脾虚寒湿养生汤,脾虚寒湿养生汤配方

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脾虚寒湿养生汤的问题，于是小编就整理了4个相关介绍脾虚寒湿养生汤的解答，让我们一起看看吧。

1. 经常都坐在办公室的人适合喝什么汤？
2. 不爱喝茶，如何去湿？
3. 开养生汤馆，“战役情”，请教危机下，如何未雨绸缪才能开门大吉？
4. 最近雨水较多，天气忽冷忽热，适合煲什么汤喝，我在广东东莞？

经常都坐在办公室的人适合喝什么汤？

清蒸鳝鱼羹

　　材料：活鳝鱼，火腿，猪板油，玉兰片，香菇，葱白，豌豆苗，料酒，盐，味精，淀粉，高汤各适量。

　　做法：1、将活鳝鱼宰杀去头骨及内脏，用清水洗去血污，放在沸水锅中焯一下，用清水漂洗干净，切成长面。

　　2、将葱白切优，火腿，玉兰片，香菇切成片，猪板油切成小丁，都撒在鳝鱼上。

　　3、加入高汤，盐，料酒，上锅蒸15分钟，加高汤煮开勾芡浇在鱼身上，撒上豌豆苗做点缀就可以食用了。

　　提示：此汤有滋补壮阳，养血通络的功效，用于体虚，腰背痛等病症。黄鳝不但能补血，补气，消炎，消毒，除风湿还有补中益血的功效。

　　党参无花果肉汤

　　材料：党参，无花果，猪瘦肉，盐等各适量。

丝瓜瘦肉汤　　

材料：丝瓜，猪瘦肉等各适量。

　　做法：丝瓜洗净后去皮去筋切成块，猪瘦肉洗净切片，加入适量的水煲汤，最后加盐调味就可以食用了。

　　提示：此汤有清热利肠的功效，丝瓜有清热凉血，利肠道的功效，中医常用于便秘患者***治疗。

　　僵蚕莲藕汤

　　材料：僵蚕7个，莲藕，红糖等各适量。

　　做法：将莲藕洗干净切碎，与僵蚕同煮，加红糖调味就可以食用了。

　　提示：僵蚕有败毒抗癌，去风，散结消肿的功效，此汤适用 于血虚型痔疮，症见便血日久，面色苍白。

办公室养生汤——冬瓜排骨薏米汤

这里的湿气是真的很重，湿气如果不祛除，长期在身体内部积累，后果很严重哟！例如说，困扰办公室小仙女们的痘痘and水肿。所以啊，祛湿真的很重要。来一碗冬瓜排骨薏米汤，快速祛湿哟！

办公室养生汤——鲫鱼豆腐汤

完全没有鱼腥味儿的鲫鱼豆腐汤，对于减脂的办公室小仙女们来说绝对是不二的选择哈。汤色简直是比纯牛奶还要白，不仅补营养，还可养颜哟！

办公室养生汤——虫草花鸡腿汤

办公室里的女生们在姨妈来的时候经常会出现不舒服的情况，这个问题真的是超级麻烦呀！这一款金***又诱人的汤正好可以解决这个问题，对女人来说是极好的补品哟！

汤的热量不是很高，而且非常有饱腹感，想要减肥的办公室小伙伴们都可以在饭前喝多几碗汤哟！越喝越健康，越喝越美哟

不爱喝茶，如何去湿？

谢邀

祛湿方法很多啊

拔罐，最常见的方法啊，性价比很好。

刮痧，也是很有效的方法啊，可能不信中医的人都觉得这是不靠谱的。

泡脚，家里热水泡脚，水温不能太低，边泡边续热水保持温度，持续半小时。

温泉，感觉现在是个大点的城市都有温泉，没事去泡泡，泡脚的升级版，效果很好。

运动，剧烈运动，大汗淋漓的那种，因为大量排汗可把体内湿毒重金属之类的排出体外。

就这么多吧，希望能帮到你。

<span style="font-weight: bold;">想要真正祛除体内湿气，除了合理的运动、拔罐等，还可以通过食物调理。不爱祛湿茶，那我们可以喝粥和祛湿汤啊，一样可以祛湿，还能饱腹和作为主食，两全其美不过如此。

做法1.将薏米摊开，挑去黑仁及杂质；绿豆挑去坏豆和杂质；莲子逐颗检查、去芯

2.三种食材混合，洗净，用清水浸泡2小时以上

3.将浸泡好的薏米和豆一同放入锅中，加水，水量高于米6cm

4.大火煮开，转小火煮至薏米软烂，稍冷却后调入[_a***_]，即可使用

食材：黄芪15克，党参15克，炒薏米60克，炒扁豆15克，红枣2个，大米100克。

做法：1. 先将薏米、扁豆炒至微黄，红枣去除核，用清水洗净黄芪、党参

2. 黄氏、党参并放入砂锅内，加水煎汁。

3. 药汁熬好后，去除药渣，将炒薏米、炒扁豆、红枣肉、大米一同放进药汁中煮沸，后用文火煮成粥。

边吃毒药边吃解药，这是现代人常有的毛病！

常看见身边有朋友，一边大口喝酒大口吃肉一边护肝养胃；一边抽烟熬夜长时间对着手机电脑一边美容院护肤去黑眼圈... ...

