红薯健康养生，红薯 健康

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• 1、红薯有什么功效十二时辰养生对照表

红薯有什么功效十二时辰养生对照表

1、每当到了白露的节气，就意味天气的转凉，相信都会收到父母或朋友的叮嘱，需注意多添衣，除了关注气候的变化，也得留意哪些是吉时或者凶时，因为我国老百姓都在意一个好的运势，只有顺应了时机，才方便做好行程的安排。

2、气能行血，气能摄血，气能生血，血能载气，气行血则行，气滞血则凝。调节呼吸，气血通畅，经络通畅了，一切就好了。冬季养生早卧晚起，以待日光。中午少睡一会足够。

3、摘自十二时辰对应人体器官工作表）巳时是指上午9点到11点，这个时候是脾经当令。脾是主摄取运化的，早上吃的饭在这个时候开始运化。我们的胃就像一口锅，吃了饭怎么消化？那就靠火，把脾胃里的东西一点点消化掉。

4、掌握经络一日当中循行运行规律性，掌握生命中的每一刻，从吸气学起，以经脉为据，洞察太极拳之理，尊阳阴之纲纪，诸十二经脉者，皆系于发火之原，气者生之本也，时者生的用处也！奉上十二时辰和经络时表，期待大家都能开启身心健康的大门。1手太阴肺经寅时（3点至5点）—肺经旺。

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