四素汤养生,四素汤怎么做

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于四素汤养生的问题，于是小编就整理了3个相关介绍四素汤养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 春天素汤的做法？
2. 什么是四宝汤？
3. 发菜素汤的正确做法？

春天素汤的做法？

1/8 海茸蕊、薏米用清水泡发半小时



2/8 冬瓜去皮切正方块，然后切十字刀花



3/8 海茸蕊、薏米洗净沥干水份



4/8 竹笋去皮切段，草菇洗净切半备好



5/8 锅里放入冬瓜和薏米，加入5-6碗水，然后倒入香菇素高汤



什么是四宝汤？

四宝汤有很多种　　1、四宝素汤　　原料：野笋，豆腐，西红柿，胡萝卜　　做法：西红柿切块，豆腐切片，野笋切段，胡萝卜切花。　　热锅下油，下西红柿块，炒软出汤。下热水。下野笋段。胡萝卜花　　水烧开，转小火闷。加盐调味。出锅前下豆腐。闭火闷一下。出锅。　　2、宴客四宝汤　　[原料/调料] ：鸡腿 1只 排骨块 300公克 猪肚 1副　　竹笙 20公克 香菜 少许 盐 少许　　[制作流程]　　(1)将鸡腿先剁成小块、猪肚切成方块状，与排骨一起用滚水氽烫过备用。　　(2)竹笙用冷水泡发备用。　　(3)将鸡腿、排骨、猪肚、竹笙放入炖盅里，加入适量的水，盅口用保鲜膜封住，以隔水加热的方式煮2小时即可。

（四宝汤）四果汤历史悠久，是福建闽南一带非常出名的特色小吃，兴于泉州、漳州一带，具有祛暑降温的作用，因而在夏季备受人们喜爱。

1、莲子、绿豆、薏米洗净．分别用盆装，浸水，然后加适量的清水放蒸二十分钟取出。仙草、石花切丁， 阿达子入水煮熟即可，然后冷却。

2、银耳浸水后洗净，倒入沸水锅．煮二三分钟捞出。

3、砂锅放入适量的清水和白糖烧沸．离火晾凉。

4、食时，选取上面若干种喜欢的原料放于碗中，舀入白糖水（或蜂蜜），夏天的时候还可以加适量的刨冰。

味甜爽口，清凉解毒。

发菜素汤的正确做法？

材料：猪肚尖350克、发菜15克，白酱油20克，绍酒15克、味精3克、鸡汤500克、芝麻油10克。 

1、猪肚尖剔净油膜，用清水泡30分钟取出。切成片，下入沸水锅中氽热捞出，沥净水。 

2、肚尖用绍酒10克拌匀略腌。发莱用清水泡5分钟，挤干水分，下入沸水锅内氽一下捞出，用绍酒5克、味精1. 5克腌溃入味。 

3、将入味的肚片放在汤碗的一侧，入味的发菜放在汤碗的另一侧。

4、海发菜用水冲掉表面的盐粒，然后用水浸泡。

基本材料猪踭肉500克，蚝豉150克，发菜60克，眉豆120克。

制作方法

（1）将发菜浸软，用生油数滴搓后洗净。（2）蚝豉（水浸）洗净，猪踭肉洗净切块，眉豆洗净。

（3）把蚝豉、猪踭肉、眉豆一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲1小时，放入发菜再煲1小时，调味即可

发菜加入水泡发，待用。银鱼净去头去鳞去内脏

步骤二

豆腐洗净，先切片再切成丝（豆腐不好切，细工慢活）。

步骤三

胡萝卜去皮，洗净切丝。芹菜处理洗净后，成丝端。肉洗净后，先切片再切成细条。所以材料装盘待用。

到此，以上就是小编对于四素汤养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于四素汤养生的3点解答对大家有用。

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