养生海带汤做法大全,养生海带汤做法大全窍门

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生海带汤做法大全的问题，于是小编就整理了4个相关介绍养生海带汤做法大全的解答，让我们一起看看吧。

1. 海带汤里面放什么好？
2. 海带汤怎么做？
3. 都有什么可以和海带一起煲汤？
4. 纯海带汤怎么做？

海带汤里面放什么好？

猪排骨。豆腐   白萝卜 都很好  以猪排骨最好。营养全面  滋养身体  排骨的蛋白质加上海带的矿物质和膳食纤维。真是交相辉映

1、冬瓜。海带和冬瓜一起煲汤好，煲好的海带冬瓜汤不但味道好，营养价值也特别高，平时煲汤时，可以把海米泡发，把海带也泡发洗净切成块状，再把冬瓜去皮切块，一起入锅加清水和少量食用油，用大火烧开煲两个小时，加食用盐调味，调匀以后就能关火取出食用。

2、豆腐。海带和豆腐一起煲汤也很好喝，平时煲汤时需要准备三百克豆腐，把它切成小块，再把海带泡好洗净，切成块状，在锅中放清水，放适量的鸡汁，在后加入豆腐和海带一起煮制，煮开以后再煮半小时加食用盐和香菜调味，调匀以后就能出锅食用。

海带一般跟虾仁、冬瓜和猪肉、排骨、猪脚等食物一起煲汤效果好

可以起到补充人体所需营养的效果，同时还可以提高身体的抵抗力和免疫力，另外还可以使营养成分更加的全面，也可以提升食物的口感，也就可以达到增强食欲的效果，也可以起到调养身体的作用。

豆腐。海带豆腐汤是我们平时比较常喝的汤类，虽然制作起来很简单，但是营养价值却比较丰富。豆腐含有钙、蛋白质、膳食纤维素等营养元素，与海带做成汤，对于补钙、消除水肿等会有一定的作用。

海带汤怎么做？

准备食材：排骨一斤、海带250g

配料：姜、葱、花椒几粒

做法：

1.排骨清洗干净冷水下锅绰水，加上去腥三件套，水开打去浮沫，捞出清洗干净备用，海带切块，多淘洗几次备用，下锅焯水十分钟，差不多就是快熟了的那种，再淘洗干净清水泡起备用！

2.锅里水开下排骨加一块老姜、几粒花椒，炖半小时左右，加入焯水过的海带一起炖，直到海带熟透就可以啦！起锅时放适量盐调味，不需要其他调味料的哦！再撒上几颗小葱花。

菠菜洗净，姜洗净去皮，切丝备用。

猪里脊肉洗净，切丝，放入碗中加入盐和淀粉搅拌均匀并腌10分钟备用。

汤锅中倒入高汤煮开，放入海带、姜丝煮滚，加入猪肉丝，再加入菠菜稍煮片刻，熄火，淋入香油，即可盛出。

1、用料：海带20g、大葱适量、大蒜适量、盐适量、胡椒粉适量、牛肉粉适量、香油适量。



　　2、海带用清水浸泡2-3小时(根据海带的薄厚，掌握浸泡时间)后，将海带洗净沥干水。

　　3、大葱斜切成片;大蒜拍扁剁碎。

　　4、锅中倒入少许香油，开中火，油热后放入葱蒜炒香，再倒入海带煸炒几下，倒入1 升清水，加盐、胡椒粉和牛肉粉调味，水开后改小火煮15-20分钟，即可。

都有什么可以和海带一起煲汤？

可以配排骨煲汤

食材：

猪排骨400克，海带150克，葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量。

制作步骤：

1.将海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，洗净控水，切成长方块

2.排骨洗净，用刀顺骨切开，横剁成约4厘米的段，入沸水锅中煮一下，捞出用温水泡洗干净

纯海带汤怎么做？

做法步骤

步骤 1

海带用凉水泡十分钟就可以，再清洗干净，切成条备用。

步骤 2

少许油炒肉丝放入葱末十三香炒香，再加入土豆条和海带片，炒匀再倒入少许酱油（酱油根据自己口味），放入水加盐，煮15到20分钟即可。出锅前加入大喜大牛肉粉味道更佳，也可以加点味精。

步骤 3

鲜美的海带汤泡上米饭，再配点辣白菜，绝对美味！

到此，以上就是小编对于养生海带汤做法大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生海带汤做法大全的4点解答对大家有用。

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