中医养生学眼睛,中医眼睛养护

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生学眼睛的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中医养生学眼睛的解答，让我们一起看看吧。

1. 中医里说眼睛也另有五行指的是什么？
2. 眼睛疲劳痛怎么中医调养？
3. 眼睛老上火怎么办？
4. 在生活中，应该如何保护好眼睛？

中医里说眼睛也另有五行指的是什么？

哦 我明白你要问什么了 来历不说了 自己查 中医 叫“五轮学说”，瞳人属肾，为水轮，黑眼属肝，为风轮。目眦和血络属心，为血轮。白睛属肺，为气轮。眼睑属脾，为肉轮

眼睛疲劳痛怎么中医调养？

眼睛疲劳疼痛考虑患者，可能是因为是疲劳或者长时间身体不好的原因造成的，也可以***取中医的方法来进行调理，同时也可以多吃一些富含维生素a的食物，保持局部的清洁卫生干燥，多注意睡眠时间，不要长时间的熬夜，必要的时候到正规医院眼科做检查。

眼睛老上火怎么办？

眼睛老是上火的病症，会发生目赤肿痛，流泪羞明等症状表现。需要积极的进行治疗，以避免其此而引起病情严重，或是有其他的病变。眼睛在中医是属于肝经，如果是这样，可以选择清肝火的办法进行治疗，所用的药物可以用龙胆泻肝丸或是龙泽熊胆胶囊口服，都有比较好的治疗效果。

在生活中，应该如何保护好眼睛？

一是好的用眼习惯，节制用眼，不过度。

二是少验光少散瞳，不人为的伤眼睛。

三是13岁以下不配镜，不阻碍视力的发育。

四是锻炼身体，增强体质。

五是不用眼药水，用了也不超过7天，孩子慎用。

六是做到以上五点，保你一世光明！

眼睛是我们看清这个世界的大门，对眼睛的保养要更加的用心，首先在平时不要一直盯着手机和电脑，隔一两个小时就需要放松一下眼睛，没事的时候花五分钟时间可以给眼睛做个保健操。需要谨记的是像眼药水之类的不要用，用了反而对眼睛更不好。我平时用电脑比较多，也比较注意对眼睛的保护，个人推荐使用黄金视力眼贴，可以试一试，我一直在用这个眼贴，感觉对眼睛不错。这款眼贴是纯中药的，对缓解眼部疲劳，轻度近视效果很明显。

眼睛对人的生活、工作、学习十分重要。如何保护眼睛呢？我个人认为:一、注意卫生，脸要洗净，不用别人的手巾。二、注意不要在刺激气味（辣、酸等）浓的地方和烟大的地方呆。三、在尘土飞扬的地方或风大的天气，最好带眼镜或风镜。四、不要让强光***眼睛（电焊等）或长时间盯强光（太阳）。五、看书一段时间要休息眼睛。六、不要看手机、电脑等时间久了，看时光线调适度。七、常做眼睛保健操。八、常吃对眼睛有益的食物，如羊肝、胡萝卜等。

想要在日常生活中更好的保护眼睛，可以吃和改这两方面做起。吃，多吃可以护眼的食物，为眼部补充所需营养；改，改掉日常生活那些伤害眼睛的坏习惯，防止坏习惯进一步伤害眼睛。

<span style="font-weight: bold;">1、富含维生素A的食物

例如猪肝、鱼肝油、奶制品、禽蛋类、深色蔬果等等，它们都含有的丰富的维生素A，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳。

2、富含叶黄素的食物

叶黄素具有抗氧化和光保护的作用，对于预防和治疗老年性黄斑退化引起的视力下降、白内障等眼部疾病有着一定的作用。常见的富含叶黄素的食物有玉米、蛋黄、猕猴桃、南瓜、桃子、辣椒、芒果、柑橘等等

3、富含花青素的食物

花青素可以有效清楚眼部的有害自由基，保护视网膜组织中的微血管，从而达到改善视力的效果。富含花青素的食物有紫甘薯、葡萄、紫甘蓝、蓝莓、茄子、樱桃、草莓、桑葚、黑米、越橘等等。还有健视佳越橘叶黄素酯胶囊，能同时补充叶黄素和花青素。

到此，以上就是小编对于中医养生学眼睛的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生学眼睛的4点解答对大家有用。

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