中医养生护发方,中医养生护发方剂大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生护发方的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医养生护发方的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎样才能把头发养好呢？
2. 怎么让头发变多？

怎样才能把头发养好呢？

首先我们应该根据自己的发质来选择洗发露。如干性或中性的发质就应该选择滋润调理洗发露；油性发质应该选用清爽调理洗发露；如有头屑的朋友可选去屑调理洗发露。

其次，是选择适合自己头发的护发素。一般的可选柔顺润泽的护发素，对有头屑的朋友可选用去屑

就是要按照正确的方法和步骤对头发进行护理。

另外，我们在饮食方面要摄足够的蛋白质，少食辛辣、油腻的食物；不要频繁烫发、染发；不要在强烈的阳光下爆晒；不要操劳过度，睡眠要充足。最重要的是不要用劣质的洗发、护发产品。

中医认为，五谷可以补肾，肾气盛而头发多。

历代养生家一直提倡健康的饮食需要“五谷为充、五果为养”，也就是说人体每天必须摄入一定量的主食和水果蔬菜。然而，最近的一份调查表明，现代城市人的主食消费量越来越少，已有不足之势。这给健康带来了一定的隐患。主食摄入不足，容易导致气血亏虚、肾气不足。

洗发时注意清洁发际线和后颈，经按摩60-90秒后清洗，洗发液停留的时间不要太长，因为那样对头发并无益处。使用护发素前应吸干头发上的水，护发素应施于头发的中部或发梢而非根部；在冲洗前应用梳子充分梳理头发，使护发素均匀平滑地分布，这样护发素就可以发挥作用了。

在冲洗时一定要把洗发液和护发素冲洗干净。清洗时可逐渐将水由温热调到中温，最后调成凉水，因为凉水可使毛细孔闭合，有收敛作用，使头皮更健康。 一定要用护发素 这样可以保护发质。

怎么让头发变多？

亲脱发首先要分清类型，一般脱发可分成两种基本类型:1.由于毛囊受损造成的永久性脱发2.由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发调理方法:应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B、B等。不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。不使用***性悄染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。还要多注意休息，希望亲可以快速长出新头发哦!实在不行的话可以考虑植发。现在植发是可以根本解决脱发问题的！

　　初期，我们可以通过这几个方面来预防一下：

　　1、作息一定要有规律：充足的睡眠可以促进我们新陈代谢，使我们每天都精神饱满，减少脱发的发生，因此那些夜猫子一组要改掉自己的不良作息习惯;

　　2、在饮食方面：少吃辛辣油腻性食物，多吃蔬菜水果，多补充维生素，对身体是有好处的;

　　3、科学洗头：洗头不能间隔时间太长，也不能太短，一般2-3天洗一次头是最佳的;

　　4、选用的梳子：不要使用尼龙类的梳子，应该使用木梳，这对头发是有好处的。

　　中期，头部出现许多小绒毛，这个时期是毛囊处于萎缩状态，我们可以通过药物来治疗，比如外喷的米诺地尔和内服的非那雄胺片，使用这种药物，一定要根据医生的建议来使用，以免出现不必要的副作用。

　　后期，出现漏头皮现象，这种情况，普通方法是不能治疗的，只能通过植发手术来治疗了。

　　末期，脱发面积大，后枕发源不足，这种情况只能通过其他方式来掩盖了，比如带帽子、带***发。

到此，以上就是小编对于中医养生护发方的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生护发方的2点解答对大家有用。

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