中医养生肥胖女,中医养生肥胖女主角是谁

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生肥胖女的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中医养生肥胖女的解答，让我们一起看看吧。

1. 我近六十身体胖想通过第八套广播体操健身减肥可以吗？
2. 女性下半身胖怎么改善？
3. 为什么老中医都比较瘦？如果胖的都不像中医？

我近六十身体胖想通过第八套广播体操健身减肥可以吗？

对于肥胖大多数人都有一个误区，认为吃得太多还有不运动等等。其实肥胖是一种疾病，即便是说遗传的肥胖症也是一种疾病所导致的，看到问答栏里面提出问题最多的是如何减肥，如何控制体重？如何快速减肥？如果人们正确地认知肥胖的产生是由于身体综合健康素质出了问题，解决起来就不是难事了。首先说过度肥胖产生的原因中医认为是阴阳不平衡的表现，通过锻炼身体不是将过多的脂肪消耗掉，而是提升了身体的健康素质，强化了身体的排毒功能。广播体操是一种锻炼方式但是从内涵方面讲他只能对身体经络及脏腑起到一个运动的效果，舒筋活血还是不错的，不如我们古老的导引术来得快些，八段锦、五禽戏、太极运动的各种方式。这些导引术蕴含着很深的养生健身的道理，可以事半功倍地来改善你的体质，达到减肥、健身、养生的各种目标，在这里我还是推荐运用古老的健身导引术来解决减肥这一难题，你不妨试一下，半年下来收获的不仅仅是减肥的效果。供参考。

女性下半身胖怎么改善？

女性下半身胖怎么改善

女性下半身单纯性胖，可以通过饮食调整、运动锻炼等方式进行改善。另外是否有其他原因引起的肥胖也要考虑，女性下半身胖可与遗产因素有关，也可能由心源性疾病、血管病变等导致的下肢水肿，可表现为下半身胖，需要到医院就诊治疗。

若是单纯性肥胖引起的下半身胖，女性人群可以通过调整饮食、增加运动锻炼的方式来改善。饮食方面，应清淡饮食，注意减少碳水化合物，包括米、面及其制品，避免油腻的食物，必要时定制减脂餐，注意减少饮食的热量。热量的算法可以寻求营养师给予计算。运动方面，要多做有氧运动，建议选择适合的自己运动，如瑜伽、健身操、慢跑、运动器械训练等。运动过程中，注意运动方式和强度，避免造成肌肉损伤。

若是因下肢水肿导致的看起来下半身胖，常见的可有右心衰竭、低蛋白血症、下肢静脉血栓等原因引起下肢水肿，建议明确水肿原因后，给予针对性处理和治疗。

本内容由中国中医科学院西苑医院 综合内科 副主任医师 谷丰审核

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为什么老中医都比较瘦？如果胖的都不像中医？

<span style="font-weight: bold;">为什么老中医都比较瘦？如果胖的都不像中医？

1. 在古代或者近代的中医都注重养生，与五禽戏和劳动有关，以前也有仙风道骨的老中医，他们都会养生，吃穿都和古书上记载的方法一致，所以才会瘦。

2. 现在的老中医瘦的不多了，一般都和饮食有关系，现在饮食条件好了，很少劳动，久坐，锻炼身体很少，所以都微胖了，这老中医的胖瘦和医术没关系，和饮食起居有关系，别看见胖的老中医就说不是医生，为什么呢？人家以为你是厨子呢！

3. 现在老中医也有瘦人，他们的身体好，不管怎么吃都吃不胖，关键是少吃含油量大的食物，多吃素，再配合锻炼，不瘦才怪呢！

4. 发现医院的老中医都是微胖，为什么呢？钱包鼓了，或者有钱治病，他们就能挣钱买一大堆好吃的，也不喜欢活动，所以都胖了，和我们70.80年代那种吃苦耐劳的尽头不一样了吧！

5. 最后一个问题，胖子医生也算老中医，关键是身体太胖不好看。我是怀念以前的老中医，因为他们都救死扶伤，里里外外很忙，很忙，而且还是收费合理。不像现在都是办公室，一杯茶，一支笔，药方开最贵的药，我们老百姓都看不起病了啊！

现在都知道有句话，那就是“有钱难买老来瘦”，现在减肥的特别多，医生他自己很胖，是不太好看吧！

到此，以上就是小编对于中医养生肥胖女的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生肥胖女的3点解答对大家有用。

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