中医谈喝茶养生,中医谈喝茶养生是真的吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医谈喝茶养生的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医谈喝茶养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 喝茶时，为什么要喝温茶、淡茶？
2. 现在生活变好了，一些人喜欢养生喝茶，长期喝茶对人体有危害吗？

喝茶时，为什么要喝温茶、淡茶？

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盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年。

常喝淡茶并且温饮才是最为养生的，温饮淡茶，性情合一才是养身王道。

为什么淡茶温饮才是养身王道呢?

许多茶叶中含有大量的咖啡因，浓茶中的***含量自然就偏高许多，经常喝浓茶的人会出现心脏频率加速、心悸等问题。

而饮淡茶能够帮助人体稀释体内血液、降低血液粘稠度，从而防止血栓的形成。饮淡茶不仅可以帮助人体降低血脂，还有解毒、抗衰老的功效。

谢邀请。

第一个问题，为什么要喝温茶。我们先说说泡茶时水的温度，根据不同的茶类，水温一般在100—85度之间，绿茶和芽茶水温最低，乌龙茶、黑茶类水温最高。也就是说刚泡出来的茶汤最低也有85度左右，这个温度，绝对会烫伤人体内的黏膜。医学上认为，反复受伤的部位，细胞容易病变，所以医生都会建议我们不要吃太烫的食物，喝太烫的水，降低得咽喉癌的几率。由此可见，并不是单指喝茶要喝温茶，而是所有食物，尽量都不要吃太烫的。

第二个问题，为什么要喝淡茶。这其实是个见仁见智的问题，跟个人喜好和体质有关系。茶是有许多内含物质的，有氨基酸类、多酚类，还含有多种维生素和矿物质以及***。当我们泡茶是时，茶叶内的内涵物就会融进茶汤中。在这些内涵物中，对人体影响最大的应该要算***了，就像有些人喝了咖啡会睡不着觉，主要就是因为***的作用。***会让人兴奋，血液流速加快等，不习惯喝茶或者对***反应比较强烈的人，又或者是小孩子，都建议喝淡一些的茶，比如说，不要喝第一泡茶汤，因为第一泡茶的内涵物最多。又比如说将投茶量减少，或者泡茶的水量增加等方法。

总的来说，喝茶是一件让人身心愉悦的事情，只要我们掌握了茶的知识和文化，就能很好的享受茶带给我们的乐趣。

以上的回答希望能帮到你。

淡茶温饮最养人，喝茶过浓犯茶瘾。

“柴米油盐酱醋茶”开门七件事全都与中国历史悠久的饮食文化有关，是人们切身利益的必备事情。现今社会，茶客们不再大碗豪饮，多为小啜。通过品饮时的感受和思索，悟道人生，与人生哲学结合起来，即成“茶道”。好茶者追求的“茶道”可以起到精神调剂，宣泄情感，陶冶性情，规范行为，升华审美等作用，进而激起人们对生活的向往和追求，分清丑恶，辨别是非，改造世界观。兰亭煮茶头条君今天不从这方面讲解饮茶的作用，讲一讲饮茶养生的另一层面意思，淡茶温饮最养人。

茶不仅具有解渴的作用，还是养生保健的重要方式之一。中国人喝茶的历史非常悠久。据说当年神农尝百草，就是利用茶叶来解毒。东汉《神农本草经》有“神农尝百草，日遇七十二毒，得荼而解之”的记载(注：“荼”即“茶”)。世界上第一部茶叶专著《茶经》中也写到茶之为饮，发乎神农氏，闻于鲁周公。在长期的生活实践中发现茶树叶有解渴、提神和治疗疾病的作用，古人就把它熬煮成茶水作为饮料。长期以来，茶只是用来治病，后来茶又成为祭品，最终从煮水清饮改进到泡饮。

中国文化讲究“中庸”、“和谐”，凡事讲一个“度”，做任何事情不可过度，过犹不及就是这个道理。中医认为人体是一个完整的系统，人的高矮胖瘦都是自身吸纳吞吐的结果。喝茶也是“吸纳吞吐”之一，因此也要“讲度”“和谐”，遵循“中庸之道”。

淡茶温饮最养人。茶不仅含有抗癌功效的茶多酚，还含有提神醒脑的***，也有分解油腻、帮助消化的微量元素和增加冠状动脉流量、强心利尿的茶碱。喝淡茶有利人的健康。是因为淡茶内的茶碱含量较少，提神醒脑、恢复体力，又不会使人过度兴奋。淡茶不仅能降低体内血液粘稠度，防止血栓的形成，还能解毒抗衰老。喝茶的时候最好温饮，不能太凉也不能过烫，养生之道过凉的很容易导致脾胃产生虚寒腹泻等症状，而过烫的东西进入食物道之后会刺激人体的局部器官。尤其是老人年很容易造成损伤，诱发食道炎及胃炎的病症。

喝茶过浓犯茶瘾。因茶叶中含有大量的***，即使完全发酵的黑茶也不能完全清除***，经常喝浓茶的人会加速人的心脏频率，产生心悸等症状。而浓茶内的茶碱含量较高，使人精神过度集中亢奋，而引起神经系统正常功能的失调，会造成胃酸分泌过多，从而对患有胃溃疡、十二指肠溃疡的患者，造成极为不利的后果。浓茶中的鞣酸与食物中的蛋白质结合成鞣酸蛋白而凝固沉淀，以至于影响食欲、消化，可造成便秘。每天喝2―3杯浓茶的情况下，会出现神经过敏、焦虑不安和气短等现象。茶里***具有使人上瘾的弊端，能促使人越喝越浓，从而会损害人的健康。

现在生活变好了，一些人喜欢养生喝茶，长期喝茶对人体有危害吗？

感谢邀请，一般情况下，龙井 信阳毛尖 碧螺春等明前绿茶营养物质，各方面比较丰富，有美容养颜防癌，抗辐射，还有好多功效，普洱茶黑茶等一系列有降血压降血脂降血糖等功效，所以我个人感觉长期适量喝的话对身体有益。

中国喝茶历史十分古老而悠久,只不过解放前都是富贵人家、上等人家才有贤钱享受。普通老百姓,能喝上"老鹰茶"或"土茶"就不错了。

几千年渴茶历史,对中国人健康产生了什么,损害了什么你不会看不到,感受不到吧?就一种加入了植物浸出液的饮料,一种喝在口里一种不同的感受,其中的茶碱或***对"神经系统"有一定兴奋和***作用,仅此而已,它没有那么多"神奇功效"或"损害作用,它不比喝白开水好多少或差多少。

这些年,为了利益,为了推销手中产品,什么都炒,借所谓传统文化、中医、披着科技外衣,大势不顾事实,夸张、虚构、编故事等只为赚你钱。爱信你就信去,说那样多反遭讨厌。各位读者自辩之,好自为之。

到此，以上就是小编对于中医谈喝茶养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医谈喝茶养生的2点解答对大家有用。

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