中医养生指数报告,中医养生数据报告

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生指数报告的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中医养生指数报告的解答，让我们一起看看吧。

1. 中医养生专业的前景如何？
2. 有多少人在研究中医养生？
3. 如何看待中医以及养生？

中医养生专业的前景如何？

就业前景很不错。中医养生学专业是个从无到有的新专业,它的创立可以说是应时而生。随着我国经济、社会的发展,国人的疾病谱发生了变化,过去以传染病为主,而现在的疾病多“与生活方式息息相关的慢***”为主。

中医养生学就业方向有：在各级各类医疗卫生机构，从事中医医疗、保健和健康管理工作；在各级***有关单位及社会相关机构，从事中医健康宣教、健康传播、图书出版等工作；在各级各类养老机构，从事中医健康养老、社区健康服务等工作等。

有多少人在研究中医养生？

研究？拿什么研究？凭经验？凭认为？凭猜测？能提取分析有效成分吗？我们的国医大师，中医名家，中医院士各个都是中医养生高手。可真当病临他们自身时，他们不再会相信中医养生了。没有一个不去现代化医院诊断治疗求保命的。

中医治未病，从很小的时候就对中医感兴趣，但是一直到大学在选择专业的时候还是错过了，但是一直都有在了解中医方面的知识。并且，在日常生活中也尽量按照中医养生的理念进行。判断自己的体质，日常生活中从饮食到生活习惯等都尽量健康科学执行。会一直坚持下去，养生是一个漫长的过程， 也是自律的表现。很多人可能不理解，但是自己知道，每天的一丁点变化，都在告诉我现在做的是对的，只要坚持就好，也许现在还不能和同龄人拉开距离，但是十年二十年，差距就出来了。

黄帝内经就是一本养生的经典著作，应好好读读。人要顺应大自然，内经开头就告诉大家怎么养生了，饮食有节，起居有常，不妄作劳等，后面还有，虚邪贼风避之有时，还有心为君主之官，主明则下安，以此养生则寿。具体还有，五七阳明脉衰，面始黄，发始坠。说女人三十五岁开始阳明经脉衰落，面开始发黄，头发开始掉。那么养生就敲打阳明经，等等很多，内经中处处金句良言。

为何要用研究，很高深吗，很难吗？

做好三件事就是顶级的养生了，吃饭，睡觉，运动。

吃饭：吃饭要准时规律，早饭7点左右，午饭12点前，晚饭五点到六点。早饭品种多一点，肉油蛋菜谷都无妨。午饭主食多一些，荤占比不要超过20％。晚饭宜纯素，多吃水果蔬菜。切记，每顿饭七分饱

睡觉：每晚11点前睡觉，右侧卧睡，睡到早上五点到七点起床。中午吃完饭午睡半小时

运动：可以根据自己的喜好来，但尽量在上午下午运动，过了五六点不要进行大量运动。简单的每天早上起床快走五到十公里也能满足大部分人的运动需求

如何看待中医以及养生？

养生就是去害生之因，而鞭其后！

中医是众多方法之一，养生之道是天地人三才合一，缺一不可。

人天生相貌不同，性格各异，五脏强弱不同。

最弱的脏腑易于受累生病，平时需格外养护，避免损伤。

知天可避免风寒暑湿燥火雷电冰雹之害！

知地可避免环境地方病之害！

知人可避免内耗元气，外耗精神的一切人祸！

我个人理解的中医应该分治病和养生两部分。

治病和养生都讲究辩证，辩证思维是中医的最大特色，是和现代医学区别最大的地方，也是最有争议的地方。

两者也有区别，治病的着眼点在病，这一点最接近现代医学，但中医治病不是用化学药片或者药水，而是用有偏性的药材或食材来纠正病体的偏性，比如，病体是寒症，则以干姜附子等大热之物对治，从而使寒体受热而趋于平衡。

养生与中医疗病略有不同，养生的着眼点不在病，而是先要掌握宇宙天地运行的规律，然后通过相应的调理，营造出一个与自然规律相符合的环境，人在这样的环境中，会不断生长出健康的细胞，同时取代病态的细胞。人是细胞组成的，细胞的寿命只有100天，就是说无论你的细胞是好是坏，100天都会死去。当你的健康细胞越来越多，病态细胞越来越少的时候，人体就慢慢摆脱了疾病，走向了健康。

这就是我理解的中医养生，无论是中医还是养生，在陈述其理论的时候，无不闪烁着古代先人智慧的灿烂光芒。我辈后人得之，真人生之幸也!

到此，以上就是小编对于中医养生指数报告的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生指数报告的3点解答对大家有用。

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