养生汤搭配健脾益气,养生汤搭配健脾益气的药

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生汤搭配健脾益气的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生汤搭配健脾益气的解答，让我们一起看看吧。

1. 天气热适合煲六款养生汤？
2. 马蹄山药汤配什么煲汤好喝？
3. 母亲节就快要到了，我想要为妈妈煮一份养生汤，大家有什么好的养生汤推荐呢？

天气热适合煲六款养生汤？

1、解暑去湿：荷叶冬瓜煲老鸭汤

鸭肉性凉味甘，既能补充体内因炎热过度消耗的营养，又增进食欲。冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的佳品，其所含的丙醇二酸可抑制糖类转化为脂肪。不仅清热消暑祛湿效果好，而且不长肉肉，所有的人都可以吃。鲜荷叶可清暑利湿，冬瓜清热解暑，老鸭能滋阴养血，益胃生津。将三者煲成汤饮用，既能清热解暑去湿，又能益胃生津。

2、清热解毒：凉瓜蚝豉炖排骨

凉瓜有清热解毒、清脂降压功效，味道甘苦，蚝豉所含蛋白质中有多种优良的氨基酸有解毒作用，可以去除体内的有毒物质，亦可预防动脉硬化。凉瓜蚝豉炖排骨此款汤材料搭配恰到好处，排骨、黄豆和蚝豉带出了苦瓜的甘甜，苦中有甘，甘中有香，老少咸宜。

3、止渴消暑：南瓜绿豆汤

绿豆汤主要功效是清热解毒、止渴消暑。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。这里介绍南瓜绿豆汤，可清热解暑，利尿，有美容肌肤、防癌治癌、保护胃粘膜、降血糖降血压、预防前列腺、预防中风等多种功效。

4、清心润肺：霸王花排骨汤

马蹄山药汤配什么煲汤好喝？

马蹄山药汤还可以配胡萝卜一起

做法

1/5 把山药红萝卜马蹄准备好

2/5 切好，要用水泡着，山药容易变色

3/5 把材料全部放入砂锅~

4/5 大火煲开，再转小火煲1.5小时

5/5 等煲好后放上盐就可以喝上棒棒的汤了~~

各种汤类是每家餐桌上的一道必备菜，马蹄山药汤，配排骨，或者牛肉，羊肉，鸡肉，都是很不错的，他们炖出来的汤营养价值非常高，味道鲜美，因为马蹄和山药都会给身体带来非常有营养的价值，可以补充人体所需要的营养。

可以放排骨、乌鸡、南瓜、红枣、枸杞、玉米、香菇等食材，以山药作为主料，配以其他食材为辅料熬煮而成，汤汁清甜鲜美，营养滋补身体。山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药，是《中华本草》收载的草药，药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎。

配排骨

主料:排骨400g、铁棍山药350g、马蹄8个

辅料:盐适量、姜5片、料酒适量

步骤:

排骨绰水去腥洗净备用

马蹄削皮洗净，姜切片备用

山药削皮切块泡在加了白醋的清水里

除了山药以外，其他的全部倒入锅里、加足需要的清水，然后再加点料酒

通电大火煮一个小时。

一个小时后加入山药。再继续煮一个半小时、

母亲节就快要到了，我想要为妈妈煮一份养生汤，大家有什么好的养生汤推荐呢？

父母的年纪越来越大了，有时看到父母苍老的背影真的会忍不住鼻子发酸！有什么办法能够让父母身体健康呢？

人到老年总会感觉腰酸背痛，那是因为他们骨头里的钙已经在流失，所以应该多吃一些含钙多的食品！大家都知道大骨头里含钙最多，下面我就教大家一道家庭大骨头汤的做法，也是我经常做给女儿吃的。

我们先到超市买一根猪棒骨，让老板给你剁的小一点，最好是能把骨头给敲开，这样煮的[_a***_]更容易发挥在汤里。然后在准备一根铁山药，注意是那种细长的，不是粗的哦！在加根胡萝卜。

我们先把大骨头用清水烧开，把上面煮出来的脏沫撇掉，大概10分钟左右把大骨头捞出来换水在重新煮，可以根据口味加一点大葱段，姜片，料酒，香叶，煮多长时间就不细说了，因为大家用的器具和火候不一样，反正你就看煮出来的汤很侬，骨头上的肉都松散掉了，这时在加入提前切好的山药和胡萝卜，在少煮一会就好了！注意一店要在汤煮好了以后在根据自己的口感加盐，这样能更好的保留钙吸收！

大家会了吗？是不是很简单啊！现在回家做给父母吃吧！要让他们能感觉到老有所依！

首先还是要考虑妈妈的喜好

要是没有什么忌讳的食物，选择就多啦！

我推荐一款甜汤吧～

【甜汤系】冰糖银耳炖雪梨

这个天气渐渐炎热起来了，这款甜汤冰镇更好喝哦，润肺祛燥又美容养颜，哈哈哈～～～

食材准备：银耳，黄冰糖，红枣，枸杞，干桂圆，百合，莲子，雪梨，姜片

步骤：

1.将泡发的银耳清洗干净，手撕成小块，祛除根部的硬块

2.将银耳，红枣，红枣，枸杞，桂圆干，百合，莲子，洗净放入锅中，参入矿泉水开炖

最好选用砂锅哦～煲出来会比较粘稠

到此，以上就是小编对于养生汤搭配健脾益气的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生汤搭配健脾益气的3点解答对大家有用。

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