奶茶是茶健康养生,奶茶是健康的茶叶养生

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于奶茶是茶健康养生的问题，于是小编就整理了2个相关介绍奶茶是茶健康养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 凉茶奶茶的区别？
2. 喝奶茶健康吗？什么样的人群适合喝奶茶？

凉茶奶茶的区别？

1、味道不同，奶茶很香很甜，凉茶很苦很涩。

2、功效不同，奶茶不是茶，可以说是奶制品，而真正的凉茶是中药，可以治病。

3、组成元素不同，奶茶中主要含有牛奶、茶、糖，而凉茶中主要含有茶。

4、制作方法不同，奶茶是在茶中加入牛奶和糖制作而成，凉茶是将准备的材料煮开后放凉便可喝，不加任何配料。

说到凉茶我们一般都是上火的时候必备的一种饮品，而奶茶主要深受现在年轻人的喜爱，如果你有女朋友在这两种饮料中，我推荐你送奶茶，但是奶茶喝多了容易胖，这就希望广大男同胞不要嫌弃自己的宝贝了。

最后凉茶是降火，养生之类的，而奶茶是爱好。

喝奶茶健康吗？什么样的人群适合喝奶茶？

<span style="font-weight: bold;">要说奶茶，叶姐是专业的哦，叶姐熟悉市面上大部分奶茶的原材料及工艺流程。

现在市面上的奶茶大体分为三种，一种是台式奶茶，以90年代开始风靡全国的珍珠奶茶为代表。一种是港式奶茶，以***奶茶为代表。还有一种是鲜奶奶茶，为北方游牧民族家常饮用，因其成本高，且口感相对沒那么好，市面上很少见到。其他形形***各种奶茶都是以这三种为基础调配而来。

要想知道健不健康，咱先从这三种奶茶的原材料及制作流程说起:

1:台式奶茶，茶叶选用阿萨姆红茶，配以植脂末煮制而成，红茶对健康没有影响，一般饱受垢病的是植脂末所含的反式脂肪酸，但其实经过国家不断大力度的整改，和生产技术的提高，除了少数的不良商家或路边摊，正规商家使用的植脂末基本上是零反式脂肪酸的，因为成本相差极小，谁也不会拿一间投资几十万的店铺去冒险。

所以不是拿台式奶茶当饭吃的，适当喝点，对健康是没有影响的哦!当然对茶叶所含***比较敏感的晚饭后还是不喝的好，容易影响睡眠。还有就是珍珠***用木薯、马铃薯等淀粉制作，对胃肠不好的中老年人比较难以消化。

2:港式奶茶，茶叶选用锡兰红茶，配以淡奶(蒸发奶)拉制而成，相较于台式奶茶来说，茶味更浓，***含量也更高，对于大多数青少年来说口感不如台式，但因其不使用植脂末，喝多不容易发胖，口味独特，一般以热饮为主，深受中老年人喜欢，主要流行于港奥地区，前几年随着港式小吃"鸡蛋仔"开始流行全国。

3:鲜奶奶茶，市场上以全脂奶粉或盒装鲜奶配以茶水调配而成，前两年网红"脏脏奶"也算鲜奶奶茶的一种吧！但喝多腻口，焦糖含量高，热量高流行一阵也慢慢退火了，但确实是富含营养的。

所以，现在市面上只要是正规的奶茶店，适当的喝，都是不影响健康的，至于不适合喝的人群:

1:孕妇及婴幼儿肯定是不适合的，奶茶的茶水都非常浓，***含量高不适合他们。

2:有胃肠疾病的或中老年人，珍珠不容易消化，不适合他们。

3:减肥人群，糖尿病人，奶茶热量含糖量还是很高的。

看你喝的是什么奶茶了，如果是外卖的奶茶可能就不是很健康了，毕竟好多奶茶都是奶茶粉勾兑的。如果是自制奶茶就没有什么问题了。我也经常在办公之余喝自制奶茶，很简单的。泡杯奶粉加个红茶包或者泡个红茶包加些奶粉或鲜奶都可以的，还可以根据自己口味放方糖或者蜂蜜。美味又营养。

