***养生课,***养生课怎么上
dfnjsfkhak时间2024-06-26 02:06:41分类养生保健浏览75
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人保健养生课的问题，于是小编就整理了2个相关介绍老人保健养生课的解答，让我们一起看看吧。
天津老年大学有哪些课程？
现在开设的课程有：古典文学、汉语言文学、戏剧***文学、哲学、历史、地理、英语等类多门课程，根据教学需要和课程结构的调整，还开设了朗诵表演班和4个外籍教师英语班，聘请业内专家和外籍教师授课。文史外语系共有76个班， 3000余名学员。
退休在家的老年人如何练好书法？
世上无难事，只要肯努力，经常听到退休老人学书画，功成名就取得好成绩的事迹。只要方法对路，老年人凭借自己各方面的优势，完全可以学好书法。
退休人练书法最大的优势是时间充裕，而最大的问题是长期养成的书写习惯难以纠正，加上筋骨不灵活，书法学习效果不佳。
但老年人既然选择了练字，就得闯过克服“自由体”，进而上升到“法”这一关。而靠自学相对来说难度较大，参加一些适合老年书法教学特点的书法班是不错的选择，一是有老师指点，二是同学之间互相交流，起到相互促进作用，三是可以按照书法学习的进程教学。 通过书法班打好一定的书法基础，再坚持自学，老年人就一定能学好书法。
而对那些无法参加书法班，只能靠自学的老年人，提醒注意以下几点：
一是不要凭习惯写字。你随手写出来，自我感觉很好的那是毛笔字，不是书法。而去习气的唯一方法就是临帖，如何才能临好帖呢？相信老年人的自学能力都比较强，深入领悟，多与人交流，多读帖，一定能悟到笔法、字法精神。
二是不要凭蛮力气写字。写字不是干活。要明白书法是靠正确的笔法和用锋实现的。这种笔法在古人的帖里，要去悟，要靠练才能获得。
三是不要凭意气写字。经常看到一些老年人，写字大笔一挥，一气呵成，行云流水，可惜，浪费了笔墨。既然学书法，就得按照规定书写。
当然，这里并不是强求老年人一定要这样做，只是从书法的角度对老年人学书法提一些原则要求。其实，作为老年人，自己写得开心，享受过程，乐在其中，足矣趣。
@微头条
我认为做到一下几点就可以
1找个好老师，好的老师各方面都不会太差，自己跟他可以学到东西，少走弯路。
2自己的坚持，所谓师傅领进门，修行在个人，自己不坚持，怎么能练好。
3刻苦，退休后，由于自己时间充足，就多用一点时间来练习，所谓只要功夫深铁棒磨成针。[呲牙]
4多读书，提高自己的文化修养，对书法有帮助。
5要有书法这方面的悟性和天赋。
总之，具备以上几点，练不好都难。
谢谢！你说的这个事情我个人认为，不管怎么样，他本人的爱好是第一，就像玩其他东西一样，退休后，他自己就提前有这个打算，购笔，墨，纸，帖开始练习，有的不爱好写字，您如果硬逼着他去练习，不光他学不好而且让他不高兴，有的是看着人家学习毛笔字，他也跟着学，这种人有一部分能写的不错，有一大部分半途而废。所以我说，最好是看看自己的心情最好。
退休在家的老年人如何练好书法？
老有所乐，老有所为，是我们中华文化的传统。退休在家，练习书法，既修身，又养性，还可以提高自己的艺术修养，还可以消磨退休后大把的闲暇时间，可谓是一举多得的事情。那么怎样才能在家练习好书法呢？
老年人的手脚，比不得年轻人的利索，在练习时，不要为难自己，在字帖的选择上，应选择比较质朴，对笔法要求不是很高的书体。如颜真卿、苏轼、黄庭坚等人的字帖，或者学习隶书，都比较适合老年朋友们学习。
这些书法朴素的用笔，不作任何的修饰。只要结构安排好了，基本上没有大的毛病。由于老年朋友们的身体原因，练习时间不要过长，每天***取分段式练习，早中晚各一次，，每次半小时至四十分钟。练习时应保持良好的心态，不要做不切实际的空想。就把练习书法当做消遣就可以了。
到此，以上就是小编对于***养生课的问题就介绍到这了，希望介绍关于***养生课的2点解答对大家有用。
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