，但是糖尿病已经存在，就要积极治疗，糖尿病的可怕之处不在于它本身，而在于它引发的各种并发症。现阶段糖尿病没有根治的医学手段，需要与之相伴终生，努力学习糖尿病知识，包括饮食、运动、用药等知识，调整心态，才能跟他和谐相处。

2.合理饮食

纠正过度饮食，养成健康饮食的习惯治疗方法。对糖尿病朋友而言，最重要的就是控制进食的热量，同时实现均衡的营养，吃的尽量丰富一点，少吃升糖指数高的食物，多吃蔬菜、粗粮、含纤维素高的食物，为了避免餐后迅速出现高血糖的状态，切勿狼吞虎咽，吃饭时应讲究细嚼慢咽。规律进食，将全日糖类（主食）均匀分开摄入，一日供给三餐或多餐，定时定量。每餐三分饱。

3.坚持锻炼

运动是降糖的一个重要***手段，运动消耗多余的能量，促进良性循环，养成善于利用能量的体质。尤其是有氧运动，更有益于血糖的控制，可降低心血管产生发生的相关危险因素，并有利于体重的体重。同时，对于高危人群，规律性的运动可预防2型糖尿病的发生。

4.科学用药

到此，以上就是小编对于程凯养生保健法的问题就介绍到这了，希望介绍关于程凯养生保健法的3点解答对大家有用。

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