中医经络养生功,中医经络养生功效与作用
dfnjsfkhak时间2024-07-04 16:14:52分类中医养生浏览29
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医经络养生功的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中医经络养生功的解答，让我们一起看看吧。
像八段锦一样的养生功有哪些？
太极拳是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳。
中医的“经络”是不是伪科学？你怎么看？
中医理论就是纯粹的谋财害命的骗术。人身上根本不存在经络。有点智商的都能想明白。
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古人说的经络就是血管和部分看见的淋巴管，这无疑是存在的，只能说限于古人的认识水平和观测手段所以不准确，不能简单的说不科学。但是近代以来中医遇见了铁一般的事实，就是西医带来的精确的人体解剖资料，为了逃避事实，不惜数典忘祖，把经络说成是什么看不见、摸不着的东西，这也不能说伪科学，因为人家没说自己科学。但是从朝鲜的金凤汉开始，因为想用科学给自己脸上贴金，所以隔几年就会跳出个人，声称用放射性同位素追踪、红外线、电阻测量、高振动声等等手段发现了经络，开始科学界还煞有介事的做下重复性实验，发现无一例外全是胡说八道，后来理都不想理了。这就发展到标准的伪科学了。
经络学是中医学的重要内容之一，古代医家早就说，医生不懂经络开口动手便错。古代医家发明了经络学说，祥细阐述了经络的循行路径，並指出了经络的功能和作用。我们要弄明白一个问题，不等于现在你看不到实体的物质它就不存在，同时也应该明白一点，那就是凡是中医学的就不是科学，或者说成伪科学！这种说法是一叶障目，井底之蛙！
中医里的经络不是伪科学，它是古人在治病，练功实践中，有内视功能和***的人发现的!属生命科学，像现在的量子科学!将来科学发展到一定阶段会证明中医里讲的经络是科学的!是超现在的科学的!是事实成在的!
武术运动有助于养生吗？需要注意什么？
武术分很多种，有的武术适合用格斗，有的武术适合健身，还有的武术就是适合养生，大部分的武术都是非常适合养生的。比如说太极拳就是一个很好的养生的武术种类，还有八卦掌等类似的武术种类
那么这一类的养生武术，都有一个共同点，就是锻炼起来不易受伤，运动的强度不大，适合各个年龄段儿难女老少去锻炼。动作结合呼吸的锻炼，所以练习这些是有益于身体的养生功能的。
那么练习这些武术需要注意什么呢？首先练习之前一定要把身体活动开，呼吸配合好你的动作，最好有专业的教练或者老师去指导，不能自己乱练，瞎练，那样不到起不到养生的作用，可能还会适得其反
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强度适宜、方法得当、安排合理”的武术运动有益健康，已被当今越来越多的练功者所认可、接受。然而，有些人同样运动适时定量,方式得法,但始终未得练功之益,反而被一些疾病缠身。追其原因,这多与练功运动后违背科学的做法有关。因此,练功运动后人们应注意到以下6个方面:
1.忌蹲坐休息。
2.忌贪吃冷饮。
3.忌立即吃饭。
4.忌骤降体温。
5.忌吸烟。
6.忌忽略放松整理活动。
现在的武术绝对都是养生的运动，尽管还有那么一丁点技击的技巧，但也不是手到擒来的那种，需要千锤百炼的才能一锤定音，练武术需要从小就开始练习，这样才能达到健身的目的，若是半路出家去练习闪展腾挪的功夫，这对中年以上的人群就不适合，一大意血栓脱落岂不是自找麻烦。
想用武术健身的中老年人，不要想着技击之法，而***用武术中的一些传统桩法，来练习身体内部气息，时间长了自然会打通任督二脉，达到养生的目的，但这需要老师的指导和具备滴水穿石的耐性和毅力，三天打鱼两天晒网的只能是舒展一下筋骨而已。
武术传统的功法中有很多适合广泛的人群，如***桩、形意桩等，其实最适合健身的应以太极拳为主，可以达到内外兼修的功效，这也是太极拳作为健身的舞蹈被广泛推广的原因之一，老少皆宜、不急不缓、张弛有度。
作为习练传统武术的人，不要想着去实战或者是想着为武术正名啥的，作为爱好者就是一个爱好者，不能被冠为“大师”或者是“宗师”之类的头衔之后就晕了，上台之后被人家三拳两脚的干翻掉，毕竟现在的搏击运动有它自己一套的游戏规则，作为健身运动，习练传统武术多活两年还是可以做到的。
到此，以上就是小编对于中医经络养生功的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医经络养生功的3点解答对大家有用。
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