养生煲汤女孩窍门,养生汤煲汤食谱 女生

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生煲汤女孩窍门的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生煲汤女孩窍门的解答，让我们一起看看吧。

1. 女生适合喝的汤女生应该喝哪些养生汤？
2. 给女朋友煲汤什么好？

女生适合喝的汤女生应该喝哪些养生汤？

女生和男生的身体构造不一样，适合女生的汤应该选择美容养颜的，滋养身体的。推荐莲子百合汤，苹果银耳羹，三白汤，红糖姜茶，酒酿蛋……另外女生尽量少吃多糖，高脂肪，寒凉的食物，好好爱自己，才能变成“美人”呢！

女人是水做的，应该多喝些汤汤水水的。

红枣银耳汤 将银耳、桂圆干、枸杞、红枣洗净，放入锅内加水熬汤，起锅前加入冰糖调味。

红枣薏米山药粥，对身体很好，而且对皮肤很好，滋养五脏，大部分女孩都会有点贫血气血虚，吃这个粥，补气血，健脾养胃，保肝益肾。

每个女生都是掉落凡间的天使，除了平时敷敷面膜护肤品这样子的保养外，还可以从内而外的地进行身体调理，毕竟女人都是水做的，汤水是最滋补人的。

1. 薏米红枣养颜汤

原料：薏米30克、西洋参10克、枣3颗、燕麦片、蜂蜜做法：　　1. 薏米洗净，用温水浸泡30分钟;燕麦清水泡软;大枣洗净。　　2. 薏米、西洋参片、大枣放入汤煲，加入足量清水，大火烧开，转文火煲20分钟，加入燕麦片，继续煮5分钟，降温后调入适量蜂蜜即可。

2.莲藕栗子汤

原料：莲藕750克、栗子20个、葡萄干50克、白糖适量

做法：莲藕表面洗净，刮去外皮，切除藕节，切0．5厘米厚的片。栗子击壳、去膜后备用。锅内加适量水，放入莲藕、栗子，加热至沸腾后改中火煮15分钟，加盖后熄火，再放入焖烧锅内炯3～4小时即可取出。放入葡萄干及白糖，搅拌均匀，使糖溶解即可食用。

莲藕能生津凉血，补脾益血，还有养颜美容的功效。莲藕中含有维生素和微量元素，尤其是维生素K、维生素C，铁和钾的含量较高。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。

《内经》中有人之所有者，血与气耳。气为血之帅，血为气之母之说。气血互为影响，气血虚的人看起来没有生气，面色萎黄，所以女人最重要是补气血。

1.桂圆莲子红枣汤

功效：补心脾，补气血，适合刚生宝宝的产妇。

2.花旗参乌鸡汤

功效：补气，去火，提高免疫力

3.南瓜银耳汤

功效：补脾开胃，安眠健胃，对于阴虚火旺等上火人是很好的补品

4.莲藕花生猪骨煲白鸽

功效：补血生津

5.章鱼干猪脚姜汤

给女朋友煲汤什么好？

女孩子每个月都有那么几天，可以用红枣桂圆枸杞红糖煲汤，可以补血补气，还有女孩子爱美，可以买新鲜的菊花银耳大枣冰糖百合或者玫瑰花也可以，另外也可以用猪蹄子木瓜煲汤也会补充胶原蛋白。

真好，虽然只是几个字，但是却满满的画面感。其实煲什么汤，可以根据你女朋友的口味去选择，那才是达到最佳效果！

我们帮你想的不一定就是你女朋友喜欢的口味！多留意下女朋友的口味，记住这些小细节就好！

我觉得情侣之间，一起做饭是最不可缺少的一种情趣之一了！

第一个：活血养颜汤

材料：红花3克、当归6克、白芍3克、生地3g、川芎：3g。

把所有食材炖煮20分钟就可以了。

🈴️适合：女孩子手脚冰凉，或者月经期腹痛，它可以活血补血，血液通畅气色也会变好。

⚠️注意：[_a***_]量大的女孩子不能喝喔～

第二个：暖宫汤

材料：红枣、枸杞、藏红花

把所有食材炖煮20分钟就可以了。

🈴️适合：月经期痛经、寒凉体质

⚠️注意：孕妇、儿童、月经量过大不能喝。

到此，以上就是小编对于养生煲汤女孩窍门的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生煲汤女孩窍门的2点解答对大家有用。

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