春夏养生食疗汤,春夏养生食疗汤有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于春夏养生食疗汤的问题，于是小编就整理了4个相关介绍春夏养生食疗汤的解答，让我们一起看看吧。

1. 春季养生滋补汤的做法有哪些？
2. 春季喝什么汤比较合适？
3. 春夏季煲什么汤好？
4. 春天适合喝什么汤水？

春季养生滋补汤的做法有哪些？

淮山党参红枣泥鳅汤

材料:泥鳅250克，黄芪15克，泥鳅15克，淮山30克，红枣15克，生姜3片，油盐适量，料酒适量。

（1）做法:首先将泥鳅的头去掉，然后洗净备用。黄芪、党参、红枣分别洗净，装入布袋子中，扎紧袋口，与泥鳅、生姜一起放进砂锅中，加清水，用大火煮沸后，改用文火煮1个小时，然后捞出药袋，调味后即可饮用。

（2）功效:健脾和胃，补气养血。

材料：薏仁30克，干净猪脚一只约半斤。

做法：薏仁碾碎，猪脚洗净剁块与薏仁一同放入砂锅，加黄酒、姜及清水1500毫升，盖好。先用猛火煮滚，除去汤面浮沫，再用文火煨约2小时；待猪蹄烂熟后，依次加入盐、酱油、葱、胡椒粉。

前言

莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。 玉米是粗粮中的保健佳品，中医认为，玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿、降压、促进胆汁分泌。 莲藕、玉米、排骨炖在一起-- 酥烂的排骨加上清香的玉米和软糯的莲藕，再撒上几粒枸杞，这样一道营养丰富，制作简单，色泽亮丽的煲汤你喜欢吗。

春季喝什么汤比较合适？

春季气温逐渐回暖，人体的新陈代谢也加快，所以春季喝汤应该选择一些清淡、营养丰富的汤品。以下是几种适合春季喝的汤：

1. 菠菜豆腐汤：菠菜富含维生素和矿物质，豆腐则是一种高蛋白、低脂肪的食品。将菠菜和豆腐一起煮成汤，既能补充营养，又能促进消化。

2. 鲫鱼豆腐汤：鲫鱼是一种富含蛋白质和不饱和脂肪酸的食材，与豆腐一起煮成汤，既美味又营养。

3. 番茄鸡蛋汤：番茄富含维生素C和番茄红素，鸡蛋则是一种高蛋白、低脂肪的食品。将番茄和鸡蛋一起煮成汤，既清爽又健康。

4. 鸡汤：鸡肉富含蛋白质和氨基酸，与蔬菜一起煮成汤，既能补充营养，又能增强免疫力。

春夏季煲什么汤好？

鸭梨南北杏瘦肉汤

原料: 新鲜鸭嘴梨三个、瘦肉十两约四百克、南北杏共一两约四十克、花生油、盐各少许、清水十二碗;

做法:

1.鸭梨洗净,去皮除心南北杏洗净,瘦肉原块洗净备用;

2.烧滚清水,下猪肉、梨和杏仁,旺火烧至大滚,改中火以至文火,煲约二小时即成。

功效: 本汤可加油,盐调味,也可淡饮,清爽润喉。

椰子鸡肉汤好。原料：椰子肉1个，香菇1两，鸡肉半个，瘦肉3两，火腿燕窝少许。

1、将燕窝浸水去细毛，冬菇发水。把燕窝、椰子肉、香菇、鸡肉、瘦肉、火腿和浸冬菇水放入煲内，再加入适量的清水，煲至3小时便可以进食，食时可加少许酒，味道更香甜。

春天适合喝什么汤水？

谢邀！一般春天汤易清淡好些，即便是排骨汤也应该去油，放些竹笋，汤就不油腻了。经常煮梨水放上荸荠一起熬汤。饮食也应该少油腻，多清淡，最好每天一顿稀饭，新鲜蔬菜必不可少的，不知你喜欢这口吗？能否帮到您。

道家养生只重开心调理，而不是药膳调理！

阴实阳固是健康，阳不固则阴不安；病其实就是阴虚-阳虚！

阴虚-无味口，体乏，大小便不畅，[_a***_]重！

阳虚-味口好，无力，屎尿勤快，身干无肉！

根据自己的情况调理才是道正修身！

吃药补身我不赞同！

春天宜炖清淡或甜品类的汤，有利于人体的阳气生发和健康。

一、菌汤：

排骨汤500克，几种喜欢的菌菇200～300克。

菌菇清洗焯水，切3片姜。

菌菇和姜片放入排骨汤中，煮约15分钟。

调入3～5克盐和一点胡椒粉调味即可。

(鸡汤或炝锅汤都可以)二、白扁豆排骨汤

白扁豆清洗，提前泡水2小时。

排骨焯水，加两壶水、姜片、白扁豆同煮。

大火烧开，小火炖90分钟。

到此，以上就是小编对于春夏养生食疗汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于春夏养生食疗汤的4点解答对大家有用。

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