深夜的养生汤，深夜喝什么汤
dfnjsfkhak时间2024-06-22 20:39:16分类养生汤浏览28
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罗汉果怎么泡水止咳效果好食疗养生
1、罗汉果茶：材料：用罗汉果1个，加入开水冲泡就可以了。功效：这道茶有清肺利咽、润肠通便的作用，最适合那些女教师饮用，即养颜又利咽。平时火气大、眼睛又不好的人也可饮用。提示：泡前，先在罗汉果的两头各钻一小眼儿，这样可以使果内的营养成分和水溶解。
2、罗汉果20克，月见草5克，绞股篮5克，玫瑰花20克。先把以上材料冲洗，放入养生壶中，倒入纯净水，听到嘀一声响，浸泡数分钟放凉就可饮用啦。有健脾益气，降脂，可明显降血脂及降低血液粘稠度等功效，长期饮用减肥效果显著。
3、罗汉果蜂蜜茶 罗汉果2——4个，蜂蜜1小匙。将罗汉果压碎，加4大碗水（两天的量），放入锅内煎煮40分钟，去掉罗汉果渣，倒入保温瓶保存即可。每次倒1杯，倒入适当蜂蜜即可饮用。早晚一次饮用，对于减肥瘦身有一定的帮助作用，而且对于出现的下半身肥胖的情况也有一定的改善的作用，还能有瘦身的效果。
4、罗汉果可煮水，加冰糖或许蜂蜜代茶饮，对咽喉肿痛、嗓子干痒均有很好的疗效。需要留意的是本品有必定的通便作用，关于嗓子干痒又伴有便秘的人来说的确是个日常饮用的好饮品，但是关于轻易腹泻的人来说，还是尽量少服用为好。
5、泡茶：将罗汉果切片，与茶叶一起放入茶壶中，用开水冲泡，稍等片刻后即可饮用。这种方法既能品味到茶的清香，又能享受到罗汉果的甘甜，是一道兼具美味与养生的茶饮。炖糖水：将罗汉果切片，与冰糖、红枣、桂圆等食材一起炖煮，制成糖水。这种糖水既能清热解毒，又能滋润养颜，是一道适合夏天饮用的甜品。
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