养生汤大全秋季,秋季养生汤谱
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本文目录一览:
- 1、秋季喝什么汤好
- 2、秋季养生汤煲汤食谱大全
- 3、秋季中药养生汤
秋季喝什么汤好
1、银耳莲子苹果瘦肉汤——抗秋燥滋润汤水 银耳莲子苹果瘦肉汤所选的都是润燥的食材,润燥功效是非一般的好,下面一起来看看银耳莲子苹果瘦肉汤的做法。
2、适合秋天滋补的汤做法如下1白萝卜银耳老鸭汤白萝卜有生津开胃的作用,而老鸭银耳则滋阴润肺将萝卜和银耳放入清淡的鸭汤中小火慢炖,汤清润可口,对于秋季干燥等秋后不适有一定缓解作用2木瓜胡萝卜玉米汤木。
3、鸡汤和鸭汤各有优点,同时要看个人体质。鸡汤性温,是一种很好的滋补品,可用于冬令进补,补气血、益精气,体质虚寒的喝鸡汤好。鸡尤其适合冬季进补,民间素有“逢九一只鸡,来年好身体”说法。
4、鲜姜雪梨汤,功效:生姜解表散寒,秋梨滋阴润肺;二者合用可以止咳化痰,***治疗上呼吸道感染,轻症感冒。 食材:鲜姜几片,秋梨1个 做法:将切好的鲜姜和秋梨放在锅内加适量水,大火煮开后小火焖15分钟左右即可。
5、咸菜蚝豉瘦肉汤,滋阴降火。莲子百合江瑶柱瘦肉汤,能益智健脑、安神定惊的功效。莲藕冬菇猪排骨汤,养胃滋阴、可解秋燥秋乏,健脾益气。腊鸭爪翼金银菜汤,可抗燥、可解秋燥秋乏。
6、白萝卜银耳老鸭汤:白萝卜有生津开胃的作用,而老鸭、银耳则滋阴润肺。
秋季养生汤煲汤食谱大全
1、第一款:莲藕排骨汤特点:养颜抗老,活血润肤功能:活血、促进新陈代谢材料:莲藕500克、排骨400克、章鱼干2片、老姜3片、水3500毫升调味料:盐适量作法1 将章鱼干先泡温水20分钟。
2、四:苦瓜绿豆排骨汤 苦瓜绿豆排骨汤:所用材料:排骨少许,苦瓜1个,红枣少许,枸杞几粒,葱段,姜片,绿豆,陈皮,山楂。1,把排骨焯水备用,绿豆1把,陈皮,山楂片2片洗净,把苦瓜洗净,去籽,切成小块备用。
3、银耳莲子苹果瘦肉汤——抗秋燥滋润汤水 银耳莲子苹果瘦肉汤所选的都是润燥的食材,润燥功效是非一般的`好,下面一起来看看银耳莲子苹果瘦肉汤的做法。
4、南杏仁雪梨汤南北杏有理气平喘、化痰涎、止咳嗽之效,雪梨性寒汁多,能增加人体津液,由津入血,由血入肺循环,故对血热津伤之肺燥者有一定疗效。常饮此汤有清热生津、化痰止咳、润肺的作用。
5、如果你也喜欢喝汤,不妨试试以下几种秋季养生汤煲汤食谱:莲子百合玉米汤:这道汤的材料包括莲子、百合、玉米和适量的清水。将所有材料放入煲汤锅中,加入适量的清水,煮至莲子和百合变软,即可喝。
6、白萝卜银耳老鸭汤:白萝卜有生津开胃的作用,而老鸭、银耳则滋阴润肺。
秋季中药养生汤
黄芪党参炖鸡汤 原料:母鸡1只,党参50克,黄芪50克,红枣10克,姜片,料酒,精盐,味精。作法:将母鸡洗净,将红枣去核洗净,再将党参、黄芪洗净,切成段。
养生汤一:鸡蛋花沙参猪蹄汤 九月份气候仍是暑热难耐,但从中医的养生学来说,秋养肺。而鸡蛋花清热之余不会太过寒凉伤脾胃,便是很好的选择。因为鸡蛋花归肺经和大肠经,一方面能清热利湿消暑,另一方面能解毒润肺兼润肤。
百合银花汤 材料:百合50克,洗净;再取银花10克,焙干为末备用。做法:先将100克粳米淘净,煮至粥浓稠时再放百合煮10分钟,起锅前放入药末及适量白糖即可食用。功效:清热消炎、生津解渴。
第一道:白果肚片汤 猪肚是种常见的食材,它营养丰富,含高蛋白低脂肪,是滋补食疗佳品,按照中医的“以形补形”的理论来看,猪肚是补益脾胃的佳品,自古以来就被视为“补药”,是药膳主食。
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