虽然喝茶和祛湿没有直接的联系，但是喝茶还是有些用处的，补充水分，排除毒素，陶冶情操......

不爱喝茶，也不影响除湿啊。

要说对祛湿方法的话，可以选择食疗或者理疗（拔罐、艾灸），具体食谱和方法就不细说了，网上一大堆，也不知道有没有效。

不过从源头做起，“别吃毒药”应该才是根本的，最有效的祛湿方法。

比如，洗头后及时吹干，特别是长发女性，那种裹个头巾玩半天再去吹干或者等自然干的，体内湿气重，头疼是理所当然了。

又比如运动出汗后，别马上吹空调，或者冷水洗澡，那样冷空气或者冷水一刺激，毛孔收缩，本来要排出的汗气憋在体内，自然形成湿气

营养小学堂为你解答：

身为广东人的一份子，祛湿这个词我是再熟悉不过了，下面我就结合营养学讲一讲我们这里祛湿的方法：

通过吃一些具有祛湿健脾的养生汤来祛除身上的湿气，使身体恢复平衡。这种方法也是我们这里的人们经常会选择的，特别是妈妈们，大部分懂得怎么做一些汤来给家人祛祛湿。那常见的具有祛湿健脾功效的养生汤有：

①薏仁猪脚汤

②沙葛猪骨汤

③薏米赤小豆汤

④冬瓜排骨薏米汤

开养生汤馆，“战役情”，请教危机下，如何未雨绸缪才能开门大吉？

疫情期间建议不要开门，等疫情过后再开门，用心经营生意会好的。

1.卫生和健康密切相关的，讲卫生是保证养生汤馆生意好的前提。病从口入，所以一定要保持汤馆的卫生清洁，原料要清洗干净，餐具是做好消毒处理。

2.做到食材新鲜，真材实料，尽量让顾客第一次来品尝就比较满意，给顾客留下好印象。有了顾客的好口碑，生意自然会好的。

3.养生汤馆员工的态度很重要。员工的热情是客户在你店里的第一感觉，要具有亲和力，把你养生汤馆的特点和实惠展现给顾客。

4.尽量和所有接触过的人成为好友，他们都可能成为汤馆的顾客，组织好了顾客网络，你也就有了持久经营下去的顾客***。

谢邀请，:亲，您是开养生馆还是养生汤馆，不管您来的那样都是以养生为主。

我感觉疫情期间大力宣传养生恰是最佳时期。通过疫情大家都知道免疫力低的人最容易感染，并且死亡率高，您要让大家了解到养生就是疏通经络，去除身体里的湿寒和毒素，最重要的是增强了身体的免疫力。所以疫情过后养生行业还会推上高峰。只要您宣传的到位我想一定可以做到未雨绸缪的效果！

最近雨水较多，天气忽冷忽热，适合煲什么汤喝，我在广东东莞？

广东梅雨季节去湿靓汤食谱：

一、草龟去湿汤(3~5人份量)------有清热去湿及解毒功能

材料：草龟500克，猪肉200克，新鲜土伏苓250克，红枣6个。

做法：把草龟、猪肉、土著人伏苓红枣一起放到砂煲内熬3至4小时即可。

黄瓜去湿汤(2~3人份量)------有清热解毒之效，适应烦热，咽喉痛，小便赤热等症

材料：老黄瓜800克(去核囊)陈皮25克，粳米25克，鸭肾2个，清水适量

做法：1、老黄瓜去核囊、切大块，陈皮略浸泡、刮囊、洗净，鸭肾洗净、飞水、切片，粳米淘洗干净。 2、砂锅加清水，放入老黄瓜、陈皮、粳米、鸭肾，先猛火煲开，然后转小火煲2小时即可调味饮用。

二、和中化湿汤(3~4人份量)------适合湿热脾虚者饮用

材料：木棉花20克，鸡蛋花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陈皮或吵仁12克。

做法：木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中，加清水适量，用大火煲开，再转小火煲1小时即可。

到此，以上就是小编对于脾虚寒湿养生汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于脾虚寒湿养生汤的4点解答对大家有用。

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