健脾利湿养生汤,健脾利湿养生汤配方
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于健脾利湿养生汤的问题,于是小编就整理了3个相关介绍健脾利湿养生汤的解答,让我们一起看看吧。
秋季汤谱?
秋季气候干燥,经常出现上火、皮肤干裂、口干咽干的症状,呼吸系统疾病也高发。因此为了避免出现平常秋季容易出现的一些不适症状,薏米淮山莲藕排骨汤这款养身汤品,可供日常滋补,健脾祛湿。
薏米淮山莲藕排骨汤
烹饪方法:首先把藕切成适度大小的块备用;第二步,把排骨洗干净焯水,去血气;第三步将排骨捞出,重新在锅中加入清水,放入葱姜、料酒,大火煮开;最后放入淮山、薏米、红枣和藕块一起炖煮一个小时,出锅时调味即可。
功效:淮山健脾,薏米祛湿,加上秋季节令食材莲藕,一同进补,是健脾祛湿的一道养生汤。
1.把鲜鸡半只洗净,杂毛去掉,鸡皮油脂多的部位切掉,鸡肉剁成大块。
2.冷水下锅,把鸡肉、姜片和少许料酒一起放入,大火煮沸1分钟,汆烫出鸡肉的血水和杂质后捞出冲洗干净。
3.把淮山削去外皮,切成段备用。板栗用热水煮一下,剥去外壳和软皮备用
秋季适合腊鸭爪翼金银菜汤,材料腊鸭头,爪,翼,白菜,杏仁,蜜枣,做法,把腊鸭头、爪、翼用大热水洗烫过,排骨头放落滚水煮5分钟,取出洗净,斩件菜干浸软,洗净切短***摘好,洗净,杏仁、蜜枣洗净把适量清水煲滚,放入全部材料煲滚,慢火煲3小时,试味后调适味道即可,功效此汤有抗燥之效,可解秋燥秋。
莲子百合江珧柱瘦肉汤,材料莲子、百合各30克,江珧柱20克,猪瘦肉250克,生姜2~3片,做法将莲子、百合、江珧柱洗净,稍浸泡,莲子去心,江珧柱撕成丝状,瘦猪肉洗净,整块不刀切, 一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2000毫升,先用武火煲沸后,改用文火煲约2小时,调入适量食盐便可,瘦猪肉、江珧柱可捞起拌酱油佐餐功效治疗神经衰弱,还可治疗心悸失眠,此外还有益智健脑、安神定惊的功效。
五谷湿清茶做法?
用料
赤小豆 50克
红薏米 50克
茯苓 20克
红小豆 50克
步骤 1
配料成分:红小豆 红薏米 赤小豆 山药 茯苓 冰糖 栀子 山楂(焦) 麦芽(炒)重瓣玫瑰 菊花
步骤 2
食用方法:取本品茶包一袋沸水冲泡三至五分钟,可多次冲泡,或撕开茶包将粉剂倒杯中直接冲泡
辅材:姜1块老红糖适当
1.备好常用食物及厨房电器。
2.以便让豆类食品食物更出味,提早将紅豆,黑豆,绿豆清理以后再冷冻。
3.将豆类食品解除冻结,随后红枣去核,姜片削皮切成片。
做法是先准备用料:扁豆100克,芡实100克,淮山100克,薏仁100克,小豆100克,栀子80克,陈皮60克,枸杞80粒,红枣200颗,冬瓜皮100克,
然后步骤是:
步骤1.配好材料
步骤 2.食材可以一起打,打碎即可
步骤 3.或者也可以分开打
步骤 4.炒成土***即可
步骤 5.用茶包袋装好,可以放半年哦
聊聊对女人好的养生汤吧?有哪些?
护肤一直都是女人在日常坚持做的一件事情,为了让自己变的刚好看,有些女人会选择试用各种各样的方法,因此也付出了大量的时间和金钱。
<span style="font-weight: bold;">[_a***_]汤
苦瓜性寒凉,有清热去火,止渴消暑的作用,另外苦瓜中含有较多的维生素,可以为身体补充必需的营养,帮助提高身体机能,对于护肤美颜也有一定的作用。
吃冬瓜还可以帮助降低血糖、血脂,对于内分泌也有一定的调节,所以对于瘦身减肥也有一定的作用。
所以生活中很多人会拿苦瓜煲汤喝,对于补体养身,瘦身美颜有很好的作用,常见的做法有苦瓜排骨汤。
冬瓜汤冬瓜中富含维生素和多种微量元素矿物质,有润肺生津、利水消肿的作用。
此外冬瓜中含有的物质,可以抑制体内的糖类转化成脂肪,并且冬瓜本身的热量较低,所以对于瘦身减肥有很好的作用,生活中常见的冬瓜汤有冬瓜山药蹄髈汤等。
莲藕汤莲藕有开胃消食、清热解暑的作用,同时还有很好的滋补作用,它对于身体有很好的滋养,而且没有副作用,是老***孺皆适合的一种食材。
同时莲藕还有健脾美颜的作用,生活中常见的食疗食品是百合莲藕梨汤。
到此,以上就是小编对于健脾利湿养生汤的问题就介绍到这了,希望介绍关于健脾利湿养生汤的3点解答对大家有用。
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