中医养生重点补气,中医补气的作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生重点补气的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中医养生重点补气的解答，让我们一起看看吧。

1. 中医如何补气？
2. 怎样补血补气？
3. 中医的“补气”补的是什么气？无限补气会不会过度？这个度的标准是多少？能用数据表达吗？

中医如何补气？

补气的中药还是很多的，比如：人参、黄芪、西洋参、甘草、桂圆、阿胶、小米、山药、枸杞等。、

不过中药讲究“药食同源”，针对每个人的体质不同，所开出的补气处方也会有出入，不能一概而论。

中医补气血的方法有很多，如中药疗法、食疗和运动养生，药物治疗以调脾胃为主，中医认为脾胃是气血生化之源，承担着化生气血的重任,后天之本。常用的中药汤剂有八珍汤、归脾汤等补气益血的中药汤剂;有人参养荣丸、十全大补丸等补血益气的中成药;还有阿胶口服液、黄芪口服液等补气养血的中成药。另外食疗也是调整气血的重要***

手段，常用的补气血食材有乌鸡、芝麻、桂圆肉、大枣赤小豆、猪血、猪肝等等。中医认为起居饮食等生活习惯，对于气血正常运行是非常重要的，在平时要建立良好的生活习惯，多做经络操、太极拳等舒缓运动，也是调整气血的重要方式。

补气是中医治疗气虚证的方法。又称益气。属补法。气虚证常因饮食失调，年老体弱，久病所致，临床表现出脏腑功能衰退的证候。根据不同脏腑的气虚证临床表现的特点，可***用不同的补气法，如补肺气、补脾气、补心气、补肾气等。

气在中医里是个很宽泛的概念，肺主气，主呼吸之气和一身之气，同时又称脾为气血生化之源，所以，气虚多见于脾肺两脏，故而，补气一般为补脾肺之气，脾肺气虚可见倦怠乏力，少气懒言，语声低微，头晕目眩，自汗出，动则尤甚，面色萎白，食少便溏等。常用补气药有人参、党参、黄芪、白术、甘草，常用方剂有四君子汤、参苓白术散、补中益气汤、生脉散、玉屏风散、完带汤，当然，若气虚兼湿阻者，常配利水渗湿药如茯苓、薏苡仁等；若兼气滞者，配伍行气药如木香、陈皮等；若气虚下陷、内脏下垂者，佐以升提药如升麻、柴胡等。当然，中医讲的是人体是一个有机整体，五脏相互依存，心脾两虚，久病及肾，气虚临床也可见心悸，气短，劳则尤甚的心气虚，以及腰膝酸软，小便频数而清，白带清稀为主要表现的肾气虚等病症，所以，补气还是应以患者具体情况辨证论治，切勿自行抄方抓药，贻误病情。

怎样补血补气？

补血补气，这是一个慢性调理过程，短期内是很难达到预期目的的。可以让中医把脉看看，中医讲究望闻问切辨证施治，通过服用汤药来调理。日常生活中可以多吃阿胶，黄芪，枸杞，红枣等，要多吃含铁丰富的食物，比如猪肝，蛋黄，瘦肉，黑木耳，菠菜等。

中医的“补气”补的是什么气？无限补气会不会过度？这个度的标准是多少？能用数据表达吗？

补的是元气，也叫正气。“气为血之帅，血为气之母”“人活一口气，人死一口痰”“正气存内，邪不可干”。气是人生命活动的基础和源泉。按功能分为营气（经营生命之气）和卫气（保卫生命之气），按细节又分为心气、肝气、脾气、肺气、肾气。还有胃气（因胃为中焦，又叫中气）等。围绕着气的理论又衍生出气功、气运丹田、八段锦得气、太极运气、针灸推拿按摩得气、中药补气等好多气理治病、养生长寿的妙着。比如说心气不足，病名叫胸痺，西医叫心梗。这种情况必须急救，中医有个办法叫“打䏜楞”，非常快速有效。体现了先人的聪明和智慧。

补气的标准就是以健康为尺度，补气不到位病好不了，补气太过也不行。太过了就会“气如斗牛““气大伤身”，比如白酒具有升“阳气”作用，喝多了就会伤及中气（胃气）。

关于中医气的理论我只说了梗概，好好学习这一“国粹”吧！

到此，以上就是小编对于中医养生重点补气的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生重点补气的3点解答对大家有用。

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