养生保健知识清单,养生保健知识清单图片
dfnjsfkhak时间2024-06-21 22:18:13分类养生保健浏览30
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健知识清单的问题，于是小编就整理了1个相关介绍养生保健知识清单的解答，让我们一起看看吧。
怎样对付“阳”，最好的方法你有吗？
怎样对付“阳”？首先这种理念就是很无力的无奈的被动的应付心态。所有外在的预防，内在的预防，通过实践证明有一定效果，但是，被动举措。最好的方法就是找到病毒所在地，挖它的祖坟，否则***根源还在，会以变异方式传播。
1、没事少出门，出门必须做好防护。
2、心态一定要好，不要过于担心，也不能大意。
3、外出时，尽量避开上下班高峰期，不聚集，不扎堆，不凑热闹。
4、出门能开车，不骑车，能骑车，不坐公交，接触的人越少越好。
5不串门，不走亲戚，不外出闲逛，只要不上班，就老老实实呆在家里。
6、口罩勤更换，在外面全程不要摘下来，如果是普通医用口罩，可以戴两到三层。
7、口罩戴过的一定要及时丢弃，因为外边到处都是🐑，很难避免不会沾染***。
8、在外面，不要随便摸鼻子、摸眼睛，也不要摸嘴巴，切不可大意。
9、外出时，跟陌生人保持距离，避免面对面地交谈，避免肢体接触。
我爱人都阳康了，我还坚持没阳。这次疫情，感觉好像积蓄已久的样子，说放开，一下都阳了。防护如医务人员，都几乎***中招。防护当然要搞，可目前状况，单靠防护怕是很难防住。那么阳了怎么办？才是我们应对的重点。
个人认为：这个病就是张仲景描述的伤寒症，让自己保持微微出汗，就不得，或得了也是无症状和轻症，张仲景的桂枝汤，大青龙汤，小青龙汤，甘草生姜汤，葛根汤，麻黄汤，无一不是发汗的方子，可见，发汗是治疗伤寒的根本，不管是啥***啥细菌，只要是因寒邪入体出现的病症，发汗就应当解之。
一旦出现嗓子干，身体发冷，头痛，身上痛，发烧，先熬一碗姜汤，个人的熬法：二两生姜，二两葱白，一头大蒜拍裂，加5片红参，9个大枣，大火急煮7—8分钟，倒出加一汤匙红糖，重点：加两包999感冒灵，趁热喝下。准备好温水备喝，擦拭出汗的毛巾，盖好被子发汗。汗出烧退，汗不出，建议换中药大青龙汤服用。
先把烧退下，然后的嗓子干就好对付了。
我个人的意见，症状出现就立即想办法消除症状，绝不让症状继续发展。把寒邪压在体表，用发汗，继续发汗，保持身体微汗的身体环境，把***抵御在体表之外。没阳的朋友，只要保持身体微汗的状态，得病的几率会很低，即使得了，也是轻症。最怕高烧后用冰块酒精物理降温，一旦***用这种物理降温的方法，个人猜测，十有八九会延长病期甚至成为重症。仅供参考。
现在全国到处都有阳人了。我自认为对付“阳″还是以防为主。
1.没事尽量少出门。这样减少与阳人接触的机会。
2.如果一定要出门，尽量戴N95口罩，没有N95口罩的，可以戴两层口罩。
3.在门口放一瓶喷雾装的医用酒精，外出进家前全身喷一喷，把买回的东西也喷一喷，重点把双手喷一喷。
4.进门后把外出的衣服脱了，放在家里少人去的地方，最好能及时洗干净。
6.平时出行尽量选人少的时候出门。
7.一次出门***购两三天的食物，几天才出门***购一次。
8.居家也要想办法运动，或选人少的时段出门散步。
9.放平心态，轻松生活。阳了就积极治疗，不阳就小心防护。
到此，以上就是小编对于养生保健知识清单的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健知识清单的1点解答对大家有用。
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