最近这段时间都被奶茶段子刷屏了哈哈哈！喝奶茶会胖吗？奶茶是茶，茶是养生的，所以喝奶茶是不会胖的...而如果你问我为啥喝奶茶的话，我会这样回答你咳咳咳

言归正传，喝奶茶健康吗？以下是一些你所知道却又不太了解的知识点，注意看看

有人说奶茶的由来之源于***将羊奶或者牛奶混合茶叶煮出来的，随后传到印度和英国；也有一种说法是广州官吏首创鲜奶加茶招待荷兰特使传至欧洲，随后由约克公爵夫人引进后在茶里加入砂糖和鲜奶从而风靡了整个世界的潮流，这大概就是奶茶的源来了。

那么奶茶健康吗？实话说，奶茶富含蛋白质和钙元素，而茶呢又是一种养生的饮品，两两配合的奶茶是很有营养的，它可以平衡人体内的酸碱平衡，奶茶还可以去油腻、益思提神、利尿去毒、消除疲惫等等的功效，简而言之是一款很健康的饮品！

但是值得注意的是，如今咱们市场上所购买的奶茶却不能担保健康了！原因很简单，市面上的奶茶用的奶都不是新鲜牛奶，都是一些奶精兑茶粉以及其他香精色素的替代品，茶多酚含量很低，甚至不能称之为茶！所以这种奶茶喝起来是很腻的，喝多了会影响人体的消化功能！所谓的奶茶肚也就是这样来的了！！！

那么什么样的人群适合喝奶茶呢？或许我把不合适喝的人群说出来，其他的人群就是比较合适喝奶茶的呢，所以这个问题的回答我会把不适宜喝奶茶的人群说出来！

一、孕妇不合适喝奶茶，因为市面上的奶茶都蕴含反式脂肪酸，不利于宝宝的营养吸收！

二、三岁以下的幼婴，这个年龄阶段的孩子是身体发育尤其是骨骼发育的关键时期，喝奶茶不能代替牛奶以及母乳带来的营养，切记不能给小朋友喝奶茶！

三、肠胃炎患者、重大疾病患者以及心脏疾病患者都不适合喝奶茶！

以上是我的一些看法和观点，希望对各位有所帮助！作为一位喜欢奶茶的90后，我也是也为有追求的人，最近的小目标是成为今日头条的加V作者，需要各位的关注、点赞、评论以及转发，劳烦各位了！谢谢阅读和支持！

说起奶茶，请问哪位美眉不是又爱又恨？甚至一些男性朋友也对奶茶情有独钟。

奶茶总给人一种淡雅、醇厚的感觉，而且既有茶香，又有奶香，是一种视觉和味觉的双重享受，甚至有的人喜欢这种奶茶感觉胜似它的味道。

奶茶的由来

蒙古族，是一个以“饮”为主的游牧民族，宁可一日无饭，不可一日无茶，茶的地位很高。而且牛羊很多，产出大量的羊奶和牛奶等。所以一点都不难想象，奶茶这种东西在这样的民族出现。牧民外出放牧，水壶里装的不是别的，正是奶茶。草原的奶茶大多不是甜的，而是加了盐的。所以要说奶茶，原本真是一种好东西！

奶茶对健康不利

经过了很多改良，很多加工，变换出了不同的口味，多达几百个品种。但是不管怎么变，里面四种主要的成分没有变。茶、奶、糖、盐。

现在奶茶店的奶茶很少有不勾兑的，奶精让奶茶喝起来更香，糖让奶茶更甜，而盐也是对味蕾的深深[_a***_]。

如果用的是好茶，也就罢了，就担心茶也不是好茶，奶也不是好奶。当用茶粉代替的时候，当你喝的奶茶明显感觉已经超出了牛奶的本身香味的时候，就是奶精在起作用了，奶精除了提高口感，基本起不到增加营养的目的，而且还含热量特别多，一杯500ml的奶茶平均热量能达550kcal，所含的反式脂肪酸更是能提高患心血管疾病的风险。

为什么又爱又恨？

但是架不住人们对它的热爱。好喝，喜欢喝，但是糖含量高，盐分也额外摄入的很多。不得不说，这些每一种物质的添加。奶茶没有人适合喝，因为多一种添加剂都是均多了一份健康不利因素。儿童和老年人尤其不应该喝奶茶。

【不药不药】简介

博士，副主任药师，高级营养师，拥有10年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，倡导健康生活，不生病，不吃药！

到此，以上就是小编对于奶茶是茶健康养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于奶茶是茶健康养生的2点解答对大家有用。

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