养生健康知识书，养生知识篇

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• 1、养生入门书籍有哪些推荐?

养生入门书籍有哪些推荐?

1、学中医最好是看古籍。不知道你有多少古文知识的积累。《老老恒言》是清朝人写的虽说是古文但是一般的人都能看懂，是最适合你这种情况的。讲的是生活习惯养生方法之类的知识对学习中医很有帮助。其次《四圣心源》写的比较有条理。

2、关于健康饮食的书籍推荐，身体是革命的本钱，身体健康是非常重要的，生活中我们要有将抗养生的生活习惯饮食习惯，那我现在分享关于健康饮食的书籍推荐的相关内容。

3、其实女性健康是养生的一大部分，女性问题主要集中在月经不调或者痛经 个人建议你看点中医养生的入门书籍。比如《人体使用手册》作者：吴清忠。看完这本几中医基本入门，然后再看阿里巴人的《求医不如求己》1~4本，这套书适合有一定基础的人看。

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