清凉解暑养生汤,清凉解暑养生汤配方

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于清凉解暑养生汤的问题，于是小编就整理了3个相关介绍清凉解暑养生汤的解答，让我们一起看看吧。

1. 适合夏季喝的滋补养生汤？
2. 桂花酸梅汤的家常做法？
3. 如何做丝瓜椰浆芋头汤？

适合夏季喝的滋补养生汤？

银耳莲子汤　　材料：银耳、莲子、水、冰糖　　做法：将白木耳放到清水中浸泡，并且撕成小块；然后在锅中加入清水、白木耳、莲子还有冰糖，清水一定要能够完全浸泡食材；小火炖煮六个小时，这样所有的食材都软烂了，可以直接服用。　　注意事项：这道汤品的炖煮时间要求比较长，所以在一开始的时候加入的清水一定要足量。如果说你担心炖煮的时间不够，那么可以事先将白木耳炖煮两个小时，变成透明的就可以捞出来了，然后加入榨汁机中打碎就可以。　　

桂花酸梅汤的家常做法？

原料

干乌梅250克、山楂250克、桂花100克、甘草100克、冰糖或者红糖

做法

1.从药店或者干货市场买回干乌梅和山楂，先加水泡开。

2.桂花、甘草和泡开的乌梅和山楂用纱布包起来。

3.在大锅里注满水，放入纱布包，大火烧开。

桂花酸梅汤是一种清凉解暑、开胃消食的饮品，以下是其家常做法：所需材料：

- 酸梅干10-15个

- 白砂糖适量

- 桂花适量

- 冰糖适量

- 水适量

做法步骤：

1. 将酸梅干洗净，用水浸泡1-2个小时，去掉酸味。

2. 把酸梅干和适量的水放入锅中，开火煮沸后转小火煮20-30分钟，直到酸梅干软化。

3. 倒入白砂糖搅拌均匀，加入适量的冰糖，继续搅拌均匀。

桂花、陈皮、甘草、乌梅、山楂、冰糖、清水。

1、准备好需要的食材。

2、把乌梅、山楂、陈皮、甘草反复用水冲洗几次，沥干水。

3、砂锅里倒入1800ml的清水，把沥干水的食材放入砂锅浸泡一个小时。

4、开中大火煮沸腾后转小火熬50分钟。

5、放入冰糖，待冰糖全部融化后关火。

6、酸梅汤用网筛过滤一遍，滤掉汤渣，装入盆里

7、表面撒上桂花，香气扑鼻而来。

8、凉透后装入玻璃凉水壶里，放进冰箱冷藏几个小时再喝。

桂花酸梅汤

主料：乌梅30克 山楂20克 甘草5克 陈皮5克 冰糖20克 桂花5克

制作工艺：

20克 桂花5克

制作方法：

1、乌梅，山楂和陈皮洗净，浸泡30分钟

2、把浸泡过的乌梅，山楂，陈皮，甘草和冰糖放在养生壶里

3、注入清水至1500ML的刻度线

4、按下“养生汤”功能键，再按“开始”功能键

5、煲好酸梅汤后，撒上干桂花，盖上盖子焖片刻

如何做丝瓜椰浆芋头汤？

丝瓜椰浆芋头汤材料：做法：

1、丝瓜刨去皮、洗净、切块；芋头去皮、洗净、切方块。

2、起油锅分别把芋头略炒片刻，再与姜一道放入砂锅内、在锅水中加入清水盖过芋头。

3、武火滚后改文火滚至熟后，再放下丝瓜，加入椰浆、稍滚片刻，4、上桌前调入适量食盐、蘑菇精调味即可。

准备食材：芋头，丝瓜，椰浆，胡萝卜

1、芋头洗干净、去皮、切块，丝瓜洗干净、去皮、切块，胡萝卜洗净、去皮、切成粒状。

2、锅里放油，待油热开，放入芋头进行翻炒1分钟左右，放入胡萝卜，倒入清水，盖过芋头即可，大火煮开即可，

3、接着倒入丝瓜，倒入椰汁，转中火煮5分钟左右，根据自己口味放入少量食盐即可。

4、一道美味可口的养生汤即可成功。

丝瓜芋头椰汁美颜汤是一道注重美容养颜的粤菜汤，不仅美味可口，更是女性美容养颜的最佳选择。

丝瓜，其中含有维生素B1、维生素C，可防止皮肤老化，增白皮肤，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩。具有“美人水”之称。

到此，以上就是小编对于清凉解暑养生汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于清凉解暑养生汤的3点解答对大家有用。

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