中医调养生发,中医养发生发

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医调养生发的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中医调养生发的解答，让我们一起看看吧。

1. 养血生发的中药有哪些？
2. 养发生发食谱？
3. 中医说：春生，夏长，秋收，冬藏什么意思？
4. 中药生发可信吗？

养血生发的中药有哪些？

根据中医理论，肾其华在发。头发的生长、脱落、润枯，都离不开肾精血的滋养。一般会使用苦参、当归、何首乌、干姜、皂甙、天麻、黑芝麻、桑椹等天然中草药。其优点是性质温和，安全无毒，对皮肤没有刺激作用。当归、黄芩、何首乌、侧柏、女贞则是滋补肝肾阴血的药物。

养发生发食谱？

养发生发的一些食谱我们的头发也是要日常护理，而且也是需要进行食物营养的中医讲发为血之余，这就是说，如果一个人的气血充足，头发就好所以必须通过食物来养血，把血养好了，身体好了，头发自然会好我们在平时一定要荤素搭配，营养丰富，足够的蛋白质，优质蛋白，青菜水果都要补充，而且要经常吃一些黑色的食物，比方，黑豆，黑芝麻，桑葚之类的这些都是养发的食物

中医说：春生，夏长，秋收，冬藏什么意思？

《黄帝内经》有大量的篇幅在讲养生，有一句话作了很好的归纳，“上古之人，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终天年，度百岁乃去”。大致的意思是讲，人要法于自然，遵循天地阴阳及自然变化规律，然后在日常生活中做到饮食有节制，作息有规律，注意精神调养，劳逸结合，自然能够长命百岁。

人体身体的调养要顺应自然，做到与春夏秋冬四季的更替相协调相对应，顺应“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律，保养身体，增强人体的适应自然能力。

春季万物生发，阳气上升，这时候大自然从冬天的收藏状态苏醒过来，人体也要相应的增加户外的活动量，春季仍然有寒气，也要注意适当的防寒保暖，以保护人体升发的阳气。

夏天阳气逐渐上升达到顶峰，暑热亢盛，要注意避暑，但顺应自然的节气规律，春夏要养阳气，不宜过度的清凉，不宜食用过多冰凉食品，否则容易伤及阳气，对于阳虚的人来讲，夏季养阳是最容易的，而且是最合适的季节。

秋天气候逐渐收敛，万物收藏回来，天气转凉，燥邪容易侵袭人体，可以多食用滋阴润燥收敛之品，以防止秋燥。

冬天万物收藏，阳气最弱，阴气最盛，户外天寒地冻，尽量减少外出活动，增加休息睡眠的时间，但辛辣燥热温补之品也不宜食用过多，否则在冬天反而容易上火，不利于冬季养阴。

因此掌握四时的运行规律，人体也是大自然的一部分，也会受到自然的影响，顺应四时，以养天命。

中药生发可信吗？

中药生发是可信的，而且是有据可查的。

中自认为，发为血之余，肾其华在发，一个人的气血旺盛，肾气充盈，头发自然茂密旺盛。

女性脱发大多在产后，因为生产，气血肾气元气大伤，气血不能滋养毛发，故而脱发。但是随着元气的恢复，气血的旺盛，头发会恢复茂密。

男性脱发大多在三十岁以后，有家族遗传史，肾气渐衰，机体功能逐年在走下坡路，饮食不节，熬夜，精神压力大，雄性激素分泌旺盛，造成脂溢性脱发，头皮出油，头发逐渐变软变细，继而掉发，严重的会秃顶。

无论是男性脱发还是女性脱发，内服以补气养血，鼓舞肾气，清热凉血。外用以温经通脉，***毛囊，促进头皮血液循环的中药，内外结合，在临床上治愈了许多女性脱发，男性的脂溢性脱发，还有一些儿童的营养不良的脱发，斑秃等。相信祖国自然医学，在可逆的情况下，辨证施治，中药是可以止脱生发的。

到此，[_a***_]就是小编对于中医调养生发的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医调养生发的4点解答对大家有用。

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