中医养生经期头痛,中医养生经期头痛怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生经期头痛的问题，于是小编就整理了1个相关介绍中医养生经期头痛的解答，让我们一起看看吧。

1. 月经不调加上头痛，该怎么办？

月经不调加上头痛，该怎么办？

月经不调是女性在现实生活中常常会出现的情况。实际上，月经不调也属于妇科疾病的一种，长期的月经不调很大程度上是会对女性的身体健康产生威胁的。此外，很多女性在月经不调的同时，常常还会有头痛的症状出现。那么，女性在月经不调以及头痛的情况下要怎么办呢？

<span style="font-weight: bold;">一、注意保暖

在日常生活中，很多女性在经期会头痛主要是由于受寒引起的。而且处于生理期的女性本身抵抗力和免疫力就有所下降，如果这时候受寒，很容易就会因为细菌病毒入侵而患上各种疾病。所以，女性在经期一定要做好保暖的工作，尤其是在洗完头之后，一定要及时把头发吹干，这样才能避免头痛的情况出现。另外用姜片泡水喝，也可一定程度上帮助女性暖宫驱寒和恢复气色。

二、保持充足的睡眠

女性在生理期也要注意多休息，这样才能有利于体内的雌性激素分泌保持稳定，从而使月经不调的情况得到好转。而且充足的睡眠时间在一定程度上也能帮助月经不调的女性缓解头痛的症状。

网络上也有说法，认为女性在经期也可以通过多喝红糖水来调理月经不调。红糖属于温性食物，但是并没有缓解月经不调的功效。通过每日喝一杯红糖水来进行补血、调经，一般不会有多大的作用。

如果症状严重，休息后不能缓解，应及时看医生。

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每次月经来潮或经期前后的头疼都可以称为经行头痛。主要原因由三个：肝阳上亢头痛，血虚头痛和痰湿头痛。而这些症状同样会引起月经不调。

肝阳上亢经行头痛是由于肾阴不足，肝阳偏亢，每逢月经来潮，就会头部剧痛如炸裂和锥钻，同时有血压升高和心烦易怒的状况。建议用天麻钩藤饮加减。

血虚的经行头痛是由于平时身体虚弱，或者大病，过度劳累后气血虚弱。每次月经时感觉头部眩晕，晕痛，感觉眼眶和眉棱骨酸痛难受，甚至月经出血量越多，头痛越重。建议用加味八珍汤，八珍汤加天麻，钩藤，延胡索等。

痰湿经行头痛因为脾虚不能散布津液，痰湿聚积，引起清窍不通。经期脾虚加剧，痰湿上扰，出现头重昏痛，胸闷泛恶，食欲减退，口中粘膩。可以用半夏白术天麻汤。

由于个体差异，只能传方不传药，具体用药需要对症加减。

月经不调是主要症状，先调理月经，同时对症治疗头痛。

有需要的去咨询医生，对症抓药。

月经不调分很多种，其造成的结果也是繁杂多样。但是调理一般是在月经过去或者没来的那几天，是调理的最佳日期。

其一，如果是月经量较少，那可能是运动量较少，要适当增加运动量，要有规律的作息，不能够熬夜什么的，最好就是十一点前睡觉，因为十一点后我们的身子就开始休眠状态了，我们在强制的不睡觉，那身体就无法进行正常生物钟的运作了。而且还可以多泡泡红枣水、红糖水啊什么的，这些对女生来说会是比较合适的东西。因为女性身体本属阴，这些东西会进一步帮助调理我们的身体。

其二，就是月经没什么规律了，这也是较为普遍的现象，像是营养不良，或者内分泌失调这些都会因为导致月经的混乱。应该适量补充营养，多喝水，如果是前阵子生病吃药导致的，那可以放心，因为药物的作用是会导致月经延迟的，运动却会导致月经的提前。

其三，如果是月经量过大，那就最好进行治疗，像是进行中药的调理，或者是在日常饮食中，多些益母草、红糖，黑豆这些对女性身体有好处的饮食物品的摄入，这样子会对我们的身体有细微的改变。一段时间的调养会有效果的，不然就应该去医院进行全面的检查。

而且，最重要的是，有一些女性因为经期时间尴尬会服下药物来强制经期的延迟或提前，这都是非常不可取的。因为这些对我们女孩子的身体伤害是非常大的。

到此，以上就是小编对于中医养生经期头痛的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生经期头痛的1点解答对大家有用。